جدول المحتويات:
من الجيد أن لديك نوعًا من متلازمة ما قبل الحيض منذ بدء الدورة الشهرية. يعتقد الأطباء أن ما يصل إلى ثلاثة أرباع الحائض لديهن بعض علامات الدورة الشهرية ، سواء كانت الرغبة الشديدة في الطعام ، أو تقلصات ، أو ألم في الثدي ، أو نكد ، أو تعب.
لكن اضطراب ما قبل الحيض المسببة للاحتكاك (PMDD) هو مختلف. يتسبب في أعراض عاطفية وجسدية ، مثل أعراض متلازمة ما قبل الحيض ، لكن النساء المصابات بالـ PMDD يجدن أعراضهن مضعفة ، وغالباً ما يتداخلن مع حياتهن اليومية ، بما في ذلك العمل والمدرسة والحياة الاجتماعية والعلاقات.
الأسباب
لا يعرف الباحثون السبب الدقيق لـ PMDD. ومع ذلك ، يعتقد معظم المرضى أنه قد يكون رد فعل غير طبيعي للتغيرات الهرمونية المتعلقة بدورة الطمث.
وقد أظهرت الدراسات وجود علاقة بين PMDD والمستويات المنخفضة من السيروتونين ، وهي مادة كيميائية في الدماغ تساعد في نقل الإشارات العصبية. كما أن بعض خلايا الدماغ التي تستخدم السيروتونين تتحكم في المزاج والانتباه والنوم والألم. التغيرات الهرمونية قد تسبب انخفاض في السيروتونين ، مما يؤدي إلى أعراض PMDD.
الأعراض
ﻋﺎدة ﻣﺎ ﺗﻈﻬﺮ أﻋﺮاض PMDD ﻓﻲ اﻷﺳﺒﻮع ﻗﺒﻞ ﺑﺪء اﻟﻔﺘﺮة اﻟﺪراﺳﻴﺔ وﺗﺴﺘﻤﺮ ﺣﺘﻰ ﺑﻌﺪ ﺑﻀﻌﺔ أﻳﺎم ﻣﻦ ﺑﺪءهﺎ. في معظم الأحيان يكونون قاسيين وموهبين ، ويمكنهم منعك من ممارسة الأنشطة اليومية.
تشمل أعراض PMDD ما يلي:
- تقلب المزاج
- الاكتئاب أو مشاعر اليأس
- الغضب الشديد والصراع مع الآخرين
- التوتر والقلق والتهيج
- انخفاض الاهتمام بالأنشطة المعتادة
- صعوبة في التركيز
- إعياء
- التغيير في الشهية
- شعور خارج عن السيطرة
- مشاكل النوم
- تشنجات وانتفاخ
- حنان الثدي
- الصداع
- ألم مشترك أو عضلي
- الهبات الساخنة
التشخيص
إذا كان لديك أي من الأعراض التقليدية للـ PMDD ، يجب أن ترى طبيبك. ستقوم بمراجعة تاريخك الطبي معك وتعطيك فحصًا شاملاً ، وستجري بعض الاختبارات لمعرفة ما تشعر به عاطفياً وذهنياً.
قبل أن تقوم بتشخيصك مع PMDD ، سوف تتأكد من أن المشاكل العاطفية ، مثل الاكتئاب أو اضطراب الهلع ، ليست هي السبب في أعراضك. يجب أيضا استبعاد الحالات الطبية أو أمراض النساء الأخرى ، مثل بطانة الرحم ، والأورام الليفية ، وسن اليأس ، ومشاكل الهرمونات.
يمكن لطبيبك تشخيص داء PMDD إذا:
- لديك خمسة على الأقل من الأعراض المذكورة أعلاه.
- تبدأ من 7 إلى 10 أيام قبل الحصول على الدورة الشهرية.
- يذهبون بعد فترة وجيزة من بدء النزيف.
من ناحية أخرى ، إذا كنت تتعامل مع هذه المشكلات يوميًا ولا تتحسن عند بدء الدورة الشهرية ، فمن غير المحتمل أن يكون سببها PMDD.
واصلت
العلاجات
العديد من نفس الاستراتيجيات المستخدمة في علاج الدورة الشهرية قد تكون مفيدة أيضًا في التخفيف من أعراض مرض PMDD.
تشمل العديد من العلاجات الشائعة:
- مضادات الاكتئاب (مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية)
- العلاج بالهرمونات (حبوب منع الحمل)
- التغييرات في النظام الغذائي
- تمرين منتظم
- ادارة الاجهاد
- مكملات الفيتامينات
- الأدوية المضادة للالتهابات
قد تساعد بعض مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية ، مثل الأسبرين والأيبوبروفين والأدوية المضادة للالتهاب غير الستيرويدية ، في علاج بعض الأعراض مثل الصداع وحنان الثدي وألم الظهر والتشنج. مدرات البول ، وتسمى أيضا "حبوب الماء" ، يمكن أن تساعد في احتباس السوائل والانتفاخ.
قد يساعدك التحدث إلى المعالج على التعامل مع استراتيجيات المواجهة. وقد يوفر لك علاج الاسترخاء ، والتأمل ، والرفلكسولوجي ، واليوغا الراحة ، ولكن لم يتم دراستها على نطاق واسع.