تتبع الطقس

هل يمكن أن يؤثر الطقس على الألم المزمن؟ قد يكون. إلى جانب تتبع الألم في دفتر يومياتك ، استخدم الملاحظات لتسجيل أحوال الطقس كل يوم. بعد أسبوعين ، انظر مرة أخرى لترى ما إذا كان هناك اتصال بين الطقس والألم الذي تشعر به.

الظروف: هشاشة العظام ، التهاب المفاصل الرثياني ، الصداع النصفي ، آلام الظهر ، آلام الرقبة ، فيبروميالغيا ، آلام الأعصاب ، دون تشخيص

الأعراض: صعوبة في تحريك الرقبة ، صعوبة الجلوس ، صعوبة الوقوف ، صعوبة المشي ، الصلابة الصباحية ، مشاكل الموقف ، انخفاض حركة المفصل ، الصلابة ، التصلب بعد الراحة ، القلق ، الاكتئاب ، التهيج ، المفصل المتصلب ، تورم المفاصل ، آلام الظهر ، ألم ، حرق ، ألم في الصدر ، ألم عميق ، ألم كهربائي ، ألم في الرأس ، صداع ، صداع ، مؤخرة الرأس ، صداع ، جبين ، صداع ، رأس كامل ، ألم فكي ، ألم في المفصل ، ألم في المفاصل ، صداع نصفي ، ألم عضلي ، ألم عصبي ، ألم ، ألم حول عيون ، ألم عند الوقوف ، ألم عند إمالة الرأس ، ألم عند قلب الرأس ، ألم مع حركة ، ألم أسوأ في AM ، ألم في كل مكان ، ألم في الكاحل ، ألم الذراع ، ألم الأرداف ، ألم الكوع ، ألم في الوجة ، ألم في القدم ، ألم الإصبع ، آلام الجبين ، آلام اليد ، آلام الرأس ، آلام الورك ، آلام الفك ، آلام الركبة ، ألم في الجانب الأيسر من الرأس ، ألم في الساق ، آلام أسفل الظهر ، آلام في الرقبة ، ألم في الضلع ، ألم في الساق ، ألم في الكتف ، ألم في الكتف ، آلام جانبية الرقبة ، آلام العمود الفقري ، آلام الفخذ ، آلام الظهر العلوي ، آلام الرسغ ، آلام الحوض ، العصب المقرمش ، pou الألم الناشئ ، الألم النبض ، الألم الحاد ، الألم المثير للصدمة ، ألم الرماية ، ألم الطعن ، الألم المتناسق ، نقاط العطاء ، الرقة ، ألم الخفقان ، الشعور بالحرارة ، الشعور بالبرد

محفزات: تغيرات الارتفاع ، الضوء الساطع ، تغيرات الضغط الجوي ، الطقس البارد ، الطقس الرطب ، الحرارة ، الرطوبة ، تغيرات الضغط ، المطر ، الثلج ، تغيرات درجات الحرارة ، تغيرات الطقس ، الطقس الرطب ، الرياح

العلاج: تمرينات رياضية ، تمارين مجموعة من الحركة ، استرخاء ، تقليل التوتر ، المعالجة الحرارية ، وسادة تدفئة ، حمام ساخن / دش ، ضغط ساخن ، راحة ، مساج ، أسيتامينوفين ، تايلينول ، تمبرا ، بانادول ، أدفيل ، أليف ، موترين آي بي ، ايبوبروفين ، نابروكسين ، Nuprin ، Anaprox ، diclofenac ، Voltaren ، سيليبركس ، celecoxib ، كيتوبروفين ، Orudis ، sulindac ، Clinoril ، etodolac ، Lodine ، piroxicam ، Feldene ، indometin ، Indocin ، Mobic ، meloxicam ، Relafen ، Daypro ، tolmetin ، Tolectin ، salsalate ، Disalcid ، Ultram ترامادول

الاقسام: علاج او معاملة

المدة الزمنية

14

تتبع الطقس

لا تلاحظ فقط الارتفاعات والانخفاضات ؛ تتبع أي تغييرات كبيرة في الطقس. هل انخفضت درجة الحرارة بشكل كبير؟ هل تحول يوم مشمس فجأة إلى ممطر؟ هل كان هناك تغيير كبير في الضغط الجوي؟ يقول الكثير من الناس أن سبب الألم هو التغيرات في الطقس وليس أي نوع محدد من الطقس.

