بقلم جِن ستوريالي

المفاجأة من الجميع إلى حد كبير ، "غياب يجعل القلب ينمو" وقد ثبت علميا أن يكون صحيحا - ولكن ليس لسبب قد يعتقد جداتنا.

ووفقًا لدراسة حديثة ، فإن كل هؤلاء الأزواج الذين يقضون أوقاتًا طويلة يمضون وقتًا طويلاً في إرسال الرسائل النصية ، والرسائل النصية ، والدردشة بالفيديو ، والبريد الإلكتروني ، يساعدهم فعلًا على تكوين اتصال أقوى. يمكن للشركاء الذين يعيشون في نفس المكان تعلم شيء أو اثنين في الواقع.

يقول كريستال جيانغ ، وهو أحد المشاركين في دراسة عام 2013 ، التي ظهرت في مجلة الاتصالات: "إن الأزواج الذين يسافرون لمسافات طويلة يجتهدون أكثر من الأزواج المقربين جغرافيًا في التواصل العاطفي والحميمي ، كما أن جهودهم تسدد". "غالباً ما يكون لدى الناس في العلاقات البعيدة روابط أقوى من علاقات أكثر وثباتاً وأعمق من العلاقات العادية."

نحن نتفحّم في تفاصيل الأبحاث الدقيقة حتى يمكنك تطبيق أسرار العلاقات بعيدة المدى على علاقة الحب المحلية الخاصة بك ، ولديك أفضل ما في العالمين: علاقة قوية مع شريك يمكنك أن تحتضنه دون حجز مقعد النافذة أولاً . إذا كنت محظوظًا بما يكفي للعيش بالقرب من حبيبتك ، فإن القليل من الطاقة الموجهة نحو التقارب يمكن أن يؤدي إلى مكافآت كبيرة. وإليك كيفية جعل ذلك.

واصلت

جيد: ابق على اتصال

يمكن أن تثير لنا ملاحظات الحب عندما ترتطم بنا يوميا. من الممكن أن يجعلك نصًا قصيرًا أو حلوًا أو بريدًا إلكترونيًا يوميًا يجعل قلب حبيبك مبتذلاً - دون أن يتسبب رأسه في الدوران من الإفراط في التحميل الإلكتروني. تأكد من تضمين التفاصيل الحميمة والقلبية في الملاحظات الخاصة بك كوسيلة رئيسية لتعزيز السندات الخاصة بك. (مثال: "شكرًا على إحضاري قهوتي في السرير هذا الصباح. أحببت ذلك - وأحبك.")

الأفضل: حقا تحدث

من السهل أن تتعثر في الطيار الآلي للمحادثة وأن تقضي الكثير من الوقت في التفاصيل الضرورية ولكن الدنيوية للحياة اليومية. وأشار جيانغ إلى أن "الاتصال بين الأزواج المحليين أكثر ارتباطا بالروتين اليومي ، مثل التخطيط لتناول العشاء". "إنهم أقل حماسًا لتكييف اتصالاتهم للتركيز على العلاقة الحميمية".

لذا ، حاول رفع الأشياء إلى مستوى أعلى. أثناء الطهي مع شريكك ، شارك القصة المحزنة والخجولة خلف خوفك المميت من البازلاء. اقول بعضكم البعض قصصك الحيوانات الأليفة والحيوانات الأليفة أثناء المشي الكلب. ابدأ برؤية كل محادثة كفرصة للتواصل ، من قلبك إلى شريكك.

واصلت

أفضل: الاتصالات للفوز

يمكن أن تساعد تقنيات التواصل التعلمي مثل علاج العلاج Imago (الذي يركز على أن تكون متعاطفًا مع جروح طفولتك الشريكة) أو الاتصال اللاعنفي (الذي يشدد على "الاستماع العميق") على إزالة العقبات العاطفية القديمة والوصول إلى طرق أكثر ملاءمة للتواصل مع شريكك. مع القليل من المعرفة والنهج المُحسَّن ، ستلاحظ قريباً الزيغرات الدافئة لاتصال الحب الأعمق.

"الأمر الرئيسي هو إنفاق الجهد للحفاظ على العلاقات" ، توصي جيانغ. "أعتقد أن الروح هنا هي البقاء إيجابيًا بشأن شريكك ، وإخبار شريكك باحتياجاتك واهتماماتك ، وتشجيع نفسك وشريكك على الاستجابة لاحتياجات كل منهما."