لماذا الانتظار حتى تصل إلى هدفك لتبدو رائعة؟

بقلم كوليت بوشيز

سواء كنت على بعد بضعة كيلوغرامات من وزن هدفك أو ما زلت تأمل أن تخسر 50 ، حتى 100 باوند ، لا يوجد سبب للانتظار حتى تبدو رائعة.

يقول الخبراء إن المصغرات البسيطة في جميع مراحل برنامج إنقاص الوزن لن تعطيك فقط الأنا والزيادة في الطاقة ، بل قد تساعدك حتى على الالتزام بخطتك.

"الناس الذين يرونك كل يوم لا يلاحظون دائما فقدان الوزن ، ولكن عندما يكون لديك تسريحة جديدة أو تقوم بتحديث مستحضرات التجميل الخاصة بك ، يمكن أن يكون" نجاح باهر "، وفجأة يقول الناس" أنت تبدو رائعة يقول سيسلي أرمسترونج ، خبير الأزياء والأناقة ، وهو رئيس تحرير سابق لـ نعمة او وقت سماح مجلة.

هذه هي مجرد نوع من المجاملات التي يمكن أن تبقينا في طريقنا عندما يصبح النظام الغذائي قاسيًا ، كما يقول مستشار الصورة ساندي دومونت.

يقول دومونت ، مؤلف الكتاب: "إنه يمنحك حافزًا للبقاء جديًا في فقدان الوزن" صورة تدفع.

أفضل خبر: يقول خبير التجميل آاندي بيج أن تحديث مظهرك قد يكون أسهل مما تعتقد. كل شيء يبدأ مع موقفك.

يقول Paige ، وهو نموذج زائد من الحجم السابق ، وهو مدير الجمال والأناقة في معرض "إن بي سي": "ابتعد عن تلك الأفكار المسبقة عن الطريقة التي شاهدتها بنفسك من قبل ، وابدأ بالنظر إلى نفسك في ضوء جديد تمامًا وأرق". ابتداء من أكثر.

وهذا يعني نسيان الكثير من "القواعد" القديمة الخاصة بك - مثل "لا أستطيع ارتداء ذلك! "

Makeover Magic يبدأ في الأعلى

عندما يتعلق الأمر بإلقاء صورة جديدة ، ربما لا يعمل شيء بسرعة مثل تسريحة جديدة. ولكن ، ينصح الخبراء بعدم إعادة ترتيب النمط الذي تستخدمه فقط - فانتقل إلى شيء جديد تمامًا!

"جرب حلاقة أنيقة وحديثة ، لا تحتوي على الكثير من الطوق ، وابحث عن أسلوب يوفر ملامح يمكن أن تنحف الوجه وتعمل مع النسب الشاملة لجسمك الجديد - بالطريقة التي تنظر بها الآن "يقول Paige.

وقالت إن النساء الأطول يجب أن يحافظن على شعرهن على طول الكتف أو أسفله بقليل ، كما أنهن يضيفن طبقات للتركيز على العيون وعظام الوجنتين والفك.

نمط واحد من المحتمل أن ترغب في تجنب: رقة بطول الذقن مع نهايات تتحول إلى أسفل.

واصلت

"هذا سيجعل الوجه السمين يبدو أكثر هدوءا" ، كما يقول بيج. وتقول: إن تقليب الشعر في نهاياته سيقلل من حجم الوجه ويمنحك مظهرًا أكثر وداً وأكثر إرضاءً.

حيلة أخرى: عالج نفسك بتلوين الشعر المحترف - الذي يستخدم نغمات ظلالك الطبيعية لخلق مظهر أكثر رشاقة.

يقول بيج: "إذا كان الشعر من الأذنين إلى مؤخرة العنق هو واحد أو ظلين أغمق من بقية شعرك ، فيمكنه تحديد خط الفك ورفيع الرقبة ، مما يجعله يبدو أطول وأكثر نعومة".

إذا لم تستطع التلوين للحصول على ألوان احترافية ، فجرِّب مجموعة أدوات تمييز في المنزل. الهدف هنا هو تخفيف المزيد من الجدائل في الجزء العلوي وأقل في الأسفل ، لتأثير التخسيس.