الاعتماد على الأخبار ليلا أو موقع الطقس عبر الإنترنت للحصول على التفاصيل. أو شراء محطة الطقس الرقمية. وقد تتضمن هذه المقاييس مؤشرًا لملاحظة تغيرات الضغط التي تحدث قبل نوبات الطقس.

مستعجل: كيف تتعقب.

CTA: لاحظ تفاصيل الطقس.

الظروف: هشاشة العظام ، التهاب المفاصل الرثياني ، الصداع النصفي ، آلام الظهر ، آلام الرقبة ، فيبروميالغيا ، آلام الأعصاب ، دون تشخيص

الأعراض: صعوبة في تحريك الرقبة ، صعوبة الجلوس ، صعوبة الوقوف ، صعوبة المشي ، الصلابة الصباحية ، مشاكل الموقف ، انخفاض حركة المفصل ، الصلابة ، التصلب بعد الراحة ، القلق ، الاكتئاب ، التهيج ، المفصل المتصلب ، تورم المفاصل ، آلام الظهر ، ألم ، حرق ، ألم عميق ، ألم كهربائي ، ألم في الرأس ، صداع ، صداع ، مؤخرة الرأس ، صداع ، جبهته ، صداع ، رأس كامل ، ألم فكي ، ألم مفصل ، ألم في المفاصل ، صداع نصفي ، آلام في العضلات ، ألم عصبي ، ألم ، ألم حول العينين ، ألم عندما يقف والألم عندما يميل الرأس ، ألم عند تشغيل الرأس ، ألم مع الحركة ، ألم أسوأ في AM ، ألم في كل أنحاء ، ألم في الكاحل ، ألم الذراع ، ألم الأرداف ، ألم الكوع ، آلام في الوجه ، آلام القدم ، ألم الإصبع ، آلام الجبين ، آلام اليد ، ألم الرأس ، آلام الورك ، ألم الفك ، آلام الركبة ، آلام الساق ، آلام أسفل الظهر ، آلام الرقبة ، ألم الضلع ، آلام القص ، آلام الكتف ، آلام الكتف ، آلام الرقبة ، آلام العمود الفقري ، آلام الفخذ العلوي ألم الظهر ، آلام الرسغ ، آلام الحوض ، العصب المقرموس ، آلام القصف ، ألم نابض ، ألم حاد ، ألم مروع ، آلام إطلاق نار ، ألم طعن ، ألم متناسق ، نقاط حساسة ، ألم ، ألم خفق ، شعور حار ، شعور بارد

محفزات: تغيرات الارتفاع ، الضوء الساطع ، تغيرات الضغط الجوي ، الطقس البارد ، الطقس الرطب ، الحرارة ، الرطوبة ، تغيرات الضغط ، المطر ، الثلج ، تغيرات درجات الحرارة ، تغيرات الطقس ، الطقس الرطب ، الرياح

العلاج: تمرينات رياضية ، تمارين مجموعة من الحركة ، استرخاء ، تقليل التوتر ، المعالجة الحرارية ، وسادة تدفئة ، حمام ساخن / دش ، ضغط ساخن ، راحة ، مساج ، أسيتامينوفين ، تايلينول ، تمبرا ، بانادول ، أدفيل ، أليف ، موترين آي بي ، ايبوبروفين ، نابروكسين ، Nuprin ، Anaprox ، diclofenac ، Voltaren ، سيليبركس ، celecoxib ، كيتوبروفين ، Orudis ، sulindac ، Clinoril ، etodolac ، Lodine ، piroxicam ، Feldene ، indometin ، Indocin ، Mobic ، meloxicam ، Relafen ، Daypro ، tolmetin ، Tolectin ، salsalate ، Disalcid ، Ultram ترامادول

الاقسام: علاج او معاملة

الطقس والألم

هل يؤثر الطقس حقاً في الألم؟ لقد فكر الناس بذلك منذ آلاف السنين ، لكن الأبحاث غير واضحة.

في الوقت الذي تظهر فيه بعض الدراسات وجود صلة ، فإن ما هو معقد هو أن التفاصيل تختلف. بالنسبة لشخص واحد ، فإن الطقس الرطب يزيد الألم ؛ لآخر مع نفس حالة الألم ، انها الطقس الجاف. الطريقة الوحيدة للعثور على ما إذا كنت تتأثر بالطقس هي تتبع الطقس والألم في دفتر اليومية الخاص بك لبضعة أسابيع.

مستعجل: الطقس والألم.

