سيحتاج الناس إلى تناول نصف كمية السكر واللحوم الحمراء في الوقت الحالي ، ومضاعفة كمية الأطعمة النباتية التي يأكلونها ، بما في ذلك المكسرات والفواكه والخضراوات والبقوليات ، للتأكد من أن الأرض ستتمكن من إطعام عدد متزايد من السكان 10 مليار نسمة بحلول عام 2050 ، وفقًا للجنة خبراء.

أشارت دراسة جديدة إلى أن الوجبات السريعة والحلويات والمشروبات السكرية والوجبات الخفيفة غير الصحية تمثل 86 في المائة من الإنفاق على الإعلانات الغذائية على البرامج التلفزيونية التي تستهدف السود و 82 في المائة من الإنفاق على الإعلانات على التلفزيون الناطق باللغة الإسبانية.

لا يبدو أن هناك فرقا في معظم الحالات الصحية بين الأشخاص الذين استخدموا المحليات غير السكرية وأولئك الذين لم يفعلوا ذلك.

اعتبارًا من عام 2016 ، كان متوسط ​​وزن الرجال في الولايات المتحدة هو 198 جنيهًا ، بينما كان وزن النساء 170 جنيهاً.

ما يقرب من 40 في المئة من ما يقرب من ألف شخص شملهم الاستطلاع في دراسة جديدة يعتقد أن جراحة فقدان الوزن (أو

توصلت دراسة حديثة إلى أن الأشخاص الذين هم في أمس الحاجة إلى إجراء جراحة لإنقاص الوزن - وهو مستوى الرعاية للسمنة الشديدة - قد يكون لديهم أقل فرصة وفرص للحصول على العلاج.

في دراسة أجريت على أكثر من 400000 شخص ، وجد الباحث أن الأشخاص الأكثر حساسية هم المذاق المر للكافيين ، كلما شربوا المزيد من القهوة. تنتج الحساسية عن متغير جيني.

أحرق الناس وضعت على نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات ، وارتفاع الدهون المزيد من السعرات الحرارية اليومية ، مقابل تلك التي أعطيت وجبات عالية الكربوهيدرات في دراسة حديثة.

توصلت دراسة حديثة إلى أن الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة ولكن لديهم معدلات نبض أقل من الراحة ، ونقص الدهون في الجسم ، وكتلة عضلات أقل ووظيفة قلب أفضل من أولئك الذين يعانون من السمنة ولا يمارسون الرياضة بانتظام.

في دراسة حديثة ، كان لدى الرجال زيادات كبيرة في مستويات هرمون التستوستيرون وبعض الهرمونات الأخرى بعد جراحة إنقاص الوزن. هذه التغيرات أدت إلى تحسن كبير في وظيفة الانتصاب.

اتخاذ قرار بإجراء جراحة لإنقاص الوزن؟ وقد يساعد البحث الجديد الذي يقارن بين ثلاثة أنواع - مجازة المعدة ، واستئصال المعدة ، وربط المعدة القابل للتعديل ، والمعروف أيضًا باسم شريط اللفة.

توصلت دراسة جديدة إلى أن الكلى التي أُعطيت للمرضى المصابين بالبدانة كانت أكثر نجاحا وكذلك تلك التي تم زرعها في المرضى ذوي الوزن الطبيعي. بالإضافة إلى ذلك ، لم يُلاحظ أي فرق في بقاء المريض ، بغض النظر عن وزنه.

توصلت دراسة جديدة إلى زيادة خطر الإصابة بالحصوات المرارية وحالات المرارة الأخرى والتهاب البنكرياس بمقدار 10 إلى 100 ضعف لدى الأشخاص الذين خضعوا لجراحة انقاص الوزن.

لماذا الانتظار حتى تصل إلى هدفك لتبدو رائعة؟

يقدم 12 نصيحة للمساعدة في إنقاص الوزن للأبد هذه المرة.

فيما يلي خمس عادات غذائية تتضمن التآزر الغذائي الذي يبدو أنه يساعد على وضع احتمالات خسارة الوزن في صالحك.

