كل يوم خبز القمح الكامل وصفة

جدول المحتويات:

Anonim
شريط المشاركة الاجتماعية دبوس

وصفة من EatingWell.com

  • وقت الإعداد

    30M

  • الوقت الكلي

    24H

يسلط الضوء على وصفه

  • قليل الصوديوم
  • انخفاض الكولسترول
  • الدهون المشبعة منخفضة
  • عالية الألياف
  • منخفضة السعرات الحرارية
  • كيد الودية

المعلومات الغذائية

يتكون: 1 رغيف كبير ، 14 شريحة

حجم الحصة: غير متاح

  • السعرات الحرارية 188
  • الدهون 4 ز
  • الدهون المشبعة 0 غرام
  • مونو فات 1 غرام
  • الكولسترول 0 ملغ
  • الكربوهيدرات 35 غ
  • الألياف الغذائية 4 غ
  • البروتين 5 ز
  • الصوديوم 294 ملغ
  • البوتاسيوم 120 ملغ