سواء أكنت أنت أو أحد أفراد عائلتك مصابًا باضطراب ثنائي القطب ، يمكنك أن تتعلم كيف تعمل هذه العلاقة.

من جانب ستيفاني واتسون

يمكن أن يكون إبحار أي علاقة رومانسية - سواء كانت مواعدة أو زواج - مهمة صعبة. إضافة الاضطراب ثنائي القطب مع ركوب العواصف الدوارة في المزيج ، والعلاقات تصبح أكثر تحديا.

عندما تزوج جيم ماكنوليتي ، 58 سنة ، من بورتفيل ، رود ايلاند ، في السبعينات ، بدا كل شيء على ما يرام في البداية. ويتذكر قائلاً: "كانت مغازلة طبيعية للغاية". "حصلنا على ما يرام."

ثم بدأت التقلبات المزاجية. خلال ولاياته "صعودًا" أو "هوس" ، كان ينفق مبالغ طائلة من المال لم يكن يملكها. ثم يضرب الجانب "الأسفل" ويغرق في أعماق الكآبة. وضع هذه التقلبات البرية ضغوطا على زواجه وهدد بإدارة شؤون عائلته المالية في الأرض. وفي النهاية وقع على المنزل لزوجته لحمايتها ولطفليه الصغار. وأخيرًا ، يقول: "طلبت مني أن أغادر لأنها لم تعد قادرة على العيش مع المرض بعد الآن".

العلاقة بين القطبين

عندما يدخل الناس في علاقة ، يبحثون عن الاستقرار ، كما يقول سكوت هالزمان ، العضو المنتدب. هالتزمان أستاذ مساعد إكلينيكي في قسم الطب النفسي والسلوك البشري في جامعة براون. وهو أيضًا المدير الطبي لخدمات NRI المجتمعية في Woonsocket ، R.I ، ومؤلف كتاب أسرار السعادة المتزوجة من الرجال و أسرار المرأة المتزوجة بسعادة. يقول أن اضطراب المزاج ثنائي القطب يمكن أن يعقد العلاقة بشكل خطير. "الشخص ، خاصة إذا لم يعالج ، قد يكون عرضة للتغيرات في مزاجه ، وشخصيته ، وتفاعلاته التي يمكن أن تهدد التناسق الذي هو إطار علاقة".

ويضيف أنه ليس كل شخص يعاني من اضطراب ثنائي القطب يعاني من مراحل مزاجية متميزة من الهوس والاكتئاب. ولكن عندما تحدث هذه الأحداث ، فإنها يمكن أن تعيث فسادًا في العلاقة.

خلال مرحلة الهوس ، يمكن للشخص أن يفقد إحساسه بالحكم. وهذا يعني إنفاق الأموال بشكل متهور ، وتصبح مليئة بالمخاطر ، والانخراط في سلوكيات محفوفة بالمخاطر مثل إساءة استخدام المخدرات والكحول ، وحتى الوقوع في مشاكل مع القانون. ويقول: "عندما يكون لديك زوج يعاني من اضطراب ثنائي القطب ويصل إلى مرحلة الهوس ، فإنه يمكن أن يكون ضارًا للغاية بالعلاقة لأنهم قد يقومون بأشياء تعرضك للخطر أو قد تعرضك للخطر ماديًا".

على الجانب الآخر من المنحنى هو الاكتئاب. يمكن أن يؤدي الاكتئاب إلى انسحاب الشخص تمامًا من كل شيء - ومن حوله - من حوله. "إذا كنت شريكًا مع شخص ما ، فهذا أمر محبط للغاية" ، يقول Haltzman. "هذا لأنك تريد إخراجهم من قوقعتهم ولا تعرف كيف تفعل ذلك."

واصلت

يؤرخ مع الاضطراب الثنائي القطب

يمكن أن يصبح الاضطراب الثنائي القطب مشكلة منذ بداية العلاقة. عندما تقابل شخصًا ما لأول مرة ، فمن الطبيعي أن ترغب في ترك انطباع جيد. تقديم حقيقة أن لديك اضطراب ثنائي القطب قد لا تقدم لبداية الأكثر ميمونة. هناك دائما الخوف من أن تخيف الشخص وتفقد الفرصة للتعرف على بعضهم البعض. في مرحلة ما ، على الرغم من ذلك ، ستحتاج إلى السماح لشريكك بمعرفة أنك ثنائي القطب.

"لا أعتقد أنه من الضروري إدخال المشاكل النفسية الخاصة بك في التاريخ الأول" ، يقول Haltzman. "ولكن بمجرد أن تشعر بأن هناك جاذبية متبادلة وأنك قررت أن تصبح أكثر جدية مع هذا الشخص ، عندما تقرر أنك تريد تاريخ هذا الشخص بشكل حصري ، أعتقد أنه في هذه المرحلة يجب على كل شريك أن يوضح ما تتضمنه الحزمة. "

إن معرفة ما يحفز دوراتك من الهوس ، والهوس ، والاكتئاب ، ومشاهدة علامات التحذير التي تدل على أنك تدخل في مرحلة واحدة أو مرحلة أخرى من الدورة ، يمكن أن يساعدك على تجنب المواقف غير المريحة في علاقتك الجديدة. تقول ميرنا وايسمان ، "أعتقد أنه كلما كان الشخص يعرف ما هي دوراته ، كان من الأفضل له أن يكون مسؤولاً عنها". ويسمان أستاذ علم الأوبئة والطب النفسي في كلية الأطباء والجراحين بجامعة كولومبيا. وهي أيضاً رئيسة القسم في علم الأوبئة السريرية الوراثية في معهد نيويورك للأمراض النفسية. وتقول إن علامات التحذير يمكن أن تشمل النوم المضطرب والتغيرات في مستوى النشاط.

