في عالم من الأزواج ، يمكن أن يكون عدم وجود شريك جنسي مثبطًا للهمم. قد تكون عازبًا لا إراديًا. لكن لا تستسلم للأمل.

بقلم كوليت بوشيز

بنقرة واحدة حول الاتصال الهاتفي التلفزيوني ، نقف واحدة من خلال مجلتك المفضلة ، ومن الصعب تجاهلها: يبدو أن الجنس في كل مكان - مع كل شخص يفعل ذلك في كثير من الأحيان ، مع المزيد من الشركاء ، بطرق أكثر من أي وقت مضى.

ولكن ماذا لو لم تكن من هؤلاء الأشخاص الذين يمارسون الجنس على أساس منتظم - وخاصة إذا كنت شخصًا تكون حياته خالية من جميع الأنشطة الجنسية فعليًا؟

إذا كان الأمر كذلك ، فقد تكون جزءًا من مجموعة متزايدة من البالغين تُعرف باسم "التبول اللاإرادي" - أي الأشخاص الأصحاء الذين يرغبون في ممارسة الجنس ولكن لا يمكنهم تحقيقه في حياتهم.

"هؤلاء غالباً ما يكونون أشخاصًا ، لسبب أو لآخر ، يضعون حياتهم الجنسية معلقة - ربما كانوا خجولين ومذوقين بالقلق الاجتماعي عندما كانوا صغارا ، أو ربما كانوا يركزون فقط على المدرسة ثم على حياتهم المهنية - يقول فيليب ب. لولوف ، الأستاذ المساعد في الطب النفسي في مركز ماونت سيناي الطبي في نيويورك: "لقد تحمّلنا مسؤوليات أو قضايا أخرى كانت لها الأولوية في حياتهم في ذلك الوقت".

الجنس الحياة في الانتظار

بحلول الوقت الذي يقررون فيه فتح حياتهم لشريك ، يقول لولوف إنهم يستطيعون الشعور بعيدًا عن أقرانهم في المهارات الاجتماعية أو حتى البراعة الجنسية ، وهو ما يدفعهم بعيدًا عن تحقيق أهداف علاقتهم.

"أنت ببساطة لا تعرف من أين تبدأ - لذا عليك أن تؤجل البدء ، ومع مرور الوقت ، ومشاعرك من الإحباط والعزلة تنمو ، فإن احترام الذات ينخفض ​​إلى أقل من ذلك ، مما يخلق حلقة مفرغة من الاستياء تجعله حتى من الصعب العثور على شريك حميم "، يقول لولوف

في الواقع ، في دراسة صغيرة ولكنها مهمة نشرت في عام 2001 في مجلة بحوث الجنس ، وجد أطباء من جامعة ولاية جورجيا أن الأشخاص الذين يمارسون عبادة لا إرادية عادة ما يكونون مصابين بمشاعر الغضب والإحباط والشك في النفس وحتى الاكتئاب - وكلهم مرتبطون دائمًا بالعيش بدون جنس.

ولكن في حين أن العزوبة قد تكون الخطاف الذي يمكن أن يعلق عليه الكثيرون منا شرعًا في عباءة الاستياء ، يقول الطبيب النفساني والمعالج النفسي باربرا بارتليك ، العضو المنتدب ، إنه بالنسبة للعديد من الأشخاص ، قد يكون العيش بدون جنس عرضًا أكثر من كونه مشكلة.

واصلت

"عدم ممارسة الجنس هو في الحقيقة أكثر من عدم امتلاك شريك - وعدم الارتباط بشخص ما بطريقة حميمة - لذلك عليك أن تنظر إلى ما وراء الفعل الجسدي للجنس لفهم ما قد يكون العامل الأساسي الذي يمنعك من يقول بارتليك ، وهو طبيب نفساني في كلية طب وايل كورنيل: "إن الاتصال بأخرى على مستوى حميم".

وتقول إنه في كثير من الأحيان ، يمكن أن يكون العامل الأساسي دون تشخيص الاكتئاب ، وكذلك المشاكل المتعلقة بانخفاض الثقة بالنفس.

"في بعض الأحيان لا يسبب لنا شريكنا الشعور بالاكتئاب ، الأمر الذي يدفعنا أبعد من هدفنا في مقابلة شخص ما. لكن في بعض الأحيان العكس هو الصحيح - الاكتئاب أو مشاكل احترام الذات تأتي أولاً ، وتبتلع هي ببساطة النتيجة النهائية "هذا عارض وليس مصدر المشكلة" ، يقول Bartlik.

