جدول المحتويات:
شريط المشاركة الاجتماعية دبوس
وصفة من EatingWell.com
يسلط الضوء على وصفه
- قليل الصوديوم
- انخفاض الكولسترول
- الدهون المشبعة منخفضة
- عالية الألياف
- منخفضة السعرات الحرارية
- كيد الودية
المعلومات الغذائية
يتكون: 12 حصص
حجم الحصة: 1/2 كوب
- السعرات الحرارية 113
- الدهون 2 غرام
- الدهون المشبعة 1 غرام
- مونو فات 0 جرام
- الكوليسترول 5 ملغ
- الكربوهيدرات 23 غ
- الألياف الغذائية 3 غرام
- البروتين 1 غرام
- الصوديوم 149 ملغ
- البوتاسيوم 340 ملغ