جدول المحتويات:
شريط المشاركة الاجتماعية دبوس
وصفة من EatingWell.com
يسلط الضوء على وصفه
- عالية الألياف
- انخفاض الكولسترول
- كيد الودية
المعلومات الغذائية
يتكون: 5 حصص ، حوالي 1 1/4 كوب لكل منهما
حجم الحصة: غير متاح
- السعرات الحرارية 424
- الدهون 15 جم
- الدهون المشبعة 8 ز
- مونو فات 4 جرام
- الكولسترول 68 ملغ
- الكربوهيدرات 55 جم
- الألياف الغذائية 5 ز
- بروتين 14 جم
- الصوديوم 566 ملغ
- البوتاسيوم 321 ملغ