من قبل ليزلي بيبر

المزيد والمزيد من الآباء والأمهات مع الأطفال والرضع يذهب الأخضر - ونحن لا نتحدث عن القرنبيط. منذ عام 2002 ، تضاعفت مبيعات المنتجات العضوية ، من الفراولة إلى الملابس والشامبو ، إلى ثلاثة أضعاف تقريبًا ، وفقًا لمسح عام 2010 الذي أجرته رابطة التجارة العضوية. يقول بول هورويتز ، طبيب الأطفال ، طبيب الأطفال في ديسكفري طب الأطفال في فالنسيا ، كاليفورنيا: "أرى الكثير من العائلات تطرح أسئلة حول كل شيء من تركيبة الأطفال الرضع إلى وضعية النوم".

ولكن قبل القفز على عربة خضراء ، يحتاج الآباء إلى التفكير في مجموعة متنوعة من المصطلحات والعوامل قبل اختيار أفضل ما يناسبهم ، والطفل ، والبيئة.

هل هو عضوي أو طبيعي أو أخضر؟

ما هو العضوي؟ عندما يتعلق الأمر بالغذاء ، تحدد الحكومة المنتجات التي يمكن تصنيفها "العضوية". يجب أن تحتوي المنتجات التي تحمل ختم العضوية الذي تحمله وزارة الزراعة الأمريكية "العضوية بنسبة 100٪" على جميع المكونات المنتجة عضوياً. بعبارة أخرى ، ينتجها المزارعون الذين يشددون على استخدام الموارد المتجددة وتجهيزها دون معظم مبيدات الآفات الاصطناعية أو الهندسة الوراثية أو المضادات الحيوية أو التشعيع أو الهرمونات.

يمكن أن يحتوي الطعام على نوعين مختلفين من التعيينات العضوية. المواد الغذائية المسماة "العضوية" ، تعني أن المنتج لا يقل عن 95٪ من المنتجات العضوية. الغذاء المسمى "مصنوع بالمكونات العضوية" يعني أن المنتج يحتوي على 70٪ من المكونات العضوية على الأقل. يمكن أيضًا أن تكون منتجات الألياف ، مثل الملابس والسرير وبياضات الحمام ومفارش المائدة والمناديل ، عضوية معتمدة إذا كان لديها ما لا يقل عن 95٪ من محتوى الألياف العضوية. منتجات العناية الشخصية مثل صابون الأطفال ، والمستحضرات ، والشامبو يمكن أيضا وصفها بأنها عضوية إذا كانت تحتوي على مكونات زراعية عضوية ، وتفي بمعايير وزارة الزراعة الأمريكية من الإنتاج العضوي ، والتعامل ، والمعالجة ، ووضع العلامات.

واصلت

اللحوم والدواجن والبيض تحمل الكلمة طبيعي >> صفة لا تحتوي على مكونات أو ألوان اصطناعية ويتم معالجتها إلى الحد الأدنى ، كما تنظمها وزارة الزراعة الأمريكية.

خارج المجال الزراعي ، تصبح الأمور أكثر قتامة. يمكن أن تكون بعض المنتجات العضوية معتمدة طوعًا عضويًا بواسطة برامج شهادات خاصة مستقلة. لكن وزارة الزراعة الأمريكية لا تشرف على هذه الادعاءات.

بالنسبة للوالدين المهتمين بالبيئة ، لا يوجد قاموس عندما يتعلق الأمر بالمصطلحات. في بعض الحالات ، يستخدم الأشخاص كلمة "أخضر" ليعني غير سام.على سبيل المثال ، قد يكون استخدام خزانة ملابس لرضيع الأطفال أفضل للبيئة من شراء حاضنة جديدة ، ولكن عندما يتحدث شخص ما عن العثور على مصمّم "أخضر" ، فمن المرجح أنه يأمل في العثور على واحدة تستخدم خشبًا مستدامًا وطلاء غير سام. ريبيكا كيلي ، مؤلفة مشاركة دليل الطفل الايكولوجي. قد يصف الآباء أيضًا شيئًا "طبيعيًا" إذا لم يستخدموا مكونات صناعية أو مواد كيميائية. تعني المصطلحات "الصديقة للبيئة" أو "الصديقة للأرض" عادةً أن المنتج أقل ضرراً أو تطفلاً على البيئة.

