1 / 15

دائما يفقد الواجبات المنزلية؟

يسبب ADHD مشاكل مع القدرة على تتبع الوقت والبقاء منظمين. إذا كان طفلك مصابًا بخلل ADHD ، فقد لا يكون من الخطأ أن يقضي ساعات في واجبه المنزلي ثم يفقده. بصفتك أحد الوالدين ، يمكنك مساعدته في التغلب على ذلك. من خلال مساعدة ابنك في البقاء منظمًا ، فأنت تقوم بتدريس مهارات تدوم مدى الحياة.

انتقاد للتقدم 2 / 15

قم بإعداد محطة عمل منزلي

يحتاج الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه إلى روتين يمكن التنبؤ به للواجبات المنزلية. قم بإعداد مكان خاص حيث يقوم طفلك بالواجب المنزلي كل يوم. تأكد من أنه بعيدًا عن الحيوانات الأليفة والأشقاء والإلهاء الصاخب ، مثل التلفزيون أو الباب الأمامي. احتفظ بها مليئة بالقلم الرصاص والورق وأية لوازم أخرى قد يحتاجها طفلك.

انتقاد للتقدم 3 / 15

الحفاظ على التقويم

تساعد التذكيرات الكبيرة التي يصعب تفويتها على إبقاء الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه على الطريق الصحيح. احصل على تقويم حائط عملاق وضعه في مكان ما سيراه طفلك عدة مرات في اليوم. ضعها على جدار المطبخ أو بالقرب من مكتبها. استخدم علامات أو ملاحظات مرمزة بالألوان لعرض الواجبات القادمة والعطل المدرسية.

انتقاد للتقدم 4 / 15

العمل مع المعلمين

اجتمع مع معلم طفلك ومدير المدرسة لإعداد خطة لطفلك. من المثالي القيام بذلك قبل بدء العام الدراسي ، ولكن يمكنك القيام بذلك في أي وقت. اطلب جدولاً بالواجبات المقبلة ، إما على الورق أو عبر الإنترنت ، ولكي يستخدم طفلك فترات مجانية للواجب المنزلي. ابق على اتصال عبر البريد الإلكتروني. معرفة أن لديك دعم المعلم سيساعد كثيرا.

انتقاد للتقدم 5 / 15

ابق على الجدول

وجود جدول يومي هو مفتاح للأطفال الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. فهم بحاجة إلى أوقات محددة للقيام بالواجبات المنزلية ، وتناول العشاء ، والذهاب إلى السرير. إذا ابتعدت عن الموعد ، فابدأ مرة أخرى غدًا. اﻻﻟﺘﺰام ﺑﺠﺪول زﻣﻨﻲ ﺳﻮف ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻃﻔﻠﻚ - وﻳﻘﻠﻞ ﻣﻦ اﻟﻤﺮاﻓﻌﺔ ، واﻟﺘﺰﻋﺞ ، واﻟﻨﺰاع.

انتقاد للتقدم 6 / 15

استخدم المكافآت

إذا كان الواجب المنزلي صراعًا ، فقدم مكافآت لإنهائه. لا يجب أن تكون كبيرة ، لكن يجب أن تكون فورية. بمجرد أن يحول طفلك واجباته المدرسية في حقيبته ، يعرض عليك قراءة القصة. أعطه ملصقاً اسمح بالتلفزيون أو وقت الكمبيوتر. قم ببناء الجوائز في جدول مواعيد ما بعد المدرسة وابق على ثباتها.

انتقاد للتقدم 7 / 15

تفريق المهام الكبيرة

عندما يبدأ طفلك في الحصول على مهام أكبر - ديوراما ، أو تقارير كتب ، أو أوراق مصطلح - يمكن أن يكون ذلك تعديلاً كبيراً. تقسيمها إلى سلسلة من المهام الصغيرة ، كل واحد مع تاريخ الاستحقاق. حتى المراهقين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه قد يحتاجون إلى بعض المساعدة في جدولة المهام والمشروعات الكبيرة.

انتقاد للتقدم 8 / 15

استخدام الموقتات

غالباً ما يفقد الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه مسار الوقت. استخدام أجهزة توقيت المطبخ أو أجهزة الإنذار على الساعات أو الهواتف لتحديد الوقت. اجعل طفلك يحدد مقدارًا معينًا من الوقت لواجب منزلي. وسيساعد المنبه أيضًا في استعادتها على المسار الصحيح إذا تشتت انتباهها.

انتقاد للتقدم 9 / 15

احصل على تنظيم

إذا كان طفلك ينسى المهام الدراسية في المدرسة أو لديه حقيبة ظهر تفيض بالأوراق المجعدة ، ساعدها على تنظيمها. اجعلها مرئية. على سبيل المثال ، احصل على مجلدات ملونة زاهية لكل موضوع. احصل على خطة نسخ احتياطي عند عدم تعيين الواجبات في المنزل. احتفظ بقائمة بالأطفال الآخرين في الفصل للاتصال بهم. أو تعرف على كيفية الاتصال بالمعلم مباشرة.

انتقاد للتقدم 10 / 15

الحمد جهد

ADHD أم لا ، الأطفال تزدهر على الثناء. يشجعهم ويحفزهم. لذلك لاحظ نجاحاتهم ، حتى الصغار. مدح ابنك للجهد والتحسين. إنه شعور جيد لكما. قد تؤدي المكاسب الصغيرة إلى عمليات أكبر.

