ربما يطحن معظم الناس ويقذفون أسنانهم من وقت لآخر. لا يحدث عادةً طحن الأسنان في بعض الأحيان ، والذي يُطلق عليه اسم "صريف الأسنان" ، إلا أنه عندما يحدث طحن الأسنان بشكل منتظم يمكن أن تتلف الأسنان ويمكن أن تحدث مضاعفات صحية أخرى عن طريق الفم.

لماذا يقوم الناس بطحن الأسنان؟

على الرغم من أن طحن الأسنان يمكن أن ينجم عن الإجهاد والقلق ، إلا أنه يحدث غالبًا أثناء النوم ، ويحدث على الأرجح بسبب لدغة غير طبيعية أو أسنان مفقودة أو ملتوية. يمكن أن يكون أيضًا بسبب اضطراب النوم مثل انقطاع النفس أثناء النوم.

كيف يمكنني معرفة ما إذا كنت طحن أسناني؟

نظرًا لأن الطحن يحدث غالبًا أثناء النوم ، فإن معظم الناس لا يدركون أنهم يطحنون أسنانهم. ومع ذلك ، فإن الصداع الممل ، المستمر أو الفك الحاد عند الاستيقاظ هو عرض منبثق عن صرير الأسنان. في كثير من الأحيان يتعلم الناس أنهم يطحنون أسنانهم بواسطة أحبائهم الذين يسمعون الطحن في الليل.

إذا كنت تشك بأنك قد تطحن أسنانك ، تحدث إلى طبيب الأسنان. هو أو هي يمكن أن تفحص فمك وفك لعلامات بصرة الأسنان ، مثل حنان الفك والتآكل المفرط على أسنانك.

لماذا الأسنان طحن ضارة؟

في بعض الحالات ، يمكن أن يؤدي طحن الأسنان المزمنة إلى كسر أو فك أو فقدان الأسنان. قد يزيل الطحن المزمن الأسنان إلى جذوعها. عندما تحدث هذه الأحداث ، قد تكون هناك حاجة إلى الجسور ، والتيجان ، والقنوات الجذرية ، والغرسات ، وأطقم الأسنان الجزئية ، وحتى أطقم الأسنان الكاملة.

لا يمكن فقط لطحن الأسنان الشديد أن يؤدي إلى ضرر في الأسنان ، بل يمكن أن يؤثر على فكوكك ، أو يسبب أو يزيد من حدة TMD / TMJ ، بل ويغير مظهر وجهك.

ما الذي يمكنني القيام به لوقف طحن أسناني؟

يمكن لطبيب الأسنان الخاص بك أن يناسبك بحارس فم لحماية أسنانك من الطحن أثناء النوم.

إذا كان التوتر يسبب لك طحن أسنانك ، اطلب من طبيبك أو طبيب الأسنان حول الخيارات لتقليل الإجهاد. ومن بين الخيارات التي قد يتم تقديمها ، تقديم المشورة حول الإجهاد ، أو بدء برنامج للتمارين ، أو رؤية معالج طبيعي ، أو الحصول على وصفة طبية لمرخي العضلات.

إذا تسبب اضطراب النوم في الطحن ، فقد يؤدي علاجه إلى تقليل أو التخلص من عادة الطحن.

تلميحات أخرى لمساعدتك على وقف طحن الأسنان ما يلي:

• تجنب أو قلل من الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين ، مثل الكولا والشوكولاتة والقهوة.

• تجنب الكحول. يميل الطحن إلى التكثيف بعد استهلاك الكحول.
• لا تمضغ الأقلام أو الأقلام أو أي شيء غير غذائي. تجنب مضغ العلكة لأنه يسمح لعضلات الفك الخاصة بك بالعودة أكثر إلى الإقحام ويجعلك أكثر عرضة لطحن أسنانك.
• تدريب نفسك على عدم تطهير أو طحن أسنانك. إذا لاحظت أنك تشمخ أو تطحن أثناء النهار ، ضع رأس لسانك بين أسنانك. هذه الممارسة تدرب عضلات الفك للاسترخاء.
• استرخ عضلات الفك ليلاً عن طريق وضع قطعة قماش دافئة على خدك أمام شحمة الأذن.

واصلت

هل يقوم الأطفال بطحن الأسنان؟

لا تقتصر مشكلة طحن الأسنان على البالغين. ما يقرب من 15 ٪ إلى 33 ٪ من الأطفال تطحن أسنانهم. الأطفال الذين يطحنون أسنانهم يميلون إلى القيام بذلك في أوقات الذروة - عندما تظهر أسنان أطفالهم وعندما تأتي أسنانهم الدائمة. معظم الأطفال يفقدون أسنان الطحن بعد أن تأتي هاتان المجموعتان من الأسنان بشكل كامل.

الأكثر شيوعاً ، الأطفال يطحنون أسنانهم أثناء النوم بدلاً من ساعات الاستيقاظ. لا أحد يعرف بالضبط لماذا يطحن الأطفال أسنانهم ولكن الاعتبارات تشمل الأسنان المحاذية بشكل غير صحيح أو التلامس غير المنتظم بين الأسنان العلوية والسفلية والأمراض والحالات الطبية الأخرى (مثل نقص التغذية والدودة الدبوسية والحساسية واضطرابات الغدد الصماء) والعوامل النفسية بما في ذلك القلق والتوتر .

نادرا ما ينتج عن طحن أسنان الطفل مشاكل. ومع ذلك ، يمكن أن يسبب طحن الأسنان ألم الفك ، والصداع ، وارتداء على الأسنان ، و TMD. استشر طبيب الأسنان إذا كانت أسنان طفلك تبدو باهظة أو إذا كان طفلك يشكو من حساسية الأسنان أو الألم.

تتضمن بعض النصائح المحددة لمساعدة الطفل على التوقف عن طحن أسنانه:

• قلل من ضغط طفلك ، خاصة قبل النوم.

• جرب التدليك وتمارين التمدد لتخفيف العضلات.
• تأكد من أن نظام طفلك الغذائي يحتوي على الكثير من الماء. قد يكون الجفاف مرتبطًا بطحن الأسنان.
• اطلب من طبيب أسنانك مراقبة أسنان طفلك إذا كان هو أو المطحن.

لا يتطلب التدخل عادة مع الأطفال في سن ما قبل المدرسة. ومع ذلك ، قد يحتاج الأطفال الأكبر سنا إلى التيجان المؤقتة أو وسائل أخرى ، مثل حارس ليلي ، لمنع الطحن.

المادة التالية

التجاويف

دليل العناية بالفم

1. الأسنان واللثة
2. مشاكل أخرى عن طريق الفم
3. أساسيات العناية بالأسنان
4. العلاجات والجراحة
5. الموارد والأدوات