يعد اللعب على فريق رياضي أو مدرسة رياضية طريقة رائعة للمراهقين للبقاء في حالة جيدة ويتعلمون العمل الجماعي. ربما هذا هو السبب في أن أكثر من 38 مليون طفل ومراهق أمريكي يلعبون رياضة واحدة على الأقل.

بغض النظر عن الرياضة التي يلعبها المراهق - سواء كانت كرة القدم ، أو كرة القدم ، أو البيسبول ، أو المسار ، أو فنون الدفاع عن النفس - هناك دائماً خطر التعرض للإصابة. يمكن أن تتراوح الإصابات في رياضات المراهقين من كاحلين صغار التواء وسلالات متكررة ، إلى حالات أكثر خطورة مثل ضربة الشمس أو الارتجاج. بعض الأطفال لديهم ردود فعل حساسية خطيرة للنحل والحشرات لاذعة أخرى وجدت حول الملاعب.

لتجنب التعرض للإصابة أو المرض في الملعب ، والمحاكم ، والمسار ، يجب إعداد المراهقين. يبدأ هذا الإعداد برؤية مقدم الرعاية الصحية للرياضة البدنية للتأكد من أن أجسامهم جاهزة للموسم المقبل وأنه لا يوجد تاريخ عائلي أو تاريخ طبي سابق يتطلب المزيد من الاهتمام.

لن تسمح بعض الدول للرياضيين الشباب بالبدء في موسم أو ممارسة رياضة جديدة بدون ممارسة الرياضة البدنية. حتى إذا كانت ولايتك لا تتطلب الرياضة البدنية ، فمن الجيد لكل مراهق الذي يلعب دورًا رياضيًا أن يحصل على رياضة سنوية واحدة للتأكد من أنه في وضع جيد وصحي بما يكفي للمشاركة بأمان.

ما هي الرياضة البدنية؟

الرياضة البدنية - التي تعرف أيضا باسم الفحص البدني قبل المشاركة - هي فحص لتقييم صحة المراهقين ولياقتهم فيما يتعلق بالرياضة. انها ليست هي نفس المادية العادية. أثناء ممارسة الرياضة البدنية ، يبحث مقدم الرعاية الصحية عن أي أمراض أو إصابات قد تجعله غير آمن للمشاركة في الرياضة من خلال مراجعة التاريخ الطبي للعائلة لضمان إجراء اختبارات إضافية إذا لزم الأمر.

واصلت

أين الرياضة البدنية فعلاً؟

يمكن لطبيب الأطفال في سن المراهقة أداء الرياضة البدنية. يمكن لممارسي الأطباء والممرضات ممارسة الرياضة البدنية والتوقيع على النماذج المطلوبة. في حين يتم تقديم الرياضات البدنية في عيادات أخرى ، مثل تلك الموجودة داخل بعض سلاسل متاجر الأدوية ، يمكن الجمع بينها ، ولكن لا ينبغي أن تحل محل الفحص البدني السنوي الذي يقدمه مزود الرعاية الصحية الخاص بك.

كما تقدم العديد من المدارس الرياضة البدنية. سيقومون عادة بإعداد محطات حول الصالة الرياضية ، حيث يقوم مقدمو الرعاية الصحية بإجراء الاختبارات الطبية المختلفة.

متى تكون الرياضة البدنية فعلاً؟

من الناحية المثالية ، يجب أن تحاول إجراء الاختبار قبل ستة إلى ثمانية أسابيع من بدء الموسم الرياضي. وبهذه الطريقة ، إذا أراد مقدم الرعاية الصحية علاج حالة ما أو إحالتك إلى أخصائي أو إجراء اختبار متابعة ، فسيكون هناك وقت كاف قبل أن يتم مسح اللعبة.

ماذا تتوقع خلال الرياضة البدنية

يجب أن تبدأ الرياضة البدنية الخاصة بك في سن المراهقة مع تاريخ طبي شامل. ﺳﻮف ﻳﺴﺄل ﻣﻘﺪم اﻟﺮﻋﺎﻳﺔ اﻟﺼﺤﻴﺔ ﻋﻦ أي ﺗﺎرﻳﺦ ﻣﻦ اﻟﻤﺮض أو اﻟﻤﺴﺘﺸﻔﻰ أو اﻹﺻﺎﺑﺎت اﻟﺘﻲ ﻗﺪ ﺗﻤﻨﻊ ﻣﻦ اﻟﺘﻼﻣﻴﺬ ﻣﻦ اﻟﺘﺸﻐﻴﻞ ، أو ﻗﺪ ﻳﺤﺪ ﻣﻦ آﻤﻴﺔ اﻟﻨﺸﺎط اﻟﺬي ﻳﻤﻜﻦ ﻟﻤﺴﻨﻜﻢ اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻌﻪ. يجب أن يُطلب من ابنك أن يملأ استمارة التاريخ الصحي بالإضافة إلى استبيان المراهق الذي يدرس العادات اليومية واختيارات نمط الحياة (يسأل عن تعاطي المخدرات والكحول ، من بين مواضيع أخرى).

