جدول المحتويات:
شريط المشاركة الاجتماعية دبوس
وصفة من EatingWell.com
يسلط الضوء على وصفه
- انخفاض الكولسترول
- الدهون المشبعة منخفضة
- عالية الألياف
- منخفضة السعرات الحرارية
- كيد الودية
المعلومات الغذائية
يتكون: 6 حصص ، حوالي 1 1/3 كوب لكل منهما
حجم الحصة: غير متاح
- السعرات الحرارية 293
- الدهون 6 ز
- الدهون المشبعة 3 غرام
- مونو فات 2 جرام
- الكوليسترول 49 ملغ
- الكربوهيدرات 38 غ
- الألياف الغذائية 5 ز
- بروتين 24 جم
- الصوديوم 568 ملغ
- البوتاسيوم 421 ملغ