مع استمرار فقدان الوزن ، يقول أرمسترونج ، من المهم الحفاظ على شعرك بشكل جيد والحفاظ على قطعه.

"لا تفعل ذلك مرة واحدة فقط ونسيانها" ، كما تقول. "تأكد من معاودة زيارة الصالون الخاص بك مع كل 10 أرطال تخسرها ، لذلك سوف تسطع شعرك باستمرار شكل وشكل وجهك."

مما يجعل الفرق

إذا كنت مثل العديد من النساء ، كنت تستخدم نفس العلامات التجارية التجميلية لمدة عشر سنوات أو أكثر ، والتعلق بالمنتجات التي استخدمتها خلال الوقت الذي بدت فيه أفضل ما لديك.

لكن ، كما يقول الخبراء ، فإن هذا خطأ فادح في أغلب الأحيان. لا يتغير لونك والبشرة فقط مع تقدمك في العمر ، بل إن اتباع نظام غذائي يغير بشرتك وشكل وجهك.

أفضل مكان لبدء تحديث حقيبة مستحضرات التجميل الخاصة بك هو في الأساس الأساسي ، حيث يجب عليك البحث عن الظل الذي يتناسب مع لون بشرتك قدر الإمكان.

يقول أرمسترونج: "لسبب ما ، يبدو أن النساء الأكبر حجماً ينجحن دائماً نحو أساس خفيف جداً لبشرتهن ، وفي بعض الأحيان يعتقد أنه سيجعلها تبدو أكثر إشعاعاً". إنها لا تفعل ، كما تقول.

يحذر أرمسترونج من أن الأساس هو خفيف للغاية يجعل وجهك يبدو أكبر ويخفي معالمه الطبيعية.

للتأكد من أنك تحصل على الظل الصحيح ، كما يقول الخبراء ، جرّب مؤسستك على الجزء السفلي من خدك - وليس الجزء الخلفي من يدك - ثم امش في الضوء الطبيعي للتحقق مما إذا كانت مطابقة جيدة حقًا.

واصلت

يقول أرمسترونغ: "من المفترض أن تواجه صعوبة في معرفة مكان المكياج - وهذا هو مدى قربك من مطابقة اللون".

بما أن مرضى الحميات غالباً ما يعانون من جفاف الجلد ، خاصة على الوجه. لا تخف من مبادلة الأساس التقليدي لمرطب خفيف.

يقول أرمسترونج: "إن المظهر أخف ونعومة ، والذي يمكن أن يكون أكثر شبابا".

إذا كنت تشتري الماكياج عبر الإنترنت أو عن طريق طلب بالبريد ولا تستطيع معرفة ما تشتريه ، يقول دومونت ، لن تذهب على نحو خاطئ إذا كنت تبحث عن منتجات ذات مسحة زهرية. سيؤدي ذلك إلى تفتيح البشرة حتى لو كان بشرتك مظلمة.

يقول دومونت: "تبدو معظم النساء أفضل (وأكثر طبيعية) في مؤسسة لها دور وردي خافت - فهي تجعلك تبدو ناعمة وجميلة وأنثوية".

لعب جميع الزوايا

عندما يتعلق الأمر بإعطاء وجهك شكلاً خفياً - من خلال إظهار عظام الخدّين الخفية وخطوط الفك - تتجه العديد من النساء إلى منتجات الكنتوري والمساحيق والكريمات بألوان بنية ومبهرة. لسوء الحظ ، ما لم تكن فنان ماكياج مدرب ، يمكن لهذه المنتجات أن تجعل وجهك يبدو مظلمًا وغامقًا و- مغرورًا! -- اكبر سنا.

الطريقة التي حولها: يقترح Paige ترسيخ مع الأساس الذي لا يزيد عن لونين أغمق من لون بشرتك.

"ضعه على طول خط الذقن والفك ، وتحت عظمة الوجنة ، وامزجه ، امزجيه ، امزجه جيداً ، ولا سيما في الرقبة" ، كما يقول بيج. وتقول إن المظهر أكثر نعومة من كونتور ، وأقل وضوحًا حتى في وضح النهار.

