هل الخلافات السياسية تؤذي علاقاتك؟ تعلم التحدث عن السياسة دون دفع الأشخاص الذين تحبهم.

بقلم شيري روه

من المعروف أن الحب والسياسة يغذيان المشاعر القوية ، خاصة عندما تصطدمان. كان ألكسندر هوفمان صراعا مع زوجته بسبب الانتخابات الرئاسية - رغم أنهما ديمقراطيان. إنه يدعم هيلاري كلينتون ، وتفضل زوجته باراك أوباما - وكانت خلافاتهما السياسية مصدر نقاش لا نهاية له.

"لدينا تيفو، ونشاهد المناقشات و التقي بالصحافةيقول هوفمان ، وهو طالب دراسات عليا في جامعة كولومبيا: "نوقف ما نراقبه ونناقشه ونناقشه وننتقل إليه - ثم نوقفه مرة أخرى بعد 30 ثانية. هل سبق أن أثيرت أصوات؟ نعم فعلا."

زوجته ديفجاني محامية. "يمكن أن تصبح المناقشة ساخنة قليلاً عندما يشعر أحدنا بأن الآخر لا يستمع بشكل كامل" ، كما تقول. "هناك رغبة قوية للفوز بالحجة ، ويمكن أن يرفع مستوى الإجهاد."

أهمية الاختلافات السياسية

الخلافات السياسية لا تؤذي بالضرورة العلاقة ، تقول سوزان هيتلر ، دكتوراه ، أخصائية نفسية سريرية ومؤلفة قوة اثنين: أسرار زواج قوي ومحب. "يعتمد الأمر على مدى قوة العلاقة التي تبدأ بها. إذا وضعت الاختلافات السياسية في شراكة تعاني بالفعل من نقص التغذية ، يمكن أن تكون السلالة كبيرة".

في المقابل ، تقول ، قد يجد الأزواج الذين يتمتعون بمهارات اتصالات جيدة أنه مثرٍ لمناقشة خلافاتهم.

"ما هو مهم ليس الاختلافات الفعلية بين الناس ، ولكن كيف يتم التعامل مع الخلافات" ، كما يقول هوارد ماركمان ، دكتوراه ، مؤلف القتال من أجل زواجك ومدير مركز الدراسات الأسرية والزوجية في جامعة دنفر. "إذا تعاملوا مع الحديث السياسي بشكل جيد ، يمكن أن يكون مصدرا عظيما للحميمية والاتصال."

وهذا يصدق حتى عندما ينتمي الزوجان إلى أحزاب سياسية مختلفة. رايان تيرنر ، مدير التسويق في Lighthouse Point، Fla. ، هو جمهوري. زوجته هيذر ، هي ديمقراطية. بدلا من تأجيج الصراع ، فإن اختلافاتهم هي مصدر للمحادثة الحيوية. يقول تيرنر: "الحديث السياسي داخل بنية الأسرة يعمل جيدًا بالنسبة لنا". "يسمح بمناقشة أوسع من" كيف ذهب يومك؟ "

عندما تحدث المحادثة السياسية: 5 علامات التحذير

ليس كل الأزواج يديرون خلافاتهم السياسية برشاقة. وفقاً لـ Heitler و Markman ، قد يؤدي الكلام السياسي إلى الإضرار بعلاقتك إذا لاحظت هذه العلامات الحمراء:

واصلت

1. عدم احترام
عند الحديث عن السياسة ، يمكنك الاتصال بأسماء أخرى ، أو لف عينيك ، أو إبداء ملاحظات تحط من قدرتك.

2. المشاعر العدائية
تبدأ في رؤية شريكك كمضاد ، بدلا من زميل. أنت تبحث عن ثغرات في حجج شريكك بدلاً من محاولة رؤية وجهة نظره.

3. الإفراط في استخدام "لكن …"
ويوضح هيتلر: "لكن" هي عبارة عن ممحاة كبيرة. "تمحو ما قيل من قبل. إذا كنت تحذف ما يقوله شريكك ، فهذا أمر مثير للمشاكل."

4. الانسحاب
واحد منكم ينسحب أو يغادر الغرفة كلما ظهرت السياسة.

5. التوتر
يزحف التوتر في محادثاتك وأنشطتك اليومية ، حتى عندما لا تتحدث السياسة.

إذا حدثت هذه الإشارات في كثير من الأحيان ، يمكن أن تشير إلى وجود مشكلات تتجاوز الاختلافات السياسية. في هذه الحالة ، لا يعد تغيير الموضوع سوى حل سريع. بدلا من ذلك ، ينبغي على الأزواج أن يأخذوا درسًا أو يحصلون على مشورة لتعزيز مهاراتهم في الاتصال ، كما يقول ماركمان ، الذي يقدم معتكفات "أحب علاقتك".

