تسعى لتحسين حياتك الجنسية؟ ربما بعض الطرق المتجذرة في الفلسفات القديمة يمكن أن ترضي.

من جانب مارتن داونز ، ميلا في الساعة

تزحف الممارسات القديمة في الشرق الأقصى إلى غرف النوم الغربية - وتكتسب الكثير من الاهتمام من المعالجين الجنسيين الغربيين. تساعد أفكار وتمارين التانترا - وهي ممارسة وفلسفة جنسية توجد في الهندوسية والبوذية والطاوية - على تعزيز التجربة الجنسية وتعميق الروابط العاطفية. سيكون الكثير من التانترا مألوفًا إذا كنت قد سمعت من قبل المعالجين المتخصصين في علم الجنس الغربي.

يقول راي ستابس ، دكتوراه ، وهو متفرِّد لفترة طويلة من التانترا ومؤلف كتاب: "استغرق الأمر بعض الوقت كي أدرك ذلك". التانترا الأساسية. "ما درسته في علم الجنس الغربي ، وما كنت أدرسه مع لاما تبتية في نفس الوقت ، كانت مفاهيم متشابهة للغاية ، ولكن لأن اللغة كانت مختلفة وكان الإطار مختلفًا ، لم أفكر في كونها وفي يوم من الأيام كان لدي هذا الإدراك: أوه ، إنهم يتحدثون عن نفس الشيء ".

بيفيرلي ويبل ، دكتوراه في الطب ، أخصائية العلاج الطبيعي وعلم الأعصاب الذي صاغ كتابها عام 1982 مصطلح "جي سبوت" ، تقول إنها تستخدم التانترا في ورشها اليوم. وتقول: "أساعد الناس على رؤية أن الأعضاء التناسلية ليست هي تركيزنا الوحيد".

أساسا ، الجنس التانترا هو عن تعزيز التجربة الجنسية من خلال توسيع حواسك ، وكذلك عن طريق تعميق العلاقة بينك وبين شريك حياتك.

عندما بدأ الباحثان المشهوران في مجال الجنس ، جونسون وجونسون بتدريس تقنيات لتحسين الحياة الجنسية للناس ، كانا يعيدان صياغة ما كتب في مجموعة من النصوص الهندوسية المسماة Tantras (التانترا ، باللغة السنسكريتية ، تعني شيئًا مثل "متشابكة") حوالي 300 ميلاديًا. تقول ستابس: "في علماء الماجستير ومصطلحات جونسون ، ينتقل الجنس من" الأداء أو الطلب "إلى تجربة محسنة في الجوانب الكاملة للتعبير الجنسي والحسي".

ما لا يدور الحديث عنه ، كما يقول معلمو التانتريك الحديثون ، يتجانس في المواقف الجنسية المعقدة. انها متعة للنظر في الرسوم التوضيحية في كاماسوتراولكن بالنسبة لمعظمنا ، فإن المواقف الأكثر رياضية ليس من الممتع تقليدها.

العديد من الطرق تؤدي إلى روما

كيف ، بالضبط ، هل تفعل التانترا؟ يعتمد ذلك على من تستمع إليه. الكتب الشعبية على التانترا المكتوبة باللغة الإنجليزية هي تعديلات على الطقوس والفلسفة الشرقية القديمة ، وتختلف التفسيرات بين المؤلفين. وفي بعض الأحيان ، فإن ما يصفونه لا يشبه إلا القليل من الطقوس الأصلية ، لأن ما نجح للناس في الهند قبل 1700 سنة قد لا يعمل بالضرورة لصالح الأمريكيين الآن.

واصلت

على سبيل المثال ، في كتاب ستابس ، يقوم بتفصيل تقنيات التدليك الحسي وكيفية أداء طقوس "الحديقة السرية" مع شريكك ، والتي تتضمن حمام ، كريمة مخفوقة ، وشمبانيا مبردة. في التانترا: فن المحبة الواعيةيناقش المؤلفان تشارلز وكارولين موير تقنيات تحفيز بقعة الهلامية ، والتقبيل ، وممارسة الجنس عن طريق الفم ، بالإضافة إلى طرق لتحسين التواصل بين الشركاء.

أدلة الجنس الأخرى التي لا تتحدث بالتحديد تدرس هذه الأشياء. لكنك ستجد أفكارًا في كتب التانترا غير موجودة الفرحة الجنسأو فيديوهات نينا هارتلي التعليمية.

إذا كنت مهتمًا بتعلم ممارسات التانترا ، عليك أن تدرك أن الأمر لا يتعلق فقط بالجنس. على الرغم من أوجه الشبه بالعلاج الجنسي الغربي الحديث ، من المفترض في نهاية المطاف أن يكون الجنس التانتري وسيلة للتنوير الروحي ، وليس غاية في حد ذاته. وفي بعض أشكال ممارسة tantric ، لا يمكنك تجاهل الأشياء الروحية والقفز إلى كيفية.

اليوغا الجنسية الطاوية ، أو كي كونغ الجنسي (أو كيغونغ) هي شكل من أشكال التانترا التي تعلم الرجال أن يزرعوا الطاقة الجنسية لتعزيز براعتهم الجنسية ، والأزواج لتحسين تجربتهم من خلال تقاسم الطاقة. لا يمكنك أن تكون متشككا وممارسة هذا. عليك أن تؤمن بأن قوة الحياة الغامضة ، تدعى تشي ، تتدفق عبر جسمك ، وأنه يمكن التلاعب بها لتأثيرات مثل هزات الجماع المتعددة وجلسات طويلة من الحب.

يقول إريك يوديلف ، مؤلف كتاب "يمكنني ممارسة الجنس لمدة ساعة ، وأحيانًا ساعة ونصف الساعة ، ثم أريد أن أرتاح وأحصل على المزيد في وقت لاحق - وهذا دون وجود هزة الجماع". اليوغا الطاوية والطاقة الجنسية. "في كثير من الأحيان سنبدأ في وقت مبكر ونخوض في الساعات الأولى من الصباح. إنه يعمل بشكل جيد للغاية".

يعلم ويبل أساليب تحقيق نفس النتيجة ، ولكن بطريقة مختلفة. بدلا من التحدث عن تشي والشاكرات ، تدرس تمارين كيجل ، وتسمى أيضا تمارين العضلات PC. من خلال تقوية عضلات قاع الحوض ، يكون الرجال أكثر قدرة على التحكم في القذف ، مما يتيح لهم الحصول على عدة هزات الجماع ، ويمكن للمرأة أن تفعل الشيء نفسه.

واصلت

ربما هذا كله يبدو ثقيلا للغاية بالنسبة لك. انها الكثير من العمل من أجل المتعة. وربما لا تريد أنت ولا حبيبك ممارسة الجنس لساعات في كل مرة. "هذا لا يعني أن الأشياء السريعة ليست جيدة ، "يقول ستابس". ولكن إذا كان كل ما تأكله طعامًا سريعًا ، فقد يعطيك نوبة قلبية ، وليس الكثير من الرضا ".

ويشدد على أن ممارسة التانترا هو أسلوب حياة ، على الرغم من أنه "يبدو تقريبا مثل أحدث صيحة" ، كما يقول. لكنه لا يمانع أن التانترا يتم استيعابها من قبل الثقافة الشعبية ، أو حتى لو كان الناس يتابعونها مثل أحدث اتجاهات النظام الغذائي أو ممارسة الرياضة. "على الأقل بدأ الناس في استكشاف هذا الاحتمال" ، كما يقول.