واصلت

اتخاذ القرارات الخضراء

الآن ، بعد أن أصبحت مسلحًا ببعض المعرفة الأساسية ، قد تفكر ، "هل يهم كل شيء حقًا؟" كما هو الحال مع معظم الأسئلة الأبوة والأمومة ، ليس هناك إجابة صحيحة أو خاطئة لتربية الأطفال بطريقة صديقة للأرض. تقول وزارة الزراعة الأمريكية أن العلم لم يقدم بعد إجابات قاطعة. بالنسبة لبعض الآباء والأمهات ، يستند الاختيار على قضايا صحية فردية مثل حساسية الطفل لمخلفات مبيدات الآفات أو المضافات الغذائية المحددة. يمكن أن تأتي اختيارات الوالدين من قلق عام لاستخدام منتجات الأطفال والرضع والطرق التي يشعرون أنها سيكون لها تأثير أقل على البيئة.

ومع ذلك ، وفقا للدراسات التي أجريت حتى الآن ، ظهرت بعض الاتجاهات العامة. في المتوسط ​​، تحتوي الأطعمة العضوية على مستويات أعلى قليلاً من المعادن النادرة ، وفيتامين C ، والمغذيات النباتية المضادة للأكسدة من المحاصيل المزروعة بشكل تقليدي. ومع ذلك ، تشير الدراسات إلى أن قياس محتوى المواد الغذائية في الطعام لا يشير إلا جزئيا إلى مدى سلامة الغذاء. من الجدير بالذكر أيضًا أن الأطفال قد يكونون أكثر حساسية للمبيدات الحشرية لأنها لا تزال تنمو. وعلى سبيل المقارنة ، يأكل الأطفال طعامًا أكثر لوزنهم مقارنة بالكبار.

واصلت

عندما يتعلق الأمر بتحديد المنتجات الغذائية التي يجب شراؤها لطفلك ، يقول هورويتز إن ذلك يعتمد على ذلك. انه يوصي منتجات الألبان العضوية. كما يقول هورويتز إنه من أشد المعجبين بتناول الفواكه والخضروات الموسمية التي يتم شراؤها محليًا ، والتي تكون أكثر نعومة بشكل عام ، ناهيك عن الأفضل للبيئة لأنهم لم يسافروا في منتصف الطريق للوصول إلى العالم.

بغض النظر عمن تتحدث إليه ، فإن الانتقال إلى اللون الأخضر لا يجب أن يكون احتمالًا للجميع أو لا شيء. غالبًا ما تكلف المنتجات العضوية أكثر ، وهناك العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها الحد من تعرض طفلك للسموم والقيام بدورك في البيئة دون كسر البنك.

خيارات الطعام للطفل

الثدي أو زجاجة؟ منذ البداية ، يمكنك البدء بأكثر النشاط العضوي هناك - الرضاعة الطبيعية. لا تحتاج إلى سد مدافن النفايات باستخدام حاويات معادلة واستخدام عدد لا يحصى من غالون من الماء لغسل المئات من زجاجات الأطفال. توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بالرضاعة الطبيعية الحصريةخلال الأشهر الستة الأولى من عمر طفلك.

واصلت

حليب أطفال. إذا اخترت عدم إرضاع طفلك ، فإن صيغ الرضاعة متوفرة لتعرض الختم العضوي لوزارة الزراعة الأمريكية ، الذي يثبت أن المكونات تزرع دون استخدام مبيدات معينة ، وأن الصيغ التي أساسها الحليب تأتي من أبقار لا تعطى هرمونات ، المضادات الحيوية ، أو غيرها من المواد الكيميائية. لا تستخدم المياه المعبأة في زجاجات لخلط مع الصيغة الخاصة بك ، فأنت تضيف فقط إلى المكب المحلي - مياه الصنبور على ما يرام. حاول استخدام زجاجات الأطفال الزجاجية أو جرب زجاجات الأطفال البلاستيكية الخالية من BPA.

الأطعمة الصلبة. عندما يكون طفلك على المواد الصلبة ، إذا كنت تريد أن تجرب صنع طعام طفلك ، يمكنك أن تقشر وتغلي أو تحمص أو تحمص الطعام وتخلطه مع بعض الماء الإضافي أو حليب الثدي أو التركيبة حتى تصل إلى ملمس مناسب سن طفلك - الأصغر سناً ، سلاسة الملمس. يقول كيلي: "جعل الأجزاء الفردية سهلة الإزالة من خلال سكبها في صواني مكعبات الثلج السيليكونية ، وقم بتغطيتها بأكياس الفريزر ، ثم قم بتمييزها وتخزينها في الثلاجة".

