ستيفن راينبرغ

مراسل HealthDay

الثلاثاء ، 22 يناير 2019 (HealthDay News) - إليكم دراسة جديدة تجد أن من المحتم أن تجعل المرأة الطويلة الرقيقة سعيدة: إن حجم أجسادهم ونوع جنسهم يجعلهم أكثر ترجيحاً إلى بلوغهم سن التاسعة والستين أكثر من الرجال أو الرجال. أقصر وأثقل النساء.

إذا كان هؤلاء النساء تمارس ساعة في اليوم ، كانت فوائد طول العمر أكبر من ذلك ، حسبما ذكر العلماء الهولنديون. في حين ساعد التمرين الرجال على العيش لفترة أطول ، لم يكن حجم أجسادهم كذلك.

وقال لويد براندتس الباحث الرئيسي في قسم علم الأوبئة في المركز الطبي بجامعة ماستريخت بهولندا إن الزيادة في متوسط ​​العمر المتوقع بدأت في الهضاب في بعض الدول المتقدمة.

وقال إن إحدى النظريات التي قد تفسر هذا هو العدد المتزايد من الأشخاص البدناء والمقيمين. لكن الدراسة الجديدة اكتشفت مفاجأة.

وقال براندتس "تشير النتائج إلى أن حجم الجسم والنشاط البدني مرتبطان بمدة الحياة ، لكن يبدو أن هذه الارتباطات تختلف بين الرجال والنساء".

غير أنه حذر من أن هذا النوع من الدراسة القائمة على الملاحظة لا يمكن أن يثبت حجم الجسم وأن النشاط البدني يجعل الناس يعيشون حياة أطول.

وقالت براندتس إنه عند النساء ، لوحظت فرصة متزايدة للوصول إلى 90 مع ما يصل إلى 60 دقيقة من النشاط البدني في اليوم. فرص الحصول على الشيخوخة لم تزد أكثر مع مزيد من التمرين.

ولكن ، "في الرجال ، يبدو أنه كلما زاد الوقت الذي يقضونه في النشاط البدني كل يوم ، كلما كان ذلك أفضل لفرصهم في الوصول إلى الشيخوخة".

في دراسة أكثر من 7800 من الرجال والنساء ، وجد الباحثون الهولنديون أيضا أن النساء الأطول نطاقا اللواتي كنّ ضعيفات في بداية الدراسة وظلن نحيفات كن أكثر احتمالا أن يصلن إلى 90 من النساء الأقصر والأثقل.

وأظهرت النتائج أن النساء اللائي كن بطول حوالي 5 أقدام و 9 بوصات كن أكثر احتمالا للوصول إلى 90 في المئة من النساء اللائي يبلغ طولهن حوالي خمسة أقدام و 3 بوصات.

غير أن الباحثين قالوا إن الارتفاع لم يوفر بين الرجال ميزة مماثلة.

من حيث النشاط البدني ، فإن الرجال الذين مارسوا أكثر من 90 دقيقة في اليوم كانوا أكثر عرضة بنسبة 39٪ للوصول إلى 90٪ من الرجال الذين كانوا نشطين بدنيًا لمدة أقل من 30 دقيقة.

واصلت

ووجد الباحثون أن كل 30 دقيقة إضافية من النشاط البدني اليومي كانت مرتبطة بزيادة 5 في المئة في احتمالات التحول 90.

أما بالنسبة للنساء ، فإن أولئك الذين كانوا نشيطين بدنيا لمدة 30 إلى 60 دقيقة في اليوم كانوا أكثر عرضة بنسبة 21 في المئة للوصول إلى 90 ، وفقا للتقرير.

بالنسبة للدراسة ، جمع براندز وزملاؤه بيانات عن أكثر من 7800 رجل وامرأة ، تتراوح أعمارهم بين 55 و 69 عامًا ، شاركوا في دراسة الأتراب الهولندية ، التي بدأت في عام 1986.

قدم المشاركون معلومات عن وزنهم وطولهم عندما كانوا في سن العشرين. كما وصفوا النشاط البدني لوقت فراغهم.

وشملت الأنشطة البستنة ، المشي الكلب ، العمل في جميع أنحاء المنزل ، المشي أو ركوب الدراجات في العمل ، والرياضة.

وقال الباحثون إن المشاركين كانوا يراقبونهم حتى ماتوا أو بلغوا التسعينات. كما يبدو أن السلوك وتاريخ المرض يلعبان دورًا في العمر كما كان عليه التدخين.

قال الدكتور ديفيد كاتز ، مدير مركز أبحاث جامعة ييل - غريفين للوقاية من الأمراض: "بما أن معظم البالغين ، رجالا ونساء ، يحصلون على أقل من ساعة من النشاط البدني يوميا ، فإن رسالة الوجبات السريعة في الوقت الحالي هي أن النشاط البدني أفضل لكلا الجنسين ".

وأوضحت كاتز أن السبب وراء ارتفاع الوزن والوزن يؤثر على عمر المرأة ، فالأجوبة هي مضاربة فقط. وأضاف أن الفائدة من العجاف تبدو أنها العامل المشترك بين الرجال والنساء.

وقد تكون مشكلة الوصم والاكتئاب ، كما قال.

وقال كاتز: "تعاني النساء باستمرار من تأثيرات التحيز البدني أكثر من الرجال ، لذا قد تكون تكاليف الصحة العقلية أكبر".

ولأن الوزن الزائد لدى الرجال أقل وصمة ، فقد يكون الرجال الذين يتمتعون بصحة نفسية جيدة يميلون إلى اكتساب الوزن مع مرور الوقت ، على حد قوله. وأشارت كاتز إلى أن النساء قد يكون أكثر إحجامًا عن اكتساب الوزن ، وقد يكون اكتساب الوزن دليلاً على ضعف الصحة العقلية أو مصادر أخرى للإكراه.

وقد نشرت الدراسة على الانترنت 21 يناير في مجلة علم الأوبئة وصحة المجتمع.