جدول المحتويات:
شريط المشاركة الاجتماعية دبوس
وصفة من EatingWell.com
يسلط الضوء على وصفه
- منخفضة السعرات الحرارية
- عالية الألياف
- الدهون المشبعة منخفضة
- انخفاض الكولسترول
- قليل الصوديوم
- كيد الودية
المعلومات الغذائية
يتكون: 8 حصص ، حوالي 1 كوب لكل منهما
حجم الحصة: غير متاح
- السعرات الحرارية 213
- الدهون 6 ز
- الدهون المشبعة 1 غرام
- مونو فات 4 جرام
- الكوليسترول 4 ملغ
- الكربوهيدرات 33 غ
- الألياف الغذائية 3 غرام
- البروتين 6 ز
- الصوديوم 307 ملغ
- البوتاسيوم 513 ملغ