قال باحثون إن برازًا بسيطًا أسفل قدميك قد يساعد في علاج الإمساك.

وقال الباحث الدكتور بيتر ستانيتش: "أصبح براز المرحاض هذا رائجًا من خلال أشياء مثل مقاطع الفيديو الفيروسية ووسائل الإعلام الاجتماعية ، لكن لم يكن هناك أي دليل طبي حقيقي يوضح ما إذا كانت فعالة أم لا". وهو أستاذ مساعد في طب الجهاز الهضمي والكبد والتغذية في جامعة ولاية أوهايو.

"هذه الدراسة تظهر أن هذه الأجهزة البسيطة قد تساعد أعراض مثل الإمساك والانتفاخ والفراغ غير المكتمل ، ويمكن أن تساعد الناس على حركات أمعاء أكثر راحة وفعالية" ، كما قال في نشرة إخبارية بالجامعة.

شملت الدراسة 52 مشاركًا ، ومتوسط ​​العمر 29 عامًا ، و 40٪ من النساء. على الرغم من أن المشاركين في الدراسة كانوا أصحاء ، فقد قال 44 في المائة منهم إنهم أصيبوا بتوتر أثناء حركة الأمعاء وقال الثلث إنهم يعانون من صعوبة في إفراغ أحشاءهم بالكامل.

بعد أربعة أسابيع من استخدام مقعد المرحاض ، كان 71 بالمائة من المشاركين لديهم حركات أمعاء أسرع و 90 بالمائة أقل لديهم إجهاد ، وفقًا للدراسة التي نُشرت على الإنترنت مؤخرًا في مجلة طب الجهاز الهضمي.

واصلت

وقال ستانيتش "من المهم في نهاية الدراسة أن ثلثي المشاركين قالوا إنهم سيواصلون استخدام كرسي المرحاض."

يعمل مقعد المرحاض تحت القدم على تحسين وضع الجسم أثناء حركة الأمعاء. وأوضح ستانيتش أنه من المفترض أن يكون الجسم في وضع القرفصاء ، لكن الجلوس على المرحاض يسبب انحناء في المستقيم مما يزيد من صعوبة حركة الأمعاء.

يمكن أن تسبب مشاكل حركة الأمعاء الانتفاخ والإمساك والبواسير ، وتؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة مثل تلف الطبقة الحوضية والفتوق. يعاني واحد من كل ستة أمريكيين من الإمساك.

وقال ستانيتش "أشجع الجميع بمشاكل في الامعاء أو الامساك أو الاسهال للتأكد من أنهم يناقشونه مع طبيبهم. ليس فقط يمكن أن يساعدك طبيبك على الشعور بالتحسن لكن قد يتسبب في مرض أكثر خطورة على الطريق."

راشيل شيبرد هي أخصائية علاج طبيعي في مركز ولاية أوهايو الطبي في ولاية أوكسنر ، والتي تتخصص في علاج اضطرابات قاع الحوض. وقالت: "من الصعب الحديث عن حركات الأمعاء ، وليس هناك الكثير من الناس الذين يرغبون في إثارة الإمساك".

"إذا كان هناك شيء بسيط مثل تغيير الموقف بإضافة كرسي ، فهذا حل سهل يمكن لأي شخص أن يضيفه" ، اقترحت.