احصل على الحقائق حول الحساسية الغذائية للأطفال وعدم تحملهم.

بقلم جينا شو

ظهر العديد من الحضانات وروضات الأطفال في الولايات المتحدة بشكل بارز علامات تطلب من الآباء ألا يحزموا طعامهم لأطفالهم المحتوية على الفول السوداني ، لأن الكثير من الأطفال لديهم حساسية. يبدو أن الاحتياجات الغذائية الخاصة هي قضية دائمة النمو.

تؤثر الحساسية الغذائية على ما يصل إلى 8٪ من الأطفال في الولايات المتحدة ، مما يترك تحديًا للآباء: ما الذي يمكنك تناوله لتناول الغداء؟ كيف يمكنك التأكد من أن أطفالك لا يتاجرون بوجبات خفيفة مع صديق؟ كيف يمكنك التعامل مع مناسبات مثل حفلات أعياد الميلاد؟

للعثور على إجابات - لأسباب وأعراض ، والنظام الغذائي ، وأكثر من ذلك - تحدثت إلى ويسلي بيركس ، دكتوراه في الطب ، رئيس قسم حساسية الأطفال والمناعة في المركز الطبي بجامعة ديوك.

حقائق سريعة عن الحساسية الغذائية

س: ما هي الحساسية الغذائية الأكثر شيوعا في الأطفال؟

من بين 6٪ إلى 8٪ من الأطفال الذين تقل أعمارهم عن سن المدرسة والذين لديهم حساسية تجاه الطعام ، فإن الغالبية لديهم حساسية من البيض والحليب و / أو الفول السوداني. تؤثر حساسية الحليب على حوالي 2.5٪ من الأطفال ، وتؤثر حساسية البيض على 1.5٪ ، والحساسية ضد الفول السوداني حوالي 1٪.

واصلت

الحساسية الغذائية الأخرى التي تصبح أكثر شيوعًا مع بلوغ الأطفال سن المدرسة هي الحساسية للقمح والصويا والمحار والأسماك وجوز الصنوبر.

س: هل يتخلص الأطفال من الحساسية الغذائية؟

في الوقت الذي يبلغ فيه الأطفال 7 سنوات ، يتفوق معظم الأطفال على الحساسية من الحليب والقمح والصويا ، لكنهم عادة لا يتفوقون على حساسية الفول السوداني وجوز شجرة الحساسية والحساسية للأسماك والمحار. كن على دراية بما قد تتعداه الحساسية ، واستمر بالعودة للحصول على الرعاية الطبية عندما يكبر طفلك لمعرفة ما إذا كان قد لا يكون لديه حساسية.

س: ما الذي يتنبأ بشدة الحساسية الغذائية؟

ليس هناك أي اختبار من شأنه التنبؤ بحدة التفاعل. لا ترتبط كمية الأجسام المضادة لـ IgE بمدى تفاعلها الشديد. يتم إنتاج الأجسام المضادة المناعية (IgE) بشكل مفرط من قبل الأشخاص الذين يعانون من الحساسية. عند نقطة معينة ، قد يكون لدى الطفل تفاعل حاد ، وفي وقت آخر ، قد يكون أقل حدة. قد يكون ذلك بسبب كمية الطعام الذي يتناولونه ، سواء كان أو لم يكن معدة فارغة ، إذا كان لديهم بالفعل عدوى فيروسية - جميع أنواع العوامل.

واصلت

س: ما هي أنواع الحساسيات الغذائية الأخرى الموجودة؟

هناك نوعان شائعان من الحساسيات الغذائية هما عدم تحمل اللاكتوز وعدم تحمل الغلوتين. هذه ليست "الحساسية" في أنها ليست بوساطة IgE ، لكنها يمكن أن تسبب مشاكل مع بعض الأطعمة.

عدم تحمل اللاكتوز ليس نموذجيًا عند الأطفال الصغار. يحدث هذا أكثر عند البالغين ، وعندما نراه في الأطفال ، يكون أكثر في الأطفال في سن المدرسة أكثر من الأطفال الرضع والأطفال الصغار. سبب عدم تحمل اللاكتوز هو النقص النسبي لانزيم يساعد على هضم اللاكتوز في منتج الحليب. لأنه لا ينجم عن الجهاز المناعي ، فإنه ينطوي فقط على أعراض الجهاز الهضمي مثل آلام البطن والانتفاخ والإسهال ، وأحيانا القيء. ترتبط حقاً بكمية الحليب التي تتناولها وعادة ما يمكن إدارتها.

يتطلب الأمر كمية كبيرة من اللاكتوز تسبب أعراضًا كبيرة ، مثل كوب من الحليب على معدة خاوية. الإدارة هي مجرد تجنب المنتجات المحتوية على اللاكتوز إلى درجة كبيرة.
حساسية الغلوتين ليست أيضا حساسية بوساطة IgE. وينتج عن خلية تائية في الجسم تتفاعل مع بروتينات الغلوتين. (الغلوتين هو بروتين شديد التعقيد يوجد في القمح والجاودار والشعير والشوفان ، وبالتالي في المخبوزات المصنوعة من هذه الحبوب ، مثل الخبز والكعك والبيتزا). ومرة ​​أخرى ، فإنه ينظر إليه أكثر لدى البالغين وهو نادر الحدوث في الأطفال ، والأعراض النموذجية هي الجهاز الهضمي - ليس لديك خلايا النحل والصفير التي تراها بحساسية تقليدية من القمح.

