بقلم بولا سبنسر سكوت

تعرف هذه الأغنية القديمة "أين ذهب حبنا"؟ تسأل الكثير من النساء في الأربعينات والخمسينات والخمسينات من القرن العشرين ، "أين ذهب جنسنا؟"

فقدان الرغبة أمر شائع في السنوات قبل وبعد انقطاع الطمث. تصل مشكلات الرغبة في الذروة إلى حوالي 35 إلى 64 عامًا.

لماذا ا؟ انه وقت من الحياة مع الكثير من الامور! تغيير الهرمونات يمكن أن يسبب الرغبة العفوية - أو الرغبة في ممارسة الجنس من اللون الأزرق - إلى الهبوط.

تقول ستيفاني فوبيون ، مديرة عيادة صحة المرأة في مايو كلينيك: "إن إلقاء اللوم على الهرمونات كلها أمر غير عادل".

ما يُطلق عليه الرغبة الاستبدادية - التي يتم تشغيلها عندما يتخذ شريكك الخطوة الأولى - يستمر في العمل. على الأقل ، إذا كانت المشاكل ذات الصلة في جسمك أو عقلك أو علاقتك - عادةً ما تكون مختلطة - لا تقف في الطريق ، يقول فوبيون.

إصلاح مشكلات الدافع الجنسي: استنفد الأسباب المعقدة وعالجها.

Zapper الدافع الجنسي: الألم والجفاف والقضايا الهرمونية الأخرى

قبل انقطاع الطمث ، بلغ ذروته الرغبة الجنسية قبل وبعد الإباضة. لكن عندما تتوقف الفترات ، تتلاشى تلك الأيام المعزولة في دورتك. أقل هرمون الاستروجين يعني أيضا أقل تدفق الدم إلى المهبل وجفاف أكثر. لذا عندما تمارس الجنس ، من المؤلم - ومن يتوق أكثر من ذلك عندما يشعر هكذا؟

ما الذي يساعد:ابدأ بإزالة الألم. جرّب مواد التشحيم التي تعتمد على الماء أو السيليكون والتي لا تستلزم وصفة طبية لتقليل الاحتكاك. أيضا ، اطلب من الطبيب عن المرطبات المهبلية أو جرعة منخفضة من الاستروجين المهبلي في كريم ، تحميلة ، أو عصابة. لا يبدو أن العلاج بالهرمونات يشجع الرغبة لدى معظم النساء. ولكن يمكن أن يزيل الهبات الساخنة والتعرق الليلي والأعراض الأخرى التي تجعلك تشعر بعدم الإحساس بالجنس. يمكن أن يساعد الجنس المنتظم في تعزيز تدفق الدم وتقليل الجفاف أيضًا.

يستخدم الدواء ospemifene لعلاج الألم المهبلي الشديد بسبب انقطاع الطمث ، ولكن يمكن أن يسبب الهبات الساخنة. تمت الموافقة على الأدوية flibanserin للنساء قبل انقطاع الطمث الذين لديهم اضطراب الرغبة الجنسية hypoactive (فقدان الرغبة الجنسية) مع أي أشياء أخرى تؤثر على الرغبة. "هذه مجموعة صغيرة جداً من النساء" ، كما يقول فابيون ، الذي كتب أيضاً حل سن اليأس.

Sex-drive zapper: Stress

في منتصف العمر ، كثير من النساء في عمق الزواج ، وظيفة ، تربية المراهقين ، وتقديم الرعاية. أي شيء من هذا يمكن أن يرفع الضغط ، والتوتر يضع الدافع الجنسي في الحديقة. تجنب الجنس لأنك لا تشعر أنه يمكن ، بدوره ، أن تجعلك تتراجع بشكل جيد. يقول فابيون: "إن علاقتك هي المفتاح - إذا كنت لا تحب شريكك ، فلن تشعر بالراحة".

ما الذي يساعد: ضع خططًا للتواريخ وممارسة الجنس ، حتى لو لم تكن مضطرًا للقيام بذلك من قبل. التقليل من شأن التركيز على الجنس والتركيز على مجرد جعل الوقت معا ، جنبا إلى جنب مع المداعبة ، والتدليك ، والفم. فكر في الحصول على المشورة للأزواج على المدى القصير عندما تصاب حياتك الجنسية أو علاقتك بشكل عام بملصق قاسي.

واصلت

Zapper الدافع الجنسي: شيخوخة طبيعية

الرغبة تتباطأ مع التقدم في العمر لكل من النساء والرجال. النساء أكثر عرضة من مرتين إلى ثلاث مرات لهذه المشكلة. في جزء منه ، إلقاء اللوم على هرمون التستوستيرون. إنه الهرمون النشط في كل مرحلة من مراحل الاستجابة الجنسية ، بدءاً بالرغبة.

ما الذي يساعد:لا يوجد علاج لهرمون التستوستيرون المعتمد من إدارة الأغذية والعقاقير ، ولكن بعض الأطباء يصفون كريمات خارج عن العلامات لبعض النساء. تساعد الكيجلز والتمارين الرياضية وعدم التدخين على صحتك الجنسية.

هناك أخبار جيدة حول الشيخوخة والجنس أيضا: تقول الكثير من النساء إنهن يشعرن بارتفاع الرغبة بعد انقطاع الطمث.

Zapper الدافع الجنسي: اضطرابات المزاج - والميدس

الضجة المزدوجة: يمكن أن يزيد الاكتئاب والقلق من المشاكل الجنسية ، وقد يؤدي انقطاع الطمث بحد ذاته إلى تغيرات في المزاج. تحصل النساء على اضطرابات المزاج أكثر ، وتصل إلى ذروتها من 40 إلى 59.

لا يساعد العلاجات الأساسية للاكتئاب ، الأدوية المضادة للاكتئاب SSRI و SNRI ، أيضا في إبطاء الرغبة وتباطؤ الاستجابة الجنسية. توصف العديد من النساء اللاتي لا يعانين من الاكتئاب مضادات الاكتئاب على المدى القصير للتعامل مع الهبات الساخنة وأعراض انقطاع الطمث الأخرى. على الرغم من أن حبوب منع الحمل إصلاح هذه المشاكل ، يمكن للدبابات الرغبة.

ما الذي يساعد: راجع الطبيب حول علاج الاكتئاب مع كل من حبوب منع الحمل والعلاج بالتحدث. بعض مضادات الاكتئاب غير SSRI ، مثل bupropion ، تسبب آثار جانبية جنسية أقل.

Zappers الدافع الجنسي: عوامل أخرى في رأسك والجسم

إذا كان شعرك الشيب ، والوزن الزائد ، والجلد الجاف يجعلك ترى نفسك "قديمة" ، فمن غير المرجح أن ترى نفسك "حارًا".

قد تلوم النساء أيضا انقطاع الطمث على الرغبة المفقودة عندما تكون المشاكل الصحية الأخرى هي السدادات الحقيقية. الأسباب الشائعة: مشاكل المثانة ، الغدة الدرقية غير النشطة ، الألم المزمن ، والآثار الجانبية للأدوية.

ما الذي يساعد:الحصول على فحص للتأكد من عدم وجود أي شيء آخر يحدث مع الأعراض التي تزعجك. عندما تخصص وقتاً للعناية بجسمك وعلاقاتك الآن ، فإنه يؤتي ثماره بعدة طرق - بما في ذلك المتعة في السرير. عقلك هو واحد من أفضل أعضائك الجنسية.