هل تقلق ابنتك البالغة من العمر 8 سنوات من أن تتعرض لحادث سيارة عندما تقود سيارتك إلى العمل؟ هل يصبح ابنك البالغ من العمر 10 سنوات منزعجًا وفزعًا من التفكير في مقابلة أطفال جدد في حفلة عيد ميلاد؟ قد تتعامل مع اضطراب القلق.

القلق هو الاضطراب النفسي الأكثر شيوعا التي تؤثر على الأطفال ، وفقا لمعهد الطفل العقل. أكثر من 40٪ من أطفال الولايات المتحدة البالغ عددهم 17.1 مليون شخص الذين تم تشخيص حالتهم النفسية يعانون من نوع ما من اضطرابات القلق ، وأكثر من 8٪ يعانون من ضعف شديد بسبب قلقهم. لكن 80٪ من الأطفال الذين يعانون من اضطرابات القلق لا يحصلون على العلاج ، الأمر الذي قد يؤدي إلى اضطرابات نفسية خطيرة في وقت لاحق في الحياة مثل نوبات الذعر والرهاب الاجتماعي. يمكن للعلاج أن يغير العالم لطفلك - عليك فقط العثور على العلاج المناسب.

توجد عدة خيارات للعلاج النفسي ، بما في ذلك العلاج الأسري والمجموعة واللعب. يُعتبر عادةً ما يُعرف بالعلاج السلوكي المعرفي (CBT) أنه العلاج الأكثر فاعلية للقلق لدى الأطفال ، وفقًا لجوناثان كومر ، الأستاذ المساعد في علم النفس والطب النفسي في جامعة فلوريدا الدولية والذي يتخصص في اضطرابات القلق لدى الأطفال. "إنه يركز على حقيقة أن الأفكار والسلوكيات ، والمشاعر كلها مرتبطة. عن طريق تغيير الأفكار ، يمكنك تغيير المشاعر. بالنسبة لاضطرابات القلق ، من الضروري الجمع بين العلاج المعرفي السلوكي وعلاج التعرض ، حيث يواجه الطفل بشكل تدريجي ومنظم المواقف أو الأشياء التي يخاف منها. "

على سبيل المثال ، إذا كان طفلك يعاني من القلق بشأن ركوب المصاعد ، فإن المعالج سيساعدهم على الاقتراب ببطء من الخوف. أولاً ، قد يضطرون إلى الضغط على الزر لاستدعاء المصعد والنظر في الداخل عندما تفتح الأبواب. بعد ذلك ، قد يأخذون خطوة واحدة ، تاركين قدمًا واحدة في الردهة. قد تكون هناك خطوة أخرى إلى الداخل ، ولكن مع الاستمرار في زر الطوارئ حتى لا تغلق الأبواب. يقول كومر: "قد يكون هذا طوال أسابيع عديدة". "المهم هو أنهم يمارسون مهاراتهم في مواقف مخيفة بشكل متزايد ، مع المعالج الذي يرتاحون إليه".

العلاج السلوكي المعرفي فعال للغاية ، لكن العلاج وحده لا يؤدي دائمًا إلى السيطرة على قلق الطفل. إذا استمر القلق ، فإن الأدوية التي تستلزم وصفة طبية - وخاصة مضادات الاكتئاب معينة - يمكن أن تكون مفيدة في علاج اضطراب القلق.