من جانب دنيس طومسون

مراسل HealthDay

TUESDAY ، 13 نوفمبر ، 2018 (HealthDay News) - لا ينبغي أن يشعر الناس Heavyset الذين يمارسون بانتظام بالإحباط إذا لم يتمكنوا من إلقاء المزيد من الوزن ، بغض النظر عن مدى صعوبة في محاولة.

تشير دراسة جديدة إلى أن تمارينهم العادية لا تزال تساهم في تحسين صحة القلب بشكل عام ، مما يجعلها "شحيحة ولكنها مناسبة" ومساعدتهم على العيش لفترة أطول.

ويقول الباحثون إن الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة ولكن لديهم معدلات نبض أقل راحة وأقل من الدهون في الجسم وكتلة عضلية أقل ووظيفة أفضل للقلب من أولئك الذين يعانون من السمنة ولا يمارسون الرياضة بانتظام.

"يجب أن تبدأ الممارسة الثقافية والسريرية من التركيز ليس فقط على فقدان الوزن من أجل الفوائد الصحية ، ولكن في الحقيقة تعزيز والحفاظ على مستوى ممارسة معين - بناء لياقتك القلبية التنفسية حتى تتمكن من تشغيل أطول ، صعود المزيد من السلالم". وقال الباحث الرئيسي الدكتور جريس ليو. وهي أستاذة مساعدة في مركز تكساس الطبي الجنوبي الغربي في دالاس.

وقال ليو "هذا بحد ذاته ، حتى لو لم تخسر الوزن ، سوف يؤدي إلى تغييرات مفيدة تنتهي في نهاية المطاف ، مما يؤدي إلى طول العمر".

تم تقديم نتائج الدراسة يوم السبت في الاجتماع السنوي لجمعية القلب الأمريكية ، في شيكاغو. ينبغي النظر إلى البحوث المقدمة في الاجتماعات على أنها تمهيدية حتى يتم نشرها في مجلة يتم مراجعتها من قبل الزملاء.

وقال ليو ان الابحاث السابقة أظهرت ان ارتفاع اللياقة يرتبط بانخفاض خطر الوفاة بسبب القلب حتى في حالة البدانة. وقد ثبت أيضا أن الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة ، ولكن يمكن أن يكون لديهم حياة قابلة للمقارنة لتناسب الناس من الوزن الطبيعي.

في الدراسة الجديدة ، قارن ليو وزملاؤها مجموعتين مختلفتين من الأشخاص البدناء الذين شاركوا في دراسة القلب في دالاس ، وهو جهد بحثي طويل الأجل يهدف إلى تحسين التشخيص والوقاية والعلاج من أمراض القلب.

استخدم الباحثون البيانات التي تم جمعها للدراسة لتحديد ما يقرب من 1100 مشارك مع مؤشر كتلة الجسم (BMI) من 30 أو أكثر ، وهو التعريف الفني للسمنة.

ثم قام الباحثون بفرز الأشخاص البدناء بناءً على اختبارات الإجهاد التي كشفت عن VO2 max ، وهو قياس لكمية قصوى من الأكسجين يمكن للشخص استخدامها أثناء التمرين المكثف.

واصلت

كان هناك 716 شخصًا مؤهلين كبدناء ووقوف على أساس اختبارات الإجهاد ، و 356 شخصًا بدائيًا وغير لائقين.

وأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة لديهم معدل نبضات أقل بنسبة 44 في المئة و 37 في المئة أفضل في وظائف القلب و 43 في المئة أقل من الدهون في الجسم مقارنة بالذين يعانون من السمنة وغير لائقين. كما كان لدى المشاركين الذين يعانون من السمنة المفرطة ، ولكن أيضا ، مؤشر كتلة الجسم الذي كان أقل بنسبة 37٪ من أولئك الذين لم يعملوا.

وقال ليو إن هذه النتائج يجب أن تكون مشجعة للأشخاص الذين بدأوا ممارسة فقدان الوزن ولكنهم لم يتمكنوا من فقدانه.

وقال ليو "غالبية الناس يصلون إلى مرحلة حيث لم يعدوا يفقدون الوزن رغم أنهم ما زالوا نشطين وممارسين ويحاولون بناء لياقتهم البدنية." "في هذه المرحلة ، حتى إذا بقيت على نفس الوزن ، فإنك لا تزال تكتسب فوائد الحصول على لياقة أعلى."

ويقول الدكتور سالم فيراني ، أستاذ مشارك في طب القلب بكلية الطب في بايلور في هيوستن ، إن معظم الفوائد التي يحصل عليها هؤلاء الناس هي زيادة كتلة عضلاتهم.

يقول فيراني ، رئيس مجلس أمراض القلب والأوعية الدموية في الكلية الأمريكية لأمراض القلب إن العضلات تزن أكثر من الدهون ، كما أنها تقدم دفعة كبيرة لعملية الأيض.

وأوضح فياني أن "العضلات جيدة للغاية في رعاية السكريات الزائدة في دمك" ، مما يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري ومضاعفاته المتعلقة بالقلب.

وقال فيراني "حتى لو كنت بدينًا ، هناك الكثير من الأمل في أن تصبح لائقا بدنيا". "مجرد ممارسة النشاط البدني يضيف الكثير من الأميال من حيث صحة القلب والأوعية الدموية. ليس كل شيء عن فقدان الوزن. هناك الكثير ليصبح نشيطًا جسديًا".