لا يجب أن تتداخل صعوبات مرض باركنسون مع السفر ، والتي يجب أن تكون تجربة ممتعة وليست محدودة أو متجنبة بسبب المرض. لكن التخطيط للمستقبل أمر أساسي لتجنب هذه الصعوبات. يجب أن تساعد الإرشادات التالية في جعل رحلتك القادمة خالية من القلق.

نصائح للسفر مع مرض باركنسون

• حاول دائما السفر مع رفيق.
• ضع أسماء طبيبك ، وشركة التأمين ، والاتصال في حالات الطوارئ ، والأدوية في محفظتك أو محفظتك.
• حمل هوية تفيد بأن لديك مرض باركنسون.
• استخدم حزمة "فاني" أو حقيبة ظهر بحيث يكون لك كلتا يديك مجاناً للتوازن أثناء المشي ، خاصة إذا كنت تمشي على أي مسافة.
• حزم وجبات خفيفة وحمل زجاجة ماء لتناول الأدوية.
• ارتدي ملابس مريحة وفضفاضة وأحذية مشي جيدة.
• عند إجراء الحجوزات الفندقية ، طلب غرفة في الطابق الأرضي أو بالقرب من مصعد. أسأل عما إذا كان لديهم غرف يمكن الوصول إليها بواسطة المعاقين أم لا ؛ وعادةً ما تشتمل على قضبان إمساك في الحمام والحمام ولها مساحات أوسع بين الأثاث للوصول إلى الكراسي المتحركة.

السفر مع أدوية باركنسون

• دائما ما يكون على الأقل جرعة يوم واحد من الدواء في جيبك أو محفظتك.
• حاولي حمل جميع أدويتك معك في حال عدم وضع أمتعتك في محلها.
• قم بتعبئة ما يكفي من الأدوية لتستمر طوال الرحلة.
• لا تعتمد على الصيدليات خارج البلد ، أو على وجه الخصوص خارج البلد ، للتعبئة.
• استشر طبيبك عن أي عقاقير لا تحتاج إلى وصفة طبية ، مثل تلك الخاصة بمرض الحركة أو الإسهال ، قبل أن تغادر.
• معرفة ما إذا كانت أدويتك "حساسة للشمس" وتخطط وفقا لذلك.
• احمل قائمة وجدول زمني من الأدوية معك.
• إذا كان ذلك ممكنًا ، فاستخدم ساعة مزودة بمنبه أو صندوق تنبيه للتنبيه. إذا كنت مسافرا مع تغيرات في الوقت ، فقد يكون من الصعب عليك تذكرها بنفسك.

السفر بواسطة السيارة

• يمكن أن تسبب العديد من أدوية باركنسون النعاس ، وخاصة بعد تناول الطعام. إذا كنت تقود السيارة ، خذ قيلولة قبل الذهاب وتجنب تناول الطعام لمدة ساعتين إلى ثلاث ساعات قبل المغادرة.
• لا نبالغ في تقدير قدراتك. على الرغم من أنك قد تكون قادراً على قيادة مسافات قصيرة من وإلى المنزل ، قد تتطلب رحلة طويلة على الطريق المزيد من القدرة على التحمل. إما كسر الرحلة إلى مسافات أقصر مع التوقف المتكرر ، أو مشاركة القيادة مع شخص آخر.

واصلت

السفر جوا

• طلب رحلة بدون توقف ومقعد الممر.
• تحقق من أكبر قدر ممكن من الحقائب ، ولكن تذكر الاحتفاظ بأدويتك في حملتك.
• استخدم خدمة نقل المطار ، أو اطلب كرسي متحرك إذا كانت بوابتك بعيدة.
• اطلب مقاعد مبكرة لبضع دقائق إضافية على متن الطائرة واحصل على راحة.
• استخدم الحمام قبل أن تصعد على متن الطائرة. حمامات الطائرة عادة ما تكون صغيرة ولا يمكن الوصول إليها عن طريق المعاقين.
• إذا كنت تستخدم نظامًا غذائيًا محدودًا ، فاطلب وجبة خاصة مسبقًا.

السفر بالحافلة أو القطار

• تتوفر مصاعد الكراسي المتحركة بشكل عام للمداخل والمخارج.
• عادة ما يمكن إزالة المقاعد لاستيعاب الكراسي المتحركة.
• حاول الحصول على مقعد الممر بالقرب من المخرج لجعل الدخول والخروج أسهل.

المادة التالية

باركنسون وقيادة السيارة

دليل مرض باركنسون

1. نظرة عامة
2. الأعراض والمراحل
3. التشخيص والاختبارات
4. العلاج وإدارة الأعراض
5. المعيشة والإدارة
6. الدعم والموارد