انتقاد للتقدم 11 / 15

استراتيجيات الواجبات الصعبة

هل ينمو طفلك من خلال الواجبات المنزلية في بعض المواد لكنه يتورط في الآخرين؟ اجعله يبدل بينهما. ابدأ بالمهمة السهلة. انتقل إلى المهمة الأصعب لبضع دقائق ، ثم انتقل مرة أخرى. التناوب قد يساعد طفلك على الشعور بالارتباك.

انتقاد للتقدم 12 / 15

حدد الأهداف

المكافآت رائعة ، ولكن إذا كانت كبيرة جدًا ، مثل تقديم سيارة جديدة إلى ابنك المراهق إذا كانت مستقيمة ، فبإمكانها أن تأتي بنتائج عكسية. قد تكون الأهداف طويلة المدى صعبة على الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. أفضل خطة هي وضع الكثير من الأهداف الصغيرة للاجتماع في غضون يوم أو أسبوع للحصول على مكافآت أصغر وأسرع.

انتقاد للتقدم 13 / 15

اكتب الاتجاهات

هل يحتاج طفلك إلى المساعدة في فهم كيفية أداء واجبه المنزلي؟ أولا ، شرح التعليمات. اطلب من طفلك أن يشرحها لك. ثم ، اكتب التعليمات خطوة بخطوة ونشرها على الحائط. بالنسبة للعديد من الأطفال ، يساعد في الحصول على تذكير مرئي.

انتقاد للتقدم 14 / 15

أذكر ما هو واضح

عند مساعدة طفلك على القيام بواجبه المنزلي ، قم بتضمين خطوات قد تبدو واضحة لك. على سبيل المثال ، يجب أن تكون الخطوتان الأخيرتان "وضع واجبك المنزلي في مجلدك" و "ضع المجلد في حقيبة ظهرك". كلما كنت أكثر تحديدًا عند إعطاء التعليمات ، كان ذلك أفضل.

انتقاد للتقدم 15 / 15

مساعدة خلال التحولات

خلال أوقات التغيير أو الانتقال - بدء درجة جديدة ، والانتقال إلى مدرسة جديدة - قد يواجه طفلك المزيد من المشاكل في العمل المدرسي. خطط لتقديم مساعدة إضافية خلال هذا الوقت. تحقق في كثير من الأحيان. انتقل أكثر من المهام معا.

انتقاد للتقدم

التالي

عنوان عرض الشرائح التالي

تجاهل الاعلانات 1/15 تخطى الإعلان

المصادر | استشارة طبية في 6/18/2018 تمت مراجعته بواسطة Dan Brennan، MD في 18 يونيو ، 2018

الصور المقدمة من قبل:
1) صور altrendo / Stockbyte
2) يونس أراكون / إي +
3) kate_sept2004 / Stockbyte
4) كين الويلزية / Photodisc
5) Gabe Palmer / Workbook Stock
6) Wealan Pollard / OJO Images
7) جيمي جريل
8) كريستين دوفال / ستون
9) بيحان يازار / ه +
10) مصدر الصورة
11) JGI / Jamie Grill / Blend Images
12) Kelly Sillaste / Flickr Collection / Getty
13) ألكسندر تريمبلوت دي لا كروا / فليكر كوليكشن / جيتي
14) إريك فون ويبر / بنك الصور
15) جوشوا هودج التصوير الفوتوغرافي / مجموعة الوكالة

مصادر:
إضافة الموارد: مساعدة المراهق الخاص بك مع ADHD الحصول على واجباتهم المنزلية.
دليل المساعدة: ADD / ADHD Parenting Tips.
دليل المساعدة: إضافة / ADHD والمدرسة: مساعدة الأطفال الذين يعانون من ADHD النجاح في المدرسة.
برنامج ما بعد الطب النفسي في مستشفى ماساتشوستس العام ومركز مادي للموارد: اضطراب نقص الانتباه / فرط النشاط (ADHD)
برنامج مستشفى ماساتشوستس العام للطب النفسي ومركز مادي للموارد: تدخلات لعدم الانتباه.
موناسترا ، في جي. الأبوة والأمومة الأطفال الذين يعانون من ADHD. APA Lifetools: 2009.
المبادرة الوطنية لجودة الرعاية الصحية للأطفال: الواجبات المنزلية نصائح لأولياء الأمور.
Ratey NA. العقل غير المنظم. سانت مارتن ، 2008.

تمت المراجعة بواسطة Dan Brennan، MD في تاريخ 18 يونيو ، 2018

هذه الأداة لا يوفر المشورة الطبية. انظر معلومات إضافية.

هذه الأداة لا يوفر المشورة الطبية. الغرض منه هو لأغراض إعلامية عامة فقط ولا يعالج الظروف الفردية. وهي ليست بديلاً عن المشورة الطبية المهنية أو التشخيص أو العلاج ولا ينبغي الاعتماد عليها لاتخاذ قرارات بشأن صحتك. لا تتجاهل نصيحة الطبيب المهنية في طلب العلاج بسبب شيء قرأته على الموقع. إذا كنت تعتقد أنك تعاني من حالة طوارئ طبية ، اتصل فوراً بطبيبك أو اتصل بالرقم 911.