اضطراب ثنائي القطب والزواج

أي عدد من الأشياء ، من الإجهاد العمل إلى قضايا المال ، يمكن أن يؤدي إلى الحجج ويضع الضغط على الزواج. ولكن عندما يعاني أحد الشركاء من اضطراب ثنائي القطب ، يمكن أن تصل الضغوطات البسيطة إلى أبعاد أسطورية. قد يكون هذا هو السبب في ما يقرب من 90 ٪ من حالات الزواج التي تنطوي على شخص مصاب باضطراب ثنائي القطب تفشل التقارير.

لم يشاهد ماكنولتيز زواجه فقط ، ولكن زواجه الآخرين يعانون من اضطراب ثنائي القطب أيضًا. "أنا أدير مجموعة دعم لمدة تقرب من 19 سنة ،" يقول. "لقد رأيت عشرات الأزواج يأتون من الباب مع زواجهما في حالة يرثى لها". الاضطراب الثنائي القطب "يضع ضغطًا إضافيًا كبيرًا على العلاقة ، خاصةً عندما لا يكون لديك تشخيص".

واصلت

شفاء العلاقة المضطربة

من الصعب وجود علاقة عندما تعيش مع اضطراب المزاج ثنائي القطب. لكنها ليست مستحيلة. يأخذ العمل من جانب كلا الشريكين للتأكد من بقاء الزواج.

الخطوة الأولى هي الحصول على تشخيص وعلاج حالتك. يمكن لطبيبك أن يصف أدوية تثبيت المزاج ، مثل الليثيوم ، مع مضادات الاكتئاب للمساعدة في السيطرة على الأعراض. العلاج مع طبيب نفساني أو أخصائي اجتماعي مدرب مهم أيضا. مع العلاج يمكنك تعلم السيطرة على السلوكيات التي تضع الإجهاد على علاقتك. يمكن أن يساعدك إمتلاك زوجك من خلال العلاج معه على فهم طريقة تصرفك وتعلم طرق أفضل للتفاعل.

"أعتقد أنه كلما كان هناك شريك يمكن أن يتعلم عن هذه الأشياء ، يمكن أن يلعب دور أفضل" ، يقول Haltzman. "إن المشاركة في العلاج يمكن أن يساعد في جعل علاج الاضطراب الثنائي القطب مجهودًا تعاونيًا. وسيزيد من الشعور بالارتباط."

على الرغم من أنك قد ترغب في الزحف إلى الشرنقة التي قمت بإنشائها ذاتيًا عندما تشعر بالاكتئاب ، وتشعر وكأنك في قمة العالم عندما تكون مهووسًا ، فمن المهم قبول المساعدة عند عرضها. "أعتقد ،" يقول Haltzman ، "في بعض الأحيان يساعد على الحصول على عقد". مع هذا العقد ، يمكنك أن تقرر في وقت مبكر تحت أي ظرف من الظروف أن توافق على السماح لشريكك بمساعدتك.

بالنسبة لزوج الشخص الثنائي القطب ، فإن معرفة وقت تقديم المساعدة ينطوي على إدراك كيف يشعر شريكك. "عليك حقا أن تعمل في ذلك لفهم ما هو الشخص الآخر يمر ،" يقول ماكنلتي. "وعليك أن تكون في حالة تأهب لحالتهم المزاجية". تزوج McNulty الآن لامرأة لديها أيضا اضطراب ثنائي القطب. عندما يلاحظ أحدهم أن الآخر يبدأ في الانزلاق إلى الكآبة ، فسوف يسأل "كيف تشعر؟" و "ما الذي تحتاجه مني؟" يساعد هذا العرض اللطيف على الحفاظ على كلا الشريكين في المسار الصحيح.

فيما يلي بعض الطرق الأخرى للمساعدة في تخفيف بعض الضغط على علاقتك:

• خذ الدواء كما هو مقرر. واحتفظ بجميع مواعيدك مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.
• خذ صف تعليم الزواج.
• إدارة الإجهاد الخاص بك بأي طريقة تناسبك ، سواء كان ذلك في الكتابة في مجلة ، أو المشي لمسافات طويلة ، أو الاستماع إلى الموسيقى. حاول موازنة العمل مع المزيد من الأنشطة الممتعة.
• التمسك دورة النوم العادية.
• تناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة بانتظام.
• تجنب الكحول والكافيين.

إذا فكرت يومًا في إيذاء نفسك أو الانتحار ، فاطلب المساعدة فورًا.