يشرح ما هو هرمون الليبتين ، وكيف يؤثر على الوزن ، وما إذا كانت مكملات الليبتين آمنة أو فعالة.

هل تقوم بتخريب برنامج فقدان الوزن الخاص بك مع عادات الأكل التي لا تعرفها حتى؟ يقول ثلاثة خبراء كيف يكتشفون هذه العادات الضخمة - ويغيرونها!

ينظر إلى إيجابيات وسلبيات الأدوية فقدان الوزن وصفة طبية.

يحكي قاضي أمريكان أيدول راندي جاكسون أسراره التسعة الأولى لنجاح إنقاص الوزن.

إذا كنت تحاول أن تفقد هذه الوزن الزائد ، فأنا لا أميل إلى اليأس. يقول الأطباء حتى إن فقدان الوزن المتواضع يمكن أن يحقق فوائد صحية مهمة.

يعرف أن الدهون جزء مهم من نظام غذائي صحي. تعرف على هذه الدهون الجيدة ، بما في ذلك مقدار - وأي نوع - يجب أن تتناول الطعام.

إذا كنت تحاول أن تفقد هذه الوزن الزائد ، فأنا لا أميل إلى اليأس. يقول الأطباء حتى إن فقدان الوزن المتواضع يمكن أن يحقق فوائد صحية مهمة.

ماذا لو ، بدلاً من محاولة إجراء تغييرات شاملة ، قررنا فقط معالجة بعض الطرق السهلة لفقدان الوزن وتعزيز الصحة؟

ليس هناك أي رصاصة سحرية بعد - ولكن بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من السمنة ، يمكن أن تكون أدوية إنقاص الوزن جزءًا مفيدًا من العلاج.

أتساءل كيف تحافظ على مجلة الغذاء؟ هنا 8 نصائح لجعل يوميات الغذاء العمل بالنسبة لك.

وفقدان الوزن سيكون مكافأة لك.

فقدان النوم يمكن أن يؤثر على الشهية والتمثيل الغذائي ويجعل من الصعب إنقاص الوزن.

هل يمكن إلقاء اللوم على مشكلة طبية أو دواء؟

لسنوات ، تم تسويق المنتجات مع وعد بمساعدتك على حرق المزيد من السعرات الحرارية. ولكن هل هناك فعلاً أي شيء يمكنك فعله لزيادة عدد السعرات الحرارية التي يحرقها جسمك كل يوم؟

فقدان الوزن على المدى الطويل ليس هدفا سهلا. ولكن يمكنك البدء بهذه النصائح.

يمكن أن تتعرض صحتك وانفعالاتك للخطر بسبب السمنة. فيما يلي قصص أربعة أشخاص - في النهاية - فقدوا كميات كبيرة من الوزن لتحسين صحتهم ونظرتهم العقلية للحياة.

يشرح جراحة انقاص الوزن ، بما في ذلك ربط المعدة و

الوزن الزائد يساهم في تصلب الشرايين ، السبب الرئيسي للوفاة في الولايات المتحدة. لحسن الحظ ، إن تخفيف الوزن يمكن أن يبطئ أو يمنع حدوث تصلب الشرايين.

النظر في جراحة فقدان الوزن؟ يشرح الأنواع المختلفة من العمليات الجراحية المتاحة ، ومخاطرها ، وعواقبها العاطفية ، وما هي التغييرات التي يتوقعها نمط الحياة.

جراحة فقدان الوزن يمكن أن تغير حياتك بشكل كبير. يشرح الخيارات المختلفة وفوائدها ومخاطرها.

يشرح كيف أن عقار أورليستات الذي يتناقص وزنه ، والذي يتم تسويقه كالي و زينيكال ، يعمل ، وآثاره الجانبية المحتملة.

هل تعتقد أنك ربما تعاني من السمنة أو زيادة الوزن؟ تعلم الأساسيات لمعرفة مكانك ، وكيفية الحصول على - والبقاء - حيث تريد أن تكون.

يصف بعض الأسباب المزعجة التي يصعب إسقاطها ، مثل تخطي وجبة الإفطار أو عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم.