جدول المحتويات:
شريط المشاركة الاجتماعية دبوس
وصفة من EatingWell.com
يسلط الضوء على وصفه
- انخفاض الكولسترول
- الدهون المشبعة منخفضة
- عالية الألياف
- كيد الودية
المعلومات الغذائية
يتكون: 4 حصص ، حوالي 1 3/4 كوب لكل منهما
حجم الحصة: غير متاح
- السعرات الحرارية 402
- الدهون 12 جم
- الدهون المشبعة 3 غرام
- مونو فات 6 جرام
- الكولسترول 7 ملغ
- الكربوهيدرات 62 جم
- الألياف الغذائية 9 غ
- بروتين 12 جم
- الصوديوم 546 ملغ
- البوتاسيوم 738 ملغ