جدول المحتويات:
شريط المشاركة الاجتماعية دبوس
وصفة من EatingWell.com
يسلط الضوء على وصفه
- انخفاض الكولسترول
- الدهون المشبعة منخفضة
- عالية الألياف
- منخفضة السعرات الحرارية
- خالي من الغلوتين
- كيد الودية
المعلومات الغذائية
يتكون: 6 حصص ، حوالي 1 1/2 كوب لكل منهما
حجم الحصة: غير متاح
- السعرات الحرارية 231
- الدهون 3 ز
- الدهون المشبعة 0 غرام
- مونو فات 1 غرام
- الكوليسترول 30 ملغ
- الكربوهيدرات 31 جم
- الألياف الغذائية 6 ز
- بروتين 24 جم
- الصوديوم 550 ملغ
- البوتاسيوم 692 ملغ