7 نصائح للحديث السياسي السليم

وبالعودة إلى هوفمانز ، يقول ديفاني إن محادثاتهم "الساخنة" ليست ضارة لسبب واحد مهم: "نحن نهتم بصدق رأي كل منهما ونحترم بعضنا فكريا." يتفق ماركمان وهايتلر على أن هذا هو المفتاح للمناقشات السياسية السليمة. للحفاظ على الاحترام وسط خلافات سياسية قوية ، يوصون بقواعد أساسية قليلة:

1. تهدف إلى تبادل الأفكار ، وليس لتغيير العقول
يقول مرمان: إن الهدف من المناقشات السياسية يجب أن يكون فهم كل منا للتفكير ، وليس تغيير عقول بعضنا البعض. "حاول أن تضع نفسك في حذاء شريكك وفهم حقًا من أين تأتي".

2. تعلم الاستماع
تأكد من أن مناقشاتك ليست من جانب واحد. امنح شريكك فرصة للتحدث ومحاولة تعلم شيء ما. أقر أنك تفهم وجهة نظره حتى إذا لم توافق.

3. التركيز على مخاوف مشتركة
يمكن أن توفر المخاوف المشتركة شعوراً بالتضامن ، حتى في "الزيجات المختلطة". تقول كيمبرلي ميسير ، وهي ربة منزل في شركة «بريز بريز» ، وهي ديمقراطية: «كلنا نريد نفس الشيء بشكل جذري ، أما زوجها ويلبرت ، فهو جمهوري ، لكن كلاهما يريد" اقتصادًا قويًا ووظائف جيدة ومدارس رائعة. الأمن - في الأساس ، بلد يمكننا الشعور بالرضا عنه. "

واصلت

4. تجنب المجادلة للفوز
لا تدع مناقشاتك تصبح مسابقات. يقول Heitler ، إذا كان لكل حجة فائز وخاسر ، يصبح الحوار معنوياً بالنسبة إلى واحد على الأقل منكم.

5. الحفاظ على العواطف في خليج
يقول هيتلر: "حافظ على الكثافة العاطفية في المنطقة الهادئة". إن دعوة شريكك أو أسماء مرشحيها المفضلين لن تؤدي إلا إلى تغذية الاستياء.

6. خذ الوقت
عندما يؤدي الحديث السياسي إلى الإساءة اللفظية ، يوصي ماركمان باستخدام "Stop Action" - وهو نوع من "Time Out" بالنسبة للكبار. أوقف الحجة بتغيير الموضوع أو تناول مشروبًا ، ثم عد إلى الموضوع لاحقًا عندما تشعر بأنك أكثر هدوءًا.

7. "إنها علاقتك ، غبي"
في حين أن السياسة قد تكون مهمة بالنسبة لك ، يتفق Heitler و Markman على أن حياتك العائلية يجب أن تأتي أولاً. حاول موازنة الحجج السياسية مع الأنشطة الأخرى التي تستمتع بها معًا ، بما في ذلك الكثير من المودة البدنية.

الأزواج الذين لا يستطيعون الالتزام بهذه القواعد الأساسية قد يكونون أفضل حالاً تجنب الحديث السياسي - في الوقت الراهن. ولكن على المدى الطويل ، يقول ماركمان ، إن صحة العلاقة تعتمد على تعلم مناقشة الاختلافات مع الاحترام.

غزل العجلات الخاصة بك

إلى جانب التسبب في التوتر ، فإن محاولة تغيير عقل ديموقراطي أو جمهوري قوي ربما يكون عديم الجدوى. هذا هو رأي عالم النفس بجامعة إموري درو ويستن ، دكتوراه ، مؤلف العقل السياسي: دور الانفعال في تقرير مصير الأمة. باستخدام التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI) مسح الدماغ ، وجد ويستن وزملاؤه أن الساحة السياسية عاطفية إلى حد كبير بالنسبة إلى الثوار الأقوياء.

يقول ويستن: "تشير البيانات المأخوذة من دراسة مسح الدماغ الخاصة بنا إلى أنه لا يمكنك التفكير في وجود مناصب قوية من اليمين أو اليسار ، لأن دوائر التفكير المنطقي لا تعمل فقط". "من غير المحتمل أن تقوم بأي شيء سوى تعزيز وجهة نظرهم." ويضيف أن الأشخاص الأقرب إلى المركز السياسي أكثر انفتاحًا على وجهات النظر البديلة.

فهل هناك أمل على الإطلاق بتغيير الموقف السياسي للشريك؟ يقول ويستن: "إن الأمر يستحق المحادثة" ، إذا كان شريكك بين 18 و 30 عامًا ولا يأتي من عائلة حزبية قوية. "هناك نافذة في مرحلة الشباب عندما يكون الناس منفتحين للتغيير ، خاصة عندما تأتي الأحداث الكبرى أو الشخصيات السياسية الملهمة."