واصلت

الفواكه الطازجة والخضار. إذا لم تستطع رؤية التكلفة الإضافية لشراء جميع الفواكه والخضراوات العضوية ، يمكنك خفض استهلاك طفلك من مبيدات الآفات بنسبة 80٪ تقريبًا عن طريق تجنب 12 من الفواكه والخضروات الأكثر تلوثًا وتناول أقل المنتجات تلوثًا ، وفقًا لمجموعة العمل البيئية. . يوصي EWG الإصدارات العضوية من عناصر المنتجات التالية:

• كرفس
• خوخ
• فراولة
• تفاح
• توت
• النكتارين
• الفلفل
• بطاطا

تتضمن منتجات المنتجات غير العضوية الأقل في مبيدات الآفات ما يلي:

• ذرة حلوه
• أناناس
• مانجو
• البازلاء الحلوة
• كيوي
• الشمام
• البطيخ
• بطاطا حلوة
• المن

يمكنك أيضًا الحصول على الطعام العضوي فقط على الأطعمة التي يتناولها طفلك ، مثل الحليب وعصير التفاح.

حفاضات الواجب

عندما يتعلق الأمر بحفاضات لطفلك ، هل القماش دائما أكثر خضرة؟ يقول كيلي: "بما أنه يجب غسل حفاضات من القماش ، فإن الطريقة التي تقوم بتنظيفها مهمة". ونصائحها حول العناية بالأرض والحفاضات:

• احرص دائمًا على غسل الأحمال الكاملة لتحقيق أقصى قدر من الكفاءة.
• اغسل الحفاضات في الماء البارد.
• استخدم آلة عالية الكفاءة.
• لا تنقع حفاضات ، استخدم سطل جاف بدلا من ذلك.
• شنق حفاضاتك بدلا من استخدام مجفف.
• لا تسكب حفاضات.
• حفظ حفاضات لطفلك المقبل.
• إذا كنت تستخدم خدمة حفاضات ، اسألهم عن طرق الغسيل الخاصة بهم. هل يستخدمون الكلور؟ منظفات صديقة للبيئة؟ كمية المياه التي يستخدمونها؟

إذا كنت لا ترغب في استخدام القماش ، فافحص المستلزمات الصديقة للبيئة ، والتي هي غير سامة ، هيبوالرجينيك ، وخالية من الكلور.

واصلت

طرق أخرى للذهاب الخضراء

تلبيس طفلك. ابحث عن القطن العضوي المعتمد بنسبة 100٪ على الملصق ، وتجنب الألياف الاصطناعية. أو شراء ملابس الأطفال والأطفال المستعملة في مبيعات المرآب ، ومخازن التوفير ، ومحلات الشحن ، حيث من المرجح أن يتم غسل الملابس بما يكفي لتقليل أي مخلفات كيميائية

تخطي "الاشياء". إنها أسطورة أن الأطفال بحاجة إلى الكثير من المعدات. على سبيل المثال ، بدلاً من جلب مولودك الجديد إلى سرير باهظ الثمن ، ضع طفلك في سرير الأطفال على الفور. لا تهتم بالكثير من معدات التعقيم - فغسالة الصحون سوف تعمل على ما يرام. فبدلاً من شراء العشرات من ألعاب الأطفال الرضع ، حافظ على احتلال طفلك مع أكواب القياس وحاويات التخزين البلاستيكية والأواني والمقالي ، حتى سلة الغسيل.

الحصول على المعدات المستعملة. يمكن أن يوفر لك شراء منتجات الأطفال والعناية بالملابس الكبيرة الكثير من المال ، ناهيك عن كونه أفضل للبيئة. قم بتجارة أو استعارة أغراض أطفال مستعملة من الأصدقاء والعائلة ، وانتقل إلى مبيعات المرآب ، وقم بالتسوق في محلات الشحن. تأكد من التحقق من حالة سحب المنتج وتذكر أن مقاعد السيارة لها تواريخ انتهاء الصلاحية.

واصلت

اذهب الى المكتبة. بدلاً من شراء كميات من كتب الأطفال وأقراص DVD ، قم بزيارة مكتبتك المحلية.

تخطي الحمام اليومي. احفظ الماء عن طريق الاستحمام كل بضعة أيام بدلاً من الاستحمام اليومي.

لا تتبع المخلفات الكيميائية وحبوب اللقاح والغبار في منزلك. أزل حذائك عند الباب.