الإجهاد هو جزء طبيعي من الحياة ، لكن الإجهاد غير المُدار يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب. من المهم تحديد مسببات التوتر لديك وتجنبها أو تعلم التعامل معها بطريقة تقلل من إجهادك. الأسباب الشائعة للإجهاد الشديد هي وفاة شخص عزيز ، مشاكل في العلاقة ، فقدان الوظيفة ، مشاكل قانونية ، الكمالية ، وأكثر من ذلك.اتبع الروابط أدناه للعثور على تغطية شاملة حول كيفية تأثير الإجهاد على قلبك ، علامات مشاكل القلب بسبب الإجهاد ، وأكثر من ذلك بكثير.

المرجع الطبي

• فشل القلب وإدارة الإجهاد

  إذا كان لديك قصور في القلب ، فإن إدارة الإجهاد موضوع مهم. تعرف على ما يمكن أن يفعله من أجلك ، والأهم من ذلك ، كيفية القيام بذلك.

• ما هو الرابط بين الإجهاد وأمراض القلب؟

  ينظر إلى العلاقة بين الإجهاد وأمراض القلب ، بما في ذلك طرق لخفض مستويات التوتر.

• آثار الاجهاد على جسمك

  تعرف على الطرق التي يمكن أن يؤثر بها الإجهاد على صحتك.

• كيف يمكنني منع أمراض القلب؟

  اكتشف بعض النصائح اليومية السهلة للحفاظ على صحة قلبك.

عرض الكل

المميزات

• خفض الإجهاد لمساعدة قلبك

  تعلم كيفية استخدام التمرينات الرياضية ، والتأمل ، وغير ذلك من وسائل تخفيف الإجهاد لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.

• كيف يمكن للغضب أن يضر قلبك

  يلجأ الصحافيون ، والمحتجون ، والباعة المتسللون ضد الباب ، حيث ترتبط الآن مستويات عالية من الغضب بأمراض القلب.

• 10 مشاكل صحية ذات صلة بالإجهاد الذي يمكنك إصلاحه

  يبدو أن الإجهاد يزداد سوءًا أو يزيد من خطر الإصابة بالسمنة وأمراض القلب والربو. يقدم نصائح لإصدار الإجهاد لمساعدتك على التحكم في التوتر بشكل أفضل - وخفض المخاطر الصحية.

• تجنب قلب مكسور

  حبيبك هو الغش عليك. لقد تم للتو نقل وظيفتك إلى تايوان. أخوك يريد أن يستعير غرقاً آخر وإلى أعلى ، كان القط يخدش ديوانك العتيقة. لا يساعدك طبيبك في هذه المرحلة أن يخبرك بأن العداء سيئ لقلبك.

عرض الكل

فيديو

• يمكن أن تعزز من مرض القلب؟

  يشرح جوناثان ساكنر بيرنشتاين ، الرابط بين الإجهاد وأمراض القلب.

• كيف تؤثر الاختلافات بين الجنسين على العلاقات

  من وجهة نظرنا حول كيفية تذكرنا ، يؤثر جنسنا على علاقاتنا ، حسب اختصاصية النوع الاجتماعي ماريان ليغاتو ، MD.

• الإجهاد العاطفي في النساء التي يمكن أن تقتل

  تناقش أخصائية الطب الجندري ماريان ليغاتو ، كيف يمكن أن يكون الإجهاد العاطفي خطيراً على النساء.

• خيارات لتقليل التوتر

  تظهر الأبحاث أن هناك العديد من الخيارات المتاحة للحد من التوتر. العثور على أفضل خيار الحد من التوتر لأسلوب حياتك.

عرض الكل

عرض الشرائح والصور

• عرض الشرائح: دليل مرئي لأمراض القلب

  يقدم لمحة مرئية عن مرض القلب ، بما في ذلك الأعراض التي يجب مراقبتها ، والاختبارات التشخيصية ، والعلاج ، واستراتيجيات الوقاية.

المدونات

• هل من الجيد أن يكون لديك "الهروب"؟

مسابقات

• اختبار: اختبر معلوماتك عن التوتر والقلق

  اختبر معلوماتك عن الآثار وإدارة التوتر والقلق مع هذا الاختبار.

أرشيف الأخبار

عرض الكل