يشرح كيف يمكن أن تمنع نفسك من الوصول إلى أهدافك الخاصة لتخفيف الوزن.

يعتبر الشخص بدينا عندما يكون وزنه 20٪ أو أكثر فوق الوزن الطبيعي. يلقي نظرة على السمنة وبعض الحلول.

بعض الأدوية تجعلك أكثر عرضة لزيادة الوزن. معرفة أيها هم وماذا يمكنك القيام به لتجنب تلك الوزن الزائد.

هل أنت مدفوع لأكل أطعمة معينة؟ يمكن أن يكون إدمانا.

يشارك الخبراء نصائح حول كيفية إعادة برنامج تخفيف الوزن إلى المسار الصحيح.

كثافة الطاقة هي مفتاح تناول الطعام الصحي والكبير الحجم

يقدم لمحة عامة عن جراحة لتغيير شرايين المعدة للسمنة.

النظر في جراحة فقدان الوزن؟ الحصول على الحقائق من لمساعدتك على اتخاذ قرار مستنير.

يشرح الأنواع المختلفة لجراحات السمنة (جراحة إنقاص الوزن).

إذا كنت تفكر في جراحة إنقاص الوزن ، تعرف على الأسئلة التي يجب أن تسألها عن طبيبك.

يمكن لعملية تغيير مجرى المعدة أن تغير حياة الشخص إلى الأفضل ، لكن هناك أيضًا بعض المخاطر الخطيرة والتغييرات الحادة في الحياة التي تترافق مع الجراحة.

إليك بعض التغييرات المهمة التي قد تواجهك بعد إجراء عملية إنقاص الوزن.

النظر في جراحة ربط المعدة لفقدان الوزن؟ يصف الإجراء ، بما في ذلك مخاطره وفوائده.

يمكن لجراحة السمنة أن تساعدك على تجاوز هذه الرغبة الشديدة ، والحصول على صحة أكبر ، وتكون أكثر نشاطًا.

الحصول على السبق الصحفي - والحقيقة - وراء 5 المفاهيم الخاطئة فقدان الوزن المشتركة.

فقدان الوزن ليس سهلاً ، والبقاء ضئيل هو أمر صعب. هذا هو السبب في أن إصلاح نمط الحياة يعمل بشكل أفضل من اتباع نظام غذائي.

يحدث ذلك لعدائين ورياضيين في التحمل ، ويحدث لمربي الحميات أيضًا: فأنت تعمل بجد لتحقيق هدفك في إنقاص الوزن عندما ترفض الإبرة على المقياس فجأة. غالباً ما يحدث هذا الحاجز بعد خسارة الوزن الأولية ، ومرة ​​أخرى عندما لا يمكنك أن تفقد تلك الجنيهات القليلة الماضية.

يناقش الأمور الخطرة التي لا يجب عليك فعلها عند محاولة إنقاص الوزن

يقدم الخبراء نصائح لجعل طعامك الرومانسي أقل تسمينًا.

مع جراحة لعلاج البدانة ، تحدث أكثر التغيرات دراماتيكية في السنة الأولى. إليك ما يمكن توقعه.

منتجات الألبان تعزيز الأيض وفقدان الوزن.

خمسة

اكتشاف المخاطر والفوائد من نوعين من جراحة فقدان الوزن - ربط المعدة وتجنب المعدة - للرجال.

عندما تحاول إنقاص وزنك ، يصبح أصدقاؤك وأحبابك أكبر عقبة في كثير من الأحيان. تعلم كيفية تحويل هذه المخربات النظام الغذائي إلى أنصار النظام الغذائي.

يمكن لعملية جراحية لتخفيض الوزن أن تغير حياتك - ولكن من المهم أن تعرف أن هناك قدرًا كبيرًا من الاستعدادات حيث أن هناك نقاهة للذين خضعوا للجراحة. وبمجرد الانتهاء من الصفقة ، لا يوجد في كثير من الأحيان عودة إلى الوراء. هل أنت جاهز؟

الحصول على أساسيات علاج السمنة من الخبراء في.

يفحص الخبراء جدلاً حول مزاعم بأن المُحلّي المعروف باسم الفركتوز قد يساهم في وباء السمنة.

اليويو اتباع نظام غذائي ودورة الوزن هو تكرار الخسارة واستعادة وزن الجسم. يشرح ما يفعلونه لجسمك.

فقدان الوزن مسألة رياضية بسيطة. لإسقاط الوزن ، تحتاج إلى تناول عدد أقل من السعرات الحرارية التي تحرقها. توصي بتسعة أطعمة يمكن أن تساعد.

هل جراحة انقاص الوزن علاج السمنة بالنسبة لك؟ يشرح فوائد ومخاطر جراحة السمنة.

إن تشخيص الأمة سيء ويزداد سوءًا لأن السمنة تؤثر سلبًا على صحة البالغين والأطفال على حد سواء.

الدهون ، وخاصة الدهون حول خصرك ، يثير خطر مرض خطير. هل تحتاج إلى الدافع لفقدان الوزن الزائد؟ النظر في هذه النصائح 11.

الخاسر الأكبر هو أحدث برنامج تلفزيوني ناجٍ. لمدة تسعة أسابيع ، يتنافس أكثر من عشرة أشخاص على فقدان الوزن الأكبر - الإرهاق ، النفخ ، الجوع ، التعرق ، الشتائم. ونعم ، يفقدون الوزن.

إنها ليست للجميع ، ولكن عندما تعمل ، يمكن أن تكون النتائج مثيرة.

قريبا إلى محل بقالة بالقرب منك ، مزيد من المعلومات حول التسمية الغذائية.

ساعدت عملية إنقاص الوزن وممارسة الرياضة والإصرار على تشكيل المستخدم.

هناك عدة أنواع من جراحة فقدان الوزن ، من ربط المعدة إلى تدبيس المعدة. تعرف على المزيد حول الطرق المختلفة من.

هل تعرف الفرق بين زيادة الوزن والبدانة أو السمنة السليمة؟ معرفة ما تعنيه تعاريف السمنة ، ما الذي يسبب السمنة ، وكيف يتم علاجها.

هل تفكر في جراحة فقدان الوزن (الباريسية)؟ يساعدك على معرفة ما الذي يجعلك مرشحًا جيدًا ومزايا وعيوب العمليات المختلفة.

لإنقاص الوزن ، تحتاج إلى بيئتك (مثل منزلك وعملك) لدعم هذا الهدف. احصل على 8 نصائح يمكنك استخدامها الآن لتعيين نفسك لنجاح إنقاص الوزن.