نتوقع أن يستغرق الشفاء عامين على الأقل.

جيري روجرز كان لديه وظيفة مسدودة وزواج مملة.

يمكنه عادة التعامل مع الوظيفة ، ولكن ليس في المنزل. يقول روجرز (ليس اسمه الحقيقي): "بعد سنوات من الوجود مع نفس المرأة ، كانت الرغبة في ممارسة الجنس مع امرأة أخرى ساحقة". عندما أتيحت الفرصة لعلاقة ما ، لم يستطع المقاومة. يقول روجرز: "لقد ساعدتني هذه القضية على الفرار".

الهروب هو عامل جذب عالمي تقريبا. بعض الناس يغشون للهروب من الضجر. الآخرين للهروب الصراع في العلاقة. أيا كان السبب ، فإن الإحساس بالهرب أمر مثير. فقط في وقت لاحق تأتي الصدمة النفسية مع سلسلة من المشاعر السلبية. غالبًا ما يشعر الأزواج الذين يغشون بالغضب واليأس والمذنب. كما أن من يغشون يشعرون بالغضب ، ناهيك عن المهجرين والخوف.

كيف ستواجه هذه المشاعر - ومدى تحليلك للخطأ وما ساهمت به في الموقف - سيلعب دوراً رئيسياً في ما إذا كنت ستعثر على السلام بعد هذه القضية ، بغض النظر عما إذا كانت العلاقة الأصلية ستنتهي أو تموت ، وفقا لإميلي براون ، MSW ، وهو خبير في هذا الموضوع.

أسباب القضية

يقول براون ، مؤلف كتاب "الشؤون: دليل العمل من خلال تداعيات الخيانة" ، ومدير مركز علاج الجسور والوساطة الرئيسية: "من السهل الافتراض أن علاقة غرامية تتعلق بالحب أو الجنس أو الأنانية أو محاولة إلحاق الألم". مركز في أرلينغتون بولاية فرجينيا لكن الأمور أكثر تعقيدًا من ذلك بكثير.

إن وجود علاقة ما هو إحدى طرق التواصل التي لا يتم تلبيتها من قبل الشريك الآخر أو الزواج ، كما يقول براون. وجود علاقة يسمح لشريك واحد الحصول على انتباه الشريك الآخر وتوصيل أن شريك الغش في الألم. أحيانًا تحدث الشؤون عندما يكون أحد الشركاء مدمنًا للجنس. لكن العلاقة بين الجنسين خارج نطاق الزوجية يمكن أن تكون أيضا علاقة غرامية ، إذا كان هناك ارتباط عاطفي قوي يبقى سرا من الزوج ، كما يقول براون.

يحدث الخيانة في كثير من الأحيان

على الرغم من صعوبة الحصول على الإحصائيات الصعبة ، إلا أن الكفر شائع. دراسة واحدة من 300 مادة ، نشرت في أغسطس 1992 في مجلة بحوث الجنسوجدت أن 44 ٪ من الأزواج و 25 ٪ من الزوجات قد انخرطوا في حلقة واحدة على الأقل من الجماع الجنسي خارج نطاق الزوجية ، كما تقول شيرلي جلاس ، الدكتورة ، وهي عالمة نفسية في بالتيمور والمؤلفة الرئيسية للدراسة. هذه الأرقام بقيت على حالها منذ ذلك الحين ، كما تقول ، استنادا إلى ممارستها السريرية وغيرها من الدراسات البحثية ؛ ومع ذلك ، فهي تلاحظ أن عدد النساء الضالّات في ازدياد.

واصلت

لكن بيجي فون ، مؤلف جنوب كاليفورنيا أسطورة الزواج الأحادي ، يقول هذه الأرقام متحفظ جدا. واستنادًا إلى الأبحاث التي أجريت لكتابها ، تقول إن 60٪ من الرجال والنساء المتزوجين ينحرفون في مرحلة ما.

وحين تحدث الأمور ، يحتاج كلا الشريكين إلى إجراء تقييم ذاتي جاد ، كما يقول براون ، لأن كلا الشريكين يسهمان في ذلك. بالنسبة للأزواج الذين يتعافون من الشؤون ، يقدم براون وفوهان مجموعة متنوعة من الاقتراحات. وتستهدف نصيحتهم للأزواج المتزوجين ، حيث تم دراسة الشؤون خارج نطاق الزواج أكثر من غيرها ، ولكن قد تنطبق أيضًا على الأزواج في أنواع أخرى من الشراكات.

• الحصول على الأسرار في العراء. قد يساعد إخبار الشريك الآخر عما كان ينقصه في العلاقة في تفسير سبب ضلال الشريك. وفي دراسة استقصائية شملت 1083 زوجا كان لشركائهم علاقة بشؤونهم ، وجد فوغان أن الثقة - وهي دائما قضية أساسية بعد علاقة غرامية - كان من المرجح إعادة بنائها عندما ناقش الزوجان الحالة بشكل كامل.
• مواجهة العواطف والشفاء. إذا تعرضت للغش ، فحاول مواجهة الألم ثم تحرك. إذا كنت خدعت ، تواجه الغضب أو الأرق والانتقال. مستشار أو معالج قد يساعد أيضا. يمكن للجمعية الأمريكية للزواج والعائلة العلاج (202-452-0109) يحولك إلى متخصص.
• تجنب اتخاذ القرارات الكبرى. في البداية ، قد ترغب في الابتعاد أو طلب الطلاق. امسك ، على الأقل لفترة معقولة. يقول فوغان: "لم أر أي شخص يتعافى بشكل كامل من علاقة غرامية في أقل من عامين".

اتبع جيري روجرز هذه الخطوات. "بعد أن اكتشف شريكي وذهبنا من خلال الكثير من العلاج - معا وبشكل فردي - كنا قادرين على التعامل مع ألم هذه القضية" ، كما يقول. "لقد ساعدني ذلك على فهم ما أدى إلى خيلتي ، الأمر الذي كان له علاقة أكبر بالقضايا المتعلقة بي وبعملي بدلاً من عدم الاكتراث بشريكي".