وتشمل هذه:

• الربو
• ضيق في التنفس أو ألم في الصدر أثناء التمرين
• الدوخة أو نوبات الإغماء
• ضغط دم مرتفع
• التعب الزائد
• داء السكري
• صداع متكرر
• اضطرابات الاكل
• مشاكل الرؤية (ارتداء النظارات أو العدسات اللاصقة)
• الصرع أو النوبات
• عمليات جراحية أو إصابات سابقة (كسور في العظام أو كسور أو خلع أو ارتجاج)
• مشاكل في القلب مثل نفخة أو إيقاع غير طبيعي في القلب
• إصابات العظام أو المفاصل أو العمود الفقري
• مشاكل بشرة
• الحساسية الشديدة مثل الغذاء أو حبوب اللقاح أو الحشرات اللاذعة
• مشاكل الكبد أو الكلى
• استخدام بعض الأدوية بما في ذلك وصفة طبية والأدوية بدون وصفة طبية والأدوية العشبية
• تاريخ عائلي لمشاكل القلب أو الموت المفاجئ قبل سن 50

سوف يتبع التاريخ الطبي اختبارًا جسديًا ، حيث يقوم مقدم الرعاية الصحية بما يلي:

• قياس الطول والوزن
• خذ معدل النبض وضغط الدم
• تحقق من القلب والرئتين
• تحقق وظيفة عصبية مثل ردود الفعل والتنسيق والقوة
• اختبر رؤية طفلك وسمعه
• تحقق من الأذنين والأنف والحلق
• انظر إلى المرونة والحركة والتنسيق الشوكي والموقف
• الكولسترول الشاشة اعتمادا على عمر الطفل ، والحصول على عدد الهيموغلوبين ، وإجراء تحليل البول
• الفحص التناسلي (لفحص الفتق عند الذكور)
• التحصينات إذا لزم الأمر

يمكن أيضا أن تسأل الفتيات عن فترتهن ، وما إذا كانت منتظمة. يمكن طلب اختبارات إضافية مثل فحوصات الدم أو الأشعة السينية أو تخطيط القلب أثناء الرياضة البدنية.

واصلت

هل سيكون بإمكان توني اللعب؟

في نهاية الرياضة البدنية ، سيقرر مقدم الرعاية الصحية ما إذا كان من الآمن أن يمارس ابنك المراهق هذه الرياضة.

يستند قرار مقدم الرعاية الصحية على عدة عوامل ، منها:

• نوع الرياضة ومدى شدتها
• لعبت الموقف
• مستوى المنافسة
• حجم الرياضي
• استخدام ونوع من معدات الحماية
• القدرة على تعديل الرياضة لجعلها أكثر أمنا

إذا قام كل شيء بالخروج من الرياضة البدنية ، فإن مقدم الرعاية الصحية سيعطي موافقًا للعب دون أي قيود. أو قد يوصي مزود الرعاية الصحية بإجراء بعض التعديلات ، مثل استخدام معدات حماية خاصة ، أو حمل عن طريق الحقن التلقائي لإبينافرين لحساسية شديدة من الحشرات ، أو استخدام جهاز استنشاق إذا كان لدى المراهق الربو.

من النادر منع المراهقين من اللعب كليا. معظم الحالات الصحية لن تمنع الأطفال من المشاركة في الألعاب الرياضية ، ولكن في بعض الأحيان سيحتاجون إلى العلاج وامتحان للمتابعة من أجل اللعب.

وأخيرًا ، تذكر أنه حتى إذا كان مراهقك يعاني من الرياضة البدنية في كل موسم ، إذا لم يكن اختبارًا جسديًا كاملاً ، فلا يزال يتعين عليه الخضوع لفحص شامل للصحة كل عام. إذا كان مراهقك يأخذ استراحة من الرياضة لمدة عام ، فتأكد من أنه لا يزال يتلقى فحصًا سنويًا.