تحديث الرضاعة الطبيعية

تعد الرضاعة الطبيعية أو الرضاعة الطبيعية واحدة من أولى قرارات الأم الجديدة وأهمها. الاختيار النهائي هو دائما اختيار شخصي وليس من السهل القيام به.

ما ينبغي أن يساعد في تسهيل اتخاذ القرار ، هو معرفة أن الأدلة لا تزال تتزايد مما يدل على أن حليب الثدي هو المصدر الوحيد للتغذية خلال الأشهر الستة الأولى من الحياة (مع استمرار الرضاعة الطبيعية خلال السنة الأولى من الحياة بعد إدخال الأطعمة الصلبة يوفر فوائد كبيرة لكل من الطفل والأم. في الواقع ، عدلت الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) بيان السياسة العامة بشأن الرضاعة الطبيعية في عام 1997 ، التوصية حليب الثدي بأنه "التغذية المفضلة لجميع الرضع ، بما في ذلك الأطفال حديثي الولادة الخدج والمرضى." إذا كنت لا تزال مترددًا ، فإليك بعض "طعام للفكر":

الرضاعة الطبيعية تعزز السندات العاطفية

الرضاعة الطبيعية بعد الولادة مباشرة تقيم رابطة عاطفية قوية بين الأم والطفل. كلما كانت الرابطة العاطفية أقوى بين الطفل والأم ، كلما كانت الأم أكثر حساسية واستجابة لسلوك طفلها. تظهر المئات من الدراسات أن مثل هذا الرابط يساعد الأطفال على تطوير علاقة ثقة مع الأم والتكيف مع الحياة خارج الرحم.

واصلت

الرضاعة الطبيعية قد تساعد في تنمية الدماغ

يعتقد أن حليب الثدي يوفر مصدر الدهون الأمثل لتطوير الخلايا العصبية في الدماغ. على الرغم من أن الاختلافات صغيرة والأسباب لم يتم تحديدها بوضوح ، فقد أظهرت العديد من الدراسات باستمرار أن الرضاعة الطبيعية كمجموعة أداء أفضل في اختبارات موحدة مقارنة مع الأطفال الذين لم يرضعوا.

الرضاعة الطبيعية هي أكثر صحة

يساعد حليب الثدي على بناء جهاز مناعة الطفل. الأطفال الرضّع أقل عرضة للإصابة بالتهابات الأذن وغيرها من التهابات الجهاز التنفسي. كما أنهم أقل عرضة لعدد من الظروف الخطيرة الأخرى طوال الحياة ، بما في ذلك:

• العدوى الدموية
• التهاب السحايا (وهو التهاب قد يهدد الحياة في الدماغ)
• التهابات المسالك البولية
• الاضطرابات المعوية مثل الإسهال
• الأمراض المزمنة ، بما في ذلك مرض السكري
• أمراض الحساسية مثل الأكزيما والربو وبعض الحساسية الغذائية

قد يستفيد الأطفال الخدّجون ، الذين تكون أنظمتهم المناعية غير متطورة نسبياً ، من الرضاعة الطبيعية.

يستفيد الأمهات ، أيضا

أظهرت الأبحاث أن الأمهات اللواتي يرضعن أطفالهن على النحو الموصى به من قبل AAP أقل عرضة للإصابة بسرطان الثدي وسرطان المبيض قبل انقطاع الطمث ، بالإضافة إلى هشاشة العظام مقارنةً بالنساء اللاتي لا يرضعن. تساعد الرضاعة الطبيعية على تخفيف الوزن بعد الحمل ، عندما ترضع الأمهات حصريًا لمدة ستة أشهر أو أكثر. أبلغت الأمهات اللواتي يرضعن أكثر من ستة أشهر عن مزيد من السعادة والأمان العاطفي. ولأن أطفالهن يتمتعون بصحة أفضل ، فإن الأمهات العاملات غائبة عن العمل أقل ، وأكثر إنتاجية ، ويقلل من نفقات الرعاية الصحية ، ويعلنن أنهن يتعرضن لضغط أقل.