وتقول ، عندما تكون هذه هي الحالة ، فإن الوصول إلى جذور ما يجعلك تشعر حقا بالسوء يمكن أن يكون له بعض التأثيرات السحرية على حياتك الجنسية.

وتقول: "عندما تبدأ في الشعور بتحسن حيال نفسك ، قد تندهش كثيرًا لمعرفة عدد الآخرين الذين يشعرون بتحسن حيالكم أيضًا - فجأة ، تأتي كل الفرص الضائعة في الماضي دائرة كاملة ولديك فرصة أخرى".

في حين أن الرغبة في هذه العلاقة الدافئة ، غير الواضحة ، الحميمة ، والعلمية ، هي علاقة صحية ، من المهم أيضًا أن تدرك أنه يمكنك أن تكون سعيدًا وصحيًا بدون أحد.

"أعتقد أن العديد من الأشخاص الذين ليس لديهم شريك حميم ، أو حتى أي جنس في حياتهم ، يشعرون بالسوء لأنهم يحكمون على أنفسهم وعلى حياتهم من خلال تعريف المجتمع للسعادة - وهو التعريف الذي غالباً ما يتضمن أن يكون جزءاً من زوجين". يقول دنيس سروج ، دكتوراه ، أستاذ مشارك في الطب النفسي في كلية الطب بجامعة ميتشيغان ، والرئيس السابق للجمعية الأمريكية لمعلمي الجنس ، والمستشارين ، والمعالجين.

سعيد وصحي بدون جنس الحياة

ولكن إذا وضعت تعريف المجتمع قيد الانتظار ، فإن سوغرو يدعي أنك قد تجد نفسك سعيدًا بالعيش بدون جنس في حياتك.

"إذا كنت تريد علاقة جنسية وليس لديك واحدة ، فهذا شيء واحد - ولكن إذا كنت غير سعيد لأن المجتمع يجعلك تشعر بأنك غير طبيعي أو غير صحي بدون حياة جنسية ، ثم لا تتأثر بهذه الحجة - كما يقول سوغرو: "طالما أنك تشعر بالرضا عن حياتك ، فهذا كل ما يهمك".

واصلت

بالتأكيد ، يمكن أن يكون للعلاقة الجنسية الصحية بعض الفوائد العقلية والبدنية الهامة.تظهر الدراسات أنه عند الاتصال بشخص آخر على مستوى حميم جسديًا ، وخاصةً عندما تصل إلى النشوة الجنسية ، فإنك تولد شلالًا من التفاعلات الكيميائية الحيوية التي لا يمكن أن تعطيك فقط ارتفاعًا طبيعيًا ، بل قد تؤدي إلى بعض الفوائد الصحية الدائمة ، مما يزيد من قدرتك المناعية النظام وحتى مساعدتك في التعامل مع الألم.

لكن Sugrue يذكرنا أنه على الأقل بعض هذه المزايا الكيميائية الحيوية نفسها يمكن أن يكون من خلال الاستمناء ، ومن الممكن أن يكون على الأقل بعض مشاعر الإشباع وتحقيق الذات من أنواع العلاقات والفعاليات الأخرى في حياتك.

يقول سغرو: "إن العزوف ، سواء كان طوعيًا أو غير طوعي ، لا يمنعك من عيش حياة سعيدة ومبتكرة أو متحققة".

والأهم من ذلك ، يتفق جميع الخبراء الثلاثة على أنه إذا كان وجودك في علاقة جنسية أمرًا تريده حقًا ، فقد يكون في متناولك.

"لا يكاد يكون هناك مشكلة التبتل التي لا يمكن التعامل معها بشكل فعال وتحسينها - لا يجب أن يعاني المرء بمفرده أو أن يكون وحيدًا - لأن هناك طرقًا للتعامل مع أي مشكلة تقف بينك وبين ما تريده الحياة ، "يقول لولوف.

إذا وجدت نفسك من بين الأشخاص الذين ليس لديهم جنس في المدينة - أو في أي مكان آخر - فإن خبرائنا يقترحون إيجاد معالج يجعلك تشعر بالراحة في التحدث عن الجنس ، حتى لو لم يكن معالجًا جنسيًا.

يقول Bartlik: "المهم هو وجود شخص يمكنه مساعدتك في استكشاف مشاعرك واكتشاف ما ينقصك في حياتك - حتى لو ، بعد كل ما قيل وفعلت ، تكتشف أن كل ما عليك فعله هو تعلم كيفية يغازل!"

Â