واصلت

الحساسية الغذائية: الأسباب والأعراض والتشخيص والعلاج

س: ما هي أسباب الحساسية الغذائية؟

A. رد الفعل التحسسي الحقيقي للغذاء يتم إنتاجه عن طريق استجابة مناعية خاطئة. وتسمى هذه الحساسيات بوساطة IgE ، لأنها تحدث عندما يتم إنتاج الأجسام المضادة مناعية مناعية E استجابة لتناول طعام محدد يكون الطفل حساسا تجاهه.

هناك أيضا حساسيات غذائية أخرى وردود فعل غير متداولة بواسطة IgE. على سبيل المثال ، بعض الأطفال الصغار لديهم حالة تسمى التهاب القولون المعوي ، وهو التهاب معوي. في هذه الحالات ، لديهم أعراض الجهاز الهضمي بعد تناول الحليب أو تركيبة فول الصويا ، ولكن لا توجد أعراض تنفسية أو جلدية. هذه ليست حساسية بوساطة IgE ، والأطفال عادة ما يتخلصون من هذه الحالة قبل سن 2 أو 3.

س: ما هي أعراض حساسية الطعام؟

تشمل أعراض حساسية الطعام على الجلد ، والجهاز الهضمي ، وأعراض تنفسية. تشمل الأعراض الجلدية خلايا النحل أو الطفح الجلدي الأحمر الحاك. وتشمل الأعراض التنفسية السعال والأزيز والوذمة الحلقية (تورم في الحلق) ؛ وتشمل أعراض الجهاز الهضمي القيء المعوي ، والألم المعوي ، والإسهال.

دائمًا ما تكون هذه الأعراض مرتبطة مؤقتًا بالابتلاع - وهذا يعني أنه قريب جدًا من الوقت. غالبًا ما يستغرق الأمر من ثانية إلى دقيقة بعد الابتلاع ، ولكن دائمًا في غضون ساعات. إذا كنت تشرب الحليب اليوم ولديك أعراض غدا ، فهذا ليس له علاقة.

واصلت

س: كيف يتم تشخيص الحساسية الغذائية؟

يمكن أن يقوم أخصائي الحساسية أو مقدم الرعاية الأولية بإجراء اختبار الحساسية. سوف يجرون إما اختبار الجلد أو يرسمون الدم ، وفي أي من العينة ، سيبحثون عن الأجسام المضادة لـ IgE لأطعمة معينة. إذا لم تكن هناك مضادات IgE للأطعمة ، فمن المحتمل ألا يكون الطفل حساسًا.

س: كيف أعالج حساسية الطعام؟

الطريقة الوحيدة لعلاج حساسية الطعام الحقيقي هي تجنب الطعام المعني.

الحساسية الغذائية: اتباع نظام غذائي آمن وصحي

س. إذا كان طفلي يعاني من احتياجات غذائية خاصة ، فكيف يمكنني استبدال الأطعمة التي لا يستطيعون تناولها في نظامهم الغذائي؟

عموما ، يمكن التحكم في الحساسية من الحليب والبيض. على سبيل المثال ، يمكنك تعزيز تناول الكالسيوم لطفلك مع عصير البرتقال المضاف إليه الكالسيوم والمكملات الغذائية ، وهناك طرق لجعل الأطعمة الخالية من البيض. يعتبر القمح وفول الصويا أكثر إشكالية ، لأن فول الصويا ، على وجه الخصوص ، يوجد في العديد من الأطعمة.

بعض من أفضل الأدوات التي تساعدك على استبدال هذه الأطعمة في النظام الغذائي لطفلك (ومعرفة ما هو الطعام الذي تتسوق منه) هي من الحساسية الغذائية وشبكة التأق (FAAN) (http://www.foodallergy.org /). لديهم وصفات عينة على موقع الويب الخاص بهم ، والعديد من كتب الطبخ كبيرة ، فضلا عن نصائح للتسوق والطبخ ، إشعارات حول التغييرات في المكونات إلى أطعمة معينة ، والموارد لفهم الملصقات الغذائية.

واصلت

س: كيف أتأكد من أن طفلي ذي الاحتياجات الغذائية الخاصة يتغذى بأمان في المدرسة ، وفي المطاعم ، وفي الحفلات؟

أ. أن تحترم جيدًا الحساسية. لا تعيش في خوف مما سيأكلون ، لكن لا تكن متشوقًا. ساعد الطفل على معرفة أنه يأخذ حقا تناول الطعام ، في معظم الأحيان ، لتسبب رد فعل نهاية الحياة - لا رائحة أو اللمس ، بل هو الابتلاع. إذا كنت على متن طائرة ، يمكن أن تكون مختلفة لأن الهواء يعاد تدويره ، ولكن في الحديقة أو في أحد المطاعم ، لن يضر طفلك إذا قام شخص ما بفتح جرة من زبدة الفول السوداني.