لمزيد من التأكيد على عظام الخد ، يقترح دومون أحمر الخدود في ظل ناعم من اللون الوردي أو المرجاني ، يوضع على الجزء العلوي من عظام الوجنتين. يقول أرمسترونغ: "من أجل الإثارة الإضافية ، لا تقلل أبداً من قوة البرونزر الجيد - في الشتاء أو في الصيف".

تقول: "ليس فقط ينحف الوجه ، لكنه يضيف أيضاً وهجًا شابًا".

إذا كان اتباع نظام غذائي قد تركك مع الهالات السوداء أو العينين المنتفختين - وهما مشكلتان شائعتان لفقدان الوزن - فاجتنب خفايا تحت العين خفيفة أو بيضاء تحت العين ، مما يؤكد المشكلة فقط.

يقول أرمسترونج: "اختر كونسيلر يتطابق مع لون بشرتك ويمتلك خصائص مشرقة ولكن ليس خصائص تفتيح." "أنت تريد تجنب أي شيء يلمع أو الضوء."

يمكنك إنهاء وجهك بلمسة من المسكرة والشفاه ، بدلاً من أحمر الشفاه ، للحصول على مظهر أكثر حداثة.

واصلت

الصعاب ، ينتهي ، واستشراء إضافي

لمساعدتك في جذب مظهرك الجديد معًا ، قدم خبراؤنا 10 نصائح إضافية لتحقيق نجاح سريع وسهل.

1. استخدم الملحقات لجذب الانتباه إلى وجهك. سوف الاقراط والقلائد تجلب العين التصاعدي.

2. لتخفيف الوجه ، واختيار الأقراط في شكل مثلث. لأقواس متدرجة ، كلما كان النمط أطول وأكثر رشاقة ، قلّ وجهك.

3. ارتداء المجوهرات وهذا يتناسب مع جسمك. قطع كبيرة جدا ستلفت الانتباه إلى حجمك. المجوهرات الصغيرة سوف تجعلك تبدو أكبر. يجب أن ينظر إلى القطع الخاصة بك ولكن لا قيادة العرض كله!

4. تذكر أن كل التفاصيل تلعب دورًا في مظهرك الإجمالي ، بما في ذلك الملحقات مثل حقائب اليد والأحذية. تحقق دائمًا من مظهرك الكلي في المرآة كاملة الطول ، وشاهد أن الملحقات لا تفرط في استخدام الطاقة.

5. أبدا التقليل من شأن تأثير حمالة الصدر جيدة.تأكد من الحصول على تجديدها للحصول على واحدة جديدة على الأقل كل اثنين من حجم الفستان الذي تخسره.

6. استخدم العناية بالبشرة المضادة للشيخوخة ، حتى لو كنت على بعد سنوات من شيخوخة الجلد. كلما زاد وزنك كلما ازدادت مخاطر الإصابة بالجلد المترهل عندما تصل إلى وزن الهدف. قد يساعدك استخدام هذه المنتجات أثناء اتباع نظام غذائي على الحفاظ على مظهر البشرة الأكثر صلابة.

7. بدلاً من شراء خزانة ملابس جديدة كل 10 أرطال أو نحو ذلك ، اجعل ملابسك مصممة في كل مرة تقوم بإسقاط فستانين. عندما تسقط الحجم الثالث ، تشتري قطع أساسية جديدة - سترة ، تنورة ، بنطلون ، بنطال جينز ، واثنان من القمم.

8. عند بدء النظام الغذائي الخاص بك ، الميزانية بضعة دولارات لتجربة منتجات جديدة الاستمالة ، مثل الشامبو ، ومكيفات ، والعناية بالبشرة البنود. يمكن أن يؤدي فقدان الوزن إلى تغييرات على مستوى الجسم تتطلب تغييرًا في منتجات الحلاقة.

9. اختيار قمم تظهر بعض الجلد على صدرك دون الكشف عن الانقسام. عموما ، انخفاض خط العنق ، وأقل حجما تبدو. تجنبي أن تلبس الأزواج ، والكتّلات الزائفة ، والطاقم ، مما يجعل معظم النساء أكبر.

10. عندما يتعلق الأمر بالاستمالة ، لا تنسى اليدين والقدمين. يمكنهم أن يقطعوا شوطا طويلا في إعطائك نظرة مصقولة ، بغض النظر عن حجمك.