عندما يكون طفلك أو شريكك أو صديقك الحميم في علاج اضطراب الإفراط في الأكل ، فأنت تريد أن تفعل كل ما بوسعك لدعمه. فيما يلي 9 نصائح لمساعدتك في أن تصبح أفضل مقدم رعاية يمكن أن يكون.

لا تلوم نفسك

أنت لم تتسبب في اضطراب الأكل. كان يمكن أن يحدث لأي شخص - في أي عائلة. لا تلوم نفسك. كما لا تلوم أحباءك. لم تطلب أن يكون لديها اضطراب في الأكل. فقط أظهر أنك تفهم ما الذي تمر به ، ودعها تعرف أنك ستكون هناك لمساعدتها على النجاح.

لدينا عقل مفتوح

قد يكون من الصعب فهم سبب انغماس حبيبك. قد تشعر بالغضب إزاء السلوك ، أو الإحباط الذي لا يمكنك إيقافه. اعرف أن الشخص يشعر بالفعل بالكثير من الذنب أو العار. لا تضيف إلى تلك المشاعر السلبية. حاول أن تبقى هادئًا. استمع بعقل مفتوح. اسأل ما يمكنك القيام به للمساعدة. كن رحيما ، وابذل قصارى جهدك لفهم كيف يشعر هو أو هي.

كن جزءًا نشطًا من العلاج

إذا كان طفلك في حالة شفاء ، فمن المحتمل أن تذهب إلى زيارات الطبيب. يمكنك أيضًا تقديم ما إذا كان الشخص هو شريكك أو صديقك. بين المواعيد ، ابق على اتصال مع الأطباء وأخصائيي التغذية وغيرهم من أعضاء الفريق للتأكد من أن العلاج يسير كما هو مخطط له. شجع الشخص على الذهاب إلى كل جلسة علاجية ، وتناول جميع الأدوية حسب التوجيهات ، واتباع نصيحة الطبيب. اذهب إلى مجموعة دعم الأسرة واجتماعات العلاج. عندما تشارك في العلاج ، فإنك تزيد من فرصة نجاح الشخص.

خذ تهمة الأكل

احتفظ فقط بالأطعمة الصحية في المنزل. تقديم وجبات منتظمة في نفس الأوقات كل يوم. احترس من الأماكن والمواقف التي قد تحدث فيها عمليات bingeing ، مثل الحفلات أو الرحلات إلى المركز التجاري.

تعيين مثال جيد

كن نموذجًا جيدًا لطفلك أو شريكك. تناول ثلاث وجبات مغذية ومتوازنة يومياً. حاول عدم الإفراط في تناول الطعام أو اتباع نظام غذائي ، وكلاهما يمكن أن يبعث برسالة خاطئة إلى الشخص الذي يعاني من اضطراب الإفراط في تناول الطعام. لا تدلي أبدًا بتعليقات حول وزنها أو شكلها.

واصلت

عصا معا

تأكد من أن الجميع في المنزل - بما في ذلك الوالدين والأشقاء - على متن الطائرة مع العلاج وعلى استعداد للمساعدة في رؤيته من خلال. حاول ألا تجادل حول اضطراب الأكل - خاصة أمام الشخص الذي يمتلكه.

لا تستسلم

لم يتم الشفاء من اضطراب الأكل بنهم في يوم واحد. قد يستغرق الأمر بعض الوقت للأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة لإدراك أن لديهم مشكلة ويوافقون على الحصول على العلاج. كن صبورًا ، لكن صامدًا. قدم دعمك مرارا وتكرارا ، حتى لو تم رفضه. لا تأخذ لا للإجابة.

رعاية نفسك

رعاية شخص ما مع اضطراب الأكل بنهم يمكن أن يكون مرهقا وساحقا. وجدت إحدى الدراسات أن أكثر من نصف أولئك الذين اعتنىوا بشخص يعاني من اضطراب في الأكل لديهم قلق. ما يقرب من ثلث لديه الاكتئاب. لتجنب احتراق مقدمي الرعاية ، خصص وقتًا لفعل الأشياء التي تحبها. قم بالمشي ، أو الحصول على تدليك ، أو الذهاب إلى السينما لتمنح نفسك فترة راحة. سوف تعود إلى دور الرعاية الخاصة بك مع الطاقة المتجددة والتفاؤل.

الحصول على الدعم

انضم إلى مجموعة دعم لوالدي الأطفال الذين يعانون من اضطرابات الأكل ، حيث يمكنك التعلم من أشخاص آخرين يمرون بنفس التجربة. يمكنك العثور على ورش عمل الرعاية ومجموعات الدعم من خلال منظمات اضطرابات الأكل:

• جمعية اضطرابات الأكل الشراكي: bedaonline.com/get-help/find-help/
• تمكين الأسر ودعم علاج اضطرابات الأكل: feast-ed.org/ForParentsandCaregivers.aspx
• الرابطة الوطنية لاضطرابات الأكل: www.nationaleatingdisorders.org/find-help-support