الخبراء يقولون توقعات غير واقعية ، وتجنب الصراع بعد الزواج يمكن أن يؤدي إلى كارثة.

بقلم جيني ليرش ديفيس

الحب والزواج قد "يسيران جنبا إلى جنب مثل الحصان والنقل" ، ولكن معظم المتزوجين حديثا انطلقوا دون خريطة طريق مشتركة. يأتي كل شريك إلى الرحلة من خلال مجموعة من التوجيهات الخاصة به بما في ذلك - الافتراضات حول الأدوار ، والتوقعات حول كيفية إنفاق الوقت والمال ، والمعتقدات الراسخة حول الأطفال. ثم هناك أيضا - الأمتعة. يقول الخبراء إنها تأخذ الرغبة ، والتواصل الصادق ، والعمل الجاد لتحريك العلاقة من المسرح الرومانسي من خلال الصراع على السلطة إلى الزواج المحب القائم على المعنى المشترك. انطلق بداية جيدة بتجنب هذه المخاطر الرئيسية الخمسة:

1. عائلتي تفعل ذلك بهذه الطريقة.
2. الزواج سوف يجعلني سعيدا.
3. سوف يتغير شريكي عندما نتزوج.
4. إن الحديث عن قضايا مثل أصدقائه المتعثرين ، وديون بطاقاتها الائتمانية ، وموعد إنجاب الأطفال ، والذين يجب أن ينظفوا المرحاض ، سوف يتسبب في ازدهار الرومانسية.
5. يجب أن نتجنب الصراع بأي ثمن.

عائلتي تفعل هذا الطريق

عائلته تجلس معا حول طاولة غرفة الطعام لتناول العشاء كل ليلة. تتباهى عائلتها وتلتقط العشاء أثناء الركض.

غالبًا ما يقلل الأزواج من تأثير عائلاتهم. تقول أدي ليبين ، MS ، LMHC ، وهي مستشارة خاصة في الصحة العقلية في وينتر بارك ، فلوريدا: "يتزوج الناس مع توقعات تترابط بشكل لا شعوري تقريبا" ، ويقول: "أعتقد ، سأتزوج ، وسأفعل ذلك مثل فعلت عائلتي ذلك ، ولكن لا يمكنك بناء منزل مع مجموعتين من المخططات ، والهدف كله هو وضع خططك الخاصة ، وليس منزل أمك وأبي ".

مارك فريمان ، دكتوراه ، يتفق مع ليبين على أن العائلات تعمل على كل من مستويات الوعي واللاوعي. وهو يقدم المشورة للأزواج ويعلم صفًا يدعى "الزواج والأسرة" في أدواره كمدير للاستشارات الشخصية ومدرس في كلية رولنز ، أيضًا في وينتر بارك. على المستوى الواعي ، كما يقول ، عندما يكون هناك تدخل من أحد أفراد عائلة الزوج أو أن الشخص لا يملك ولاء كليًا لزوجته أو زوجها مما يخلق مشاكل في زواج الشخص.

على مستوى اللاوعي ، توفر العائلات الإطار المرجعي الذي يجلبه الأفراد إلى الزواج فيما يتعلق بالمال والأدوار الجنسانية وقضايا أخرى مهمة. "اعرف بعضكما البعض بشكل جيد بما يكفي لتعرف ما هي التوقعات المعلنة ، وتعرف أحيانًا أن هناك توقعات غير واعية. على سبيل المثال ، يمكنك أن تقول" أنا منفتح وأحب التعامل مع الأشياء ، "ولكن في عائلتك عندما نشأ الصراع في بعض الأحيان يكون لدينا أفضل النوايا لتكون في طريق واحد ، ولكن بعد ذلك تأتي إستراتيجية التكيف من عائلتنا وتنتهك الشيء الذي نحن عليه. ".

واصلت

الزواج سوف يجعلني سعيدا

إنه وحيد وليس لديه أصدقاء. إنها تشعر أقل شأنا من أختها أجمل وأذكى وأكثر ثراء. كلاهما يعتقد أن الزواج سيجعلهم سعداء.

يقول ليبين: "في المراحل المبكرة من العلاقة ، كل شيء جميل". "يجب على الأزواج أن يفهموا أن الحب لا يكفي أبداً ، والزواج لا يجعلك سعيداً. السعادة هي وظيفة".

وفقا لاستطلاع لمدة 15 سنة ذكرت في مجلة الشخصية وعلم النفس الاجتماعي ، مستوى الفرد من السعادة قبل الزواج هو أفضل مؤشر على السعادة بعد الزواج.

سوف يتغير شريكي

تفترض أنه سيتوقف عن تناول الغداء مع خطيبته السابقة. هو يفترض أنها سوف تتخلى عن عطلات نهاية الأسبوع باهظة الثمن مع أصدقائها.

الزواج يعني حتماً تسوية ، لكن الأزواج بحاجة إلى التنازل من دون التخلي عن الكثير مما يقدروه. ينصح فريمان بإبرام عقد الزواج الذي يتناول التوقعات لكل منهما للآخر. "التوقعات يمكن أن تكون عالية ، ولكن تأكد من أنها واقعية" ، كما يقول.