واصلت

التعامل مع العقبات

يساعدك توقع المشاكل المحتملة على بدء حياتك أنت وطفلك على نحو أفضل. بالنسبة للمبتدئين ، تعرف على سياسة المستشفى فيما يتعلق بالرضاعة الطبيعية ومدى توافر الموارد اللازمة للرضاعة الطبيعية. فيما يلي بعض الأسئلة الهامة التي يجب طرحها:

• هل يمكن لطفلك أن يصطحب معك أم هل يجب عليه البقاء في حضانة جماعية؟ وقد أظهرت الأبحاث أن الرضع الذين يتواجدون مع أمهاتهم يقل عدد حالات اليرقان والرضاعة الطبيعية في كثير من الأحيان ولأمد أطول.
• هل يفترض المستشفى أنه من المقبول تقديم صيغة لجميع الأطفال بغض النظر عن رغبات الأم؟ تأكد من أن المستشفى يعرف ما إذا كنت تريد أن ترضع حصرًا.
• ما هي الموارد التي يمكن أن يوفرها مكتب ob-gyn أو مكتب أطباء الأطفال؟ هل سيكون مستشار الرضاعة في متناول اليد؟ هل سيتاح شخص ما للإجابة عن الأسئلة عبر الهاتف؟

نصائح الرضاعة الطبيعية

توصي AAP وخبراء آخرين بالقيام بما يلي لمساعدتكم وطفلك على التخفيف من علاقة الرضاعة الطبيعية الناجحة:

• ابدأ في إرضاع طفلك في أسرع وقت ممكن بعد الولادة ، ويفضل أن يكون ذلك في غضون الساعة الأولى ، عندما يكون الطفل في حالة استنفار أكثر ويحرص على الرضاعة. إن الرضاعة الطبيعية في الساعات الأولى لا تسمح لك فقط بالبدء في الترابط مع طفلك على الفور ، بل تساعد أيضًا على التخلص من هرمون الأوكسيتوسين في جسمك ، مما يساعد الرحم على إطلاق المشيمة.
• اطلب أن يتم تجنب مثل هذه الإجراءات مثل شفط فم الطفل - والذي يمكن أن يؤدي إلى إصابة الطفل بالبلع المؤلم ، وبالتالي تتداخل مع الرضاعة الطبيعية. أيضا ، اطلب أن بعض الإجراءات ، مثل الطلقات و سحب الدم ، لا تتعارض مع جدول طعام طفلك. يمكن أن يؤثر امتلاك تجربة مؤلمة قبل الرضاعة الطبيعية سلباً على تجربة الرضاعة الطبيعية لطفلك.
• الرضاعة الطبيعية عند الطلب ، كلما أظهر طفلك علامات الجوع ، ويفضل أن يبدأ قبل البكاء. استثناء لهذا هو خلال الأسبوع الأول من ولادتك ، عندما تغذيها ، غالباً ما يكون عليك أن تستيقظها. يجب على الأطفال حديثي الولادة إطعام ما لا يقل عن ثمانية إلى 12 مرة في 24 ساعة. خلاف ذلك ، خلال الأشهر الأولى من الحياة لا تقيد التغذية أو وضع طفلك على جدول زمني محدد.
• راقب إنتاج حفاضات طفلك لمعرفة ما إذا كنت تطعمه بشكل متكرر. يجب أن يكون لدى الأطفال ما يصل إلى ستة حفاضات رطبة يومياً في اليوم الثالث من العمر ، وفقاً للدكتورة ويندي سلوسر ، مديرة برنامج موارد الرضاعة الطبيعية في جامعة كاليفورنيا في كلية لوس أنجلوس للصحة العامة. ضع قطعة من المنشفة الورقية في الحفاض للتأكد من أن الحفاض مبلل - من الصعب تحديد ذلك باستخدام حفاضات فائقة الامتصاص هذه الأيام. يجب أن يكون لدى طفلك حركة أمعاء واحدة في اليوم الأول من الحياة ؛ اثنان في اليوم الثاني وثلاثة أو أكثر من حركات الأمعاء في اليوم الثالث من الحياة. حركات الأمعاء يجب أن تصبح صفراء ومبهرجة في اليوم الثالث.
• كما توصي سلوسر بأن تتعلم من طاقم المستشفى ما يبتلعه أثناء الرضاعة الطبيعية ، حتى تتمكن من معرفة ما إذا كان طفلك يتغذى فعلاً أم مجرد مص.
• إذا خرجت من المستشفى قبل 48 ساعة من الولادة ، راجع طبيب أو ممرض ممارس في غضون يومين إلى أربعة أيام حتى يتمكن من معالجة أي مشاكل قد تواجهك.
• استخدام اللانولين ودروع الثدي إذا وضعت لديك حلمات قرحة. أفادت دراسة حديثة من أرشيف طب الأطفال والمراهقين أن الأمهات اللواتي يرضعن مع الحلمات تلتئم بسرعة أكبر عندما يستخدمن اللانولين ودروع الثدي في مقابل الضمادات الماصة.

وأخيرًا ، لا تتردد في طلب المساعدة من العائلة والأصدقاء خلال هذا الوقت المثير ولكنه مرهق في حياتك.