جدول المحتويات:
عندما تكون مصابًا بهشاشة العظام ، تكون كسور العظام على رأس قائمة الاهتمامات. ستحتاج إلى اتخاذ خطوات ، مثل تغيير نمط الحياة والطب ، للمساعدة في منعها.
الكسور الأكثر شيوعًا للأشخاص الذين يعانون من هشاشة العظام هم في العمود الفقري والورك والمعصم والساعد. لديهم كل آثارهم الخاصة على المدى الطويل ، ولكن لديهم بعض الأشياء المشتركة.
قضايا عامة
لا يتشابه الكسران تمامًا. تعتمد التأثيرات على حياتك على العظم الذي كسرته ومدى خطورته. لكن بعض الأشياء التي يمكنك توقعها تشمل:
الم. هذا مختلف بالنسبة للجميع. قد يكون له تأثير مضاعف على عظامك وعضلاتك ومفاصلك الأخرى أثناء تغيير طريقة أداء الأشياء في محاولة لجعلها أقل ضرراً. قد يؤثر التعايش مع الألم أيضًا على نوعية حياتك ونومك وحالتك المزاجية ، مما يؤدي أحيانًا إلى الاكتئاب. تحدث إلى طبيبك ، الذي يمكنه اقتراح طرق للمساعدة.
مشاكل في الحركة. كسور العمود الفقري والورك على وجه الخصوص يمكن أن تجعل من الصعب عليك الالتفاف. تؤثر على المشي والانحناء والدفع والسحب. يمكنك الحصول على المساعدة من خلال استخدام أدوات مثل العصا أو المشاة أو الموزعين الذين يتم التعامل معهم لفترة طويلة.
عندما لا تتحرك كثيرًا ، فمن المرجح أن تعاني من مشاكل مثل أمراض القلب ، والسرطان ، ومرض السكري من النوع 2 ، وظروف الصحة العقلية ، مثل القلق. يمكن أن يساعدك الطبيب في إيجاد طرق للوقاية من هذه الحالات أو علاجها.
قضايا عاطفية. قد يكون الأمر صعبًا عندما تستغرق الأشياء التي اعتادت أن تكون بسيطة وقتًا أو طاقة أكبر بسبب الإصابة - أو لا يمكنك فعلها على الإطلاق. قد يجعل الأمر أيضًا من الصعب الخروج من المنزل ورؤية الأصدقاء والعودة إلى حياتك الاجتماعية العادية. كل هذه يمكن أن تؤثر على علاقاتك. شاهد اختصاصي الصحة العقلية الذي يمكنه مساعدتك في إدارة المشاكل التي قد تواجهك مع الغضب أو القلق أو اليأس أو الشعور بالكرامة المفقودة.
كسور العمود الفقري
عندما تصبح فقراتك - العظام الصغيرة في عمودك الفقري - ضعيفة وضعيفة ، فإنها لا تحتاج إلى سقوط لكسرها. يمكنهم فقط أن يبدأوا في الانهيار. وقد لا تشعر بأي ألم عند حدوثه.
واصلت
تعمل فقراتك معًا لدعم جسمك ، لذلك يمكن للكسر أن يمنعك من الانحناء ، والميل ، واللف بالطريقة التي تفعلها كل يوم - كما هو الحال عند ربط حذائك أو الاستحمام. وبمجرد حصول كسر في العمود الفقري ، فمن المرجح أن يكون لديك كسر آخر.
إذا بدأت أكثر من فقرة واحدة في الانهيار ، فربما يكون لديك وضع حدس يزداد سوءًا مع مرور الوقت. يمكن أن يسبب الألم الشديد ويؤثر على الرئتين والأمعاء والقلب.
هذا هو السبب في أن الكسور الشوكية يمكن أن تؤدي إلى العديد من القضايا الأخرى ، بما في ذلك:
- الإمساك
- عدم وجود الشهية
- ألم في الظهر على المدى الطويل
- فقدان الارتفاع
- تلف العصب الذي يسبب الخدر والتورم والألم
- ألم في بطنك
- مشاكل في التنفس
كسور الورك
كما هو الحال مع كسور العمود الفقري ، تؤثر كسور الورك على الطريقة التي تتحرك بها وتفعل أشياء لنفسك. وبمجرد أن تكسر الورك ، فمن المرجح أن تفعل ذلك مرة أخرى.
بما أنك قد تكون في الفراش أثناء الشفاء - وليس نشطًا للغاية - يمكن أن تؤدي كسور الورك إلى:
- ألم السرير
- جلطات دم في رجليك أو رئتيك
- فقدان العضلات
- الالتهاب الرئوي
سيساعدك فريق الرعاية الصحية في تجنب هذه المشكلات أو إدارتها.
كسور المعصم والساعد
هذه يمكن أن تؤذي الكثير ، لكنها لا تميل إلى أن يكون لها نفس التأثيرات بعيدة المدى مثل إصابات العمود الفقري والورك. لكن لا يزال بإمكانهم إحداث مشاكل في حياتك اليومية.
بعد كل شيء ، يمكنك استخدام المعصمين واليدين للقيام بمهام كثيرة حول المنزل وخارجها في العالم. على سبيل المثال ، قد تجد صعوبة في الكتابة ، والطهي ، والقيام بمهام الاستمالة الأساسية مثل تنظيف أسنانك إذا لم يزول الألم.
يمكن لطبيبك أو المعالج الفيزيائي أو المهني أن يساعدك في إيجاد حلول لهذه المشاكل.