إحدى المهام التي يعالجها مع الأزواج في الاستشارة قبل الزواج تتضمن مساعدتهم على التغلب على الأوهام الرومانسية والتوقعات غير الواقعية. "عندما تتضاءل العلاقة العاطفية ، تنتقل العلاقة إلى صراع على السلطة ، ولبعض الوقت ، يحاول كل شخص تغيير الآخر. على الرغم من أن الناس يتكلمون عن الكلمات التي لا يريدون تغيير الشريك ، فإنهم يحاولون ذلك. المرحلة التنموية ، وإذا قام الأزواج بحلها بطريقة صحية ، فإنهم ينتقلون إلى الاستقرار والالتزام على المدى الطويل ، والزواج الذي يفجر مبكراً له وجهة نظر رومانسية ، وبمجرد أن يتبدد ذلك يعتقدون أن الزواج مكسور ولا يمكن إصلاحه. "

يقول ليبين أنه بدلاً من التنازل والمشاركة ، يستمر بعض الأزواج في العيش حياة منفصلة بعد الزواج. "ينتهي بهم الأمر إلى الانفصال. يجب أن يكون الأزواج أصدقاء وأن يتعلموا كيفية العمل معًا. أنا أؤمن بطقوس تاريخ ليلة السبت ، وربما تصنع الخطط أسبوعًا واحدًا ، وفي اليوم التالي. لقد حان الوقت لمشاركة حياتهم ومحاولة فهم عوالم بعضهم البعض ".

وتقول الحب يبدأ علاقة ، والتواصل يجعلها تنمو لتصبح علاقة عمل جيدة يحترم فيها الشركاء اختلافات بعضهم البعض. ترى العديد من الأزواج الذين لا يبذلون جهدًا للتعرف على بعضهم البعض. "طلق أحد المتزوجين حديثا على فتات في الحوض. كان ينطلق عليها إذا كانت هناك فتات ، ولم تستطع تحملها".

واصلت

الحديث عن القضايا الجادّة سيأخذ Bloom من الرومانسية

لا تخبره أنه بمجرد أن ينجب الأطفال ، فإنها تريد منه ترك العمل. لا يقول لها إن شركته قد تنقله إلى سنغافورة.

وتقول ليبين إنها شهدت في السنوات الأخيرة زيادة في عدد الأزواج الذين يعانون من مشاكل في وقت مبكر من الشهر الثامن من الزواج. "في كثير من الأحيان سيقولون ،" كنت أتمنى لو كنت أعرف مثل هذا وذاك. يقدم الناس أفضل ما لديهم قبل الزواج ، ويتغاضون عن القضايا الجدية ، مثل إساءة استعمال الكحول ، التي يمكن أن تدمر الزواج ".

بعيدًا عن الخراب الرومانسي ، فإن التحدث صراحة وبصدق يعزز القبول والفهم الأعمق ، وهو أمر ضروري إذا كان للشركاء أن يشعروا بالأمان مع بعضهم البعض. "عندما تشعر بالأمان مع شخص تحبه ، لن تجد أي شخص أجمل ، أكثر ثراء ، أو مرغوبا فيه" ، كما تقول.

يجب أن نتجنب الصراع بأي ثمن

يغادر ويذهب لحملة عندما تواجه له حول مشاهدة الاباحية على الكمبيوتر. تتعلم خنق مشاعرها حول الاباحية الكمبيوتر والهدوء.

الأزواج الذين يدعون "أننا لا نقاتل أبدا" يفتقدون فرصة لبناء علاقاتهم. يقول فريمان: "إنها الطريقة التي يتعامل بها الأزواج مع الصراع المهم". "هل تزيل حالات التصعيد؟ هل يمكنك إصلاح العلاقة؟ هل تحقق من صحة شريكك بعد قتال كبير؟ عندما يتخلى الناس عن بعضهم البعض ، عادةً ما يكون ذلك بسبب توقفهم عن محاولة حل النزاعات."

كان لأبحاث جون غوتمان ، دكتوراه ، وكان لها تأثير عميق على مجال المشورة الزواج. يقول فريمان أن غوتمان يمكن أن يخبرك بدقة تبلغ 95٪ حيث سيبقى الأزواج معًا. "يضعهم في غرفة ويقومون بتصوير أشرطة فيديو لهم يناقشون علاقاتهم. ثم يلاحظ سلوكهم اللفظي وغير اللفظي ، ويحسب السلوكيات الإيجابية ، مثل الإيماء أو وضع اليد على الكتف ، والسلوكيات السلبية ، مثل الأنين أو الانتقادات الصارمة. مع الأزواج الناجحين ، فإن النسبة خمسة سلوكيات إيجابية إلى سلبي واحد ، ما يجعلها ناجحة هو القدرة على الحد من المشاعر السلبية ".

"حتى الزيجات الجيدة ستتعرض للنقد والدفاع ، لكن هناك خطر عندما يزعج الناس أو يشعرون بالازدراء. إذا احتفظت بشخص ما في ازدراء ، فأنت لا تعتقد أن المشكلة يمكن حلها. الاستهتار يحل محل الأمل".

يقول فريمان إن بعض الدروس المهمة الناشئة عن البحث مختلفة بالنسبة للرجال والنساء. "الزوجات اللواتي يقفن إلى أخمص قدميهن مع أزواجهن ولا يستسلمن لهن عمل جيد. لكن عندما ترفع الزوجات من مستويات التسامح ، فإن الزواج محكوم عليه بالزيف ، لأن الزوج يمارس لعبة السلطة. الأزواج الذين يمكنهم تهدئة أنفسهم وانخفاضهم غضبهم أكثر احتمالا لزيجات سعيدة.