اجعل الحساسية جزءًا من شخصيتهم ، وساعدهم على تجنبها بشكل مناسب ، لكن لا تجعلهم لا يهتمون بشكل كبير بالأعراض التي قد تكون لديهم. لا يختلف الأمر عن تعليمهم عدم التمسك بيدهم في الفرن ، وأشياء أخرى يمكن أن تكون ضارة لهم.

لدى FAAN أيضًا قسمًا رائعًا للأطفال على http://www.fankids.org/. هناك ، يمكنهم معرفة أساسيات الحساسية الغذائية ، محاولة "مشاريع" وصفة مع بدائل للأطعمة لديهم حساسية ، وتسمع من الأطفال الآخرين الذين يعانون من الحساسية الغذائية. هذا يساعد على منحهم الأدوات اللازمة لتناول الطعام بأمان حتى عندما لا يكون هناك معهم.

واصلت

هل تعني حساسية الحليب أن طفلي هو عدم تحمل اللاكتوز؟

لا. حساسية الأطفال في مرحلة البلوغ تختلف كثيرا عن عدم تحمل اللاكتوز. يتفوق العديد من الأطفال على حساسيتهم من الحليب المبكر في سن المدرسة. في غضون ذلك ، يمكن أن يكون العلاج هو التخلص من البروتينات التي تحتوي على الحليب من النظام الغذائي - مثل الحليب والجبن والآيس كريم. اعتمادا على الطفل ، للحصول على البروتينات اللازمة ، يمكن استخدام بديل مثل صيغة الصويا أو صيغة هيبوالرجينيك مثل Alimentum.

س. ماذا أفعل إذا أصيب طفلي بطريق الخطأ في طعام يعاني من حساسية؟

في بعض الحالات الشديدة للغاية ، يحمل الآباء والأمهات والأطفال ما يسمى بـ Epi-Pen ، وهو حاقن أوتوماتيكي للأدرينالين يمكن أن يعالج على الفور الصدمة التأقية رداً على التعرض لطعام يعاني الطفل من حساسية تجاهه. لكن هذا ضروري فقط عند هؤلاء الأطفال الذين لديهم ردود فعل سابقة للحساسية شديدة ، أولئك الذين يعانون من الربو الشديد ، والذين لديهم حساسية من الفول السوداني والجوز والسمك والمحار. هذه الحساسية هي الأكثر شيوعا التي تسبب ردود فعل شديدة. إذا كان طفلك مصاباً بحساسية من الحليب ولم يكن لديه تفاعل حاد حقاً ، ولا يعاني من الربو ، فأنت لا تحتاج إلى قلم Epi-Pen. بالنسبة لهذا الطفل المعين ، قد يصف الطبيب ببساطة مضادات الهيستامين.

واصلت

الحساسية الغذائية: الحمل والأسرة

س: هل يجب أن أتجنب الأطعمة شديدة الحساسية مثل الفول السوداني أو المحار عندما أكون حاملاً أو مرضعاً؟

سوف يقول الكثير من الناس لتجنب هذه الأطعمة أثناء الرضاعة وكجزء من النظام الغذائي للطفل خلال السنوات الثلاث الأولى ، لكن الدليل على ذلك أقل مما نرغب. لا أعرف الإجابة الصحيحة.

س: ماذا عن طفلي القادم؟ ما هي فرص حصولهم على احتياجات غذائية خاصة؟

A. إذا لم يكن لدى أحد أفراد الأسرة المباشرين - أحد الوالدين أو الأخت - مرض حساسية ، فإن خطر إصابة الطفل بأي حساسية يكون حوالي 20 ٪. إذا كان أحد أفراد العائلة مصابًا بمرض الحساسية ، فإن الخطر يبلغ حوالي 40٪ ، وإذا كان هناك عضوان ، فهناك خطر 60٪. هو مرض وراثي مثل مرض الحساسية ، وليس فقط الحساسية الغذائية. على سبيل المثال ، إذا كان لديك حساسية من الحليب ، فقد يعاني طفلك من الربو ، والعكس صحيح.

نحن نعلم أن الرضاعة الطبيعية لأكثر من أربعة إلى ستة أشهر ، وتجنب المواد الصلبة في الأشهر الأربعة أو الستة الأولى على الأقل ، هي الأفضل لتجنب الحساسية لدى الأطفال المعرضين لخطر متزايد بسبب الحساسية في أسرهم. (إذا لم يكن طفلك عرضة للإصابة بالحساسية ، فإن الرضاعة الطبيعية لها فوائد واضحة ، ولكن لا توجد فوائد معروفة على وجه التحديد في الوقاية من الحساسية).