CTA: هل أنت حساس لحالة الطقس؟

الظروف: الصداع النصفي ، آلام الظهر ، آلام الرقبة

الأعراض: صعوبة في تحريك الرقبة ، صعوبة الجلوس ، صعوبة الوقوف ، صعوبة المشي ، الصلابة الصباحية ، مشاكل الموقف ، انخفاض حركة المفصل ، الصلابة ، التصلب بعد الراحة ، القلق ، الاكتئاب ، التهيج ، المفصل المتصلب ، تورم المفاصل ، آلام الظهر ، ألم ، حرق ، ألم عميق ، ألم كهربائي ، ألم في الرأس ، صداع ، صداع ، مؤخرة رأس ، صداع ، جبين ، ألم فكي ، ألم في المفصل ، ألم في المفاصل ، صداع نصفي ، ألم عضلي ، ألم عصبي ، ألم ، ألم حول العينين ، ألم عند الوقوف ، ألم عند رأس مائل ، ألم عند رأسه ، ألم مع حركة ، ألم أسوأ في AM ، ألم في كل مكان ، ألم في الكاحل ، ألم في الذراع ، ألم في الأرداف ، ألم في المرفق ، ألم في الوجه ، ألم في القدم ، ألم في الأصابع ، ألم في اليد ، ألم في الرأس ، ألم في الورك ، ألم في الفك ، ألم في الركبة ، ألم في الساق ، آلام أسفل الظهر ، آلام الرقبة ، ألم الضلع ، ألم في الساق ، ألم في الكتف ، ألم في الكتف ، ألم في الرقبة ، ألم في العمود الفقري ، ألم في الفخذ ، ألم في الظهر ، ألم في المعصم ، ألم في الحوض ، العصب مقروص ، ألم قصف ، ألم نابض ، ألم حاد ، ألم صادم ، ألم في الرماية ، طعن الألم ، ألم متناظر ، نقاط العطاء ، الرقة ، ألم الخفقان ، الشعور بالحرارة ، الشعور بالبرد

محفزات: تغيرات الارتفاع ، الضوء الساطع ، تغيرات الضغط الجوي ، الطقس البارد ، الطقس الرطب ، الحرارة ، الرطوبة ، تغيرات الضغط ، المطر ، الثلج ، تغيرات درجات الحرارة ، تغيرات الطقس ، الطقس الرطب ، الرياح

العلاج: تمرينات رياضية ، تمارين مجموعة من الحركة ، استرخاء ، تقليل التوتر ، المعالجة الحرارية ، وسادة تدفئة ، حمام ساخن / دش ، ضغط ساخن ، راحة ، مساج ، أسيتامينوفين ، تايلينول ، تمبرا ، بانادول ، أدفيل ، أليف ، موترين آي بي ، ايبوبروفين ، نابروكسين ، Nuprin ، Anaprox ، diclofenac ، Voltaren ، سيليبركس ، celecoxib ، كيتوبروفين ، Orudis ، sulindac ، Clinoril ، etodolac ، Lodine ، piroxicam ، Feldene ، indometin ، Indocin ، Mobic ، meloxicam ، Relafen ، Daypro ، tolmetin ، Tolectin ، salsalate ، Disalcid ، Ultram ترامادول

الاقسام: علاج او معاملة

الطقس والعادات

الطقس يمكن أن يؤثر على ألمك بطرق غير واضحة. النظر في ما إذا كان الطقس يتغير سلوكك. على سبيل المثال ، عندما يصبح الجو بارداً ، هل من المحتمل أكثر أن تبقى داخل البطانية بدلاً من الذهاب في نزهة على الأقدام؟ في يوم دافئ جميل ، هل قضيت وقتًا أطول من البستنة المعتادة؟ أي تغيير في نشاطك البدني يمكن أن يؤدي إلى زيادة الألم.

إلى جانب تتبع الطقس في Notes الخاص بك ، قم بتسجيل أي تغييرات في سلوكك أو روتينك قد تكون مرتبطة بشكل غير مباشر بالطقس.

مستعجل: يوم حرج؟

CTA: كيف يتغير الطقس السلوك.

الظروف: هشاشة العظام ، التهاب المفاصل الرثياني ، الصداع النصفي ، آلام الظهر ، آلام الرقبة ، فيبروميالغيا ، آلام الأعصاب ، دون تشخيص

الأعراض: صعوبة في تحريك الرقبة ، صعوبة الجلوس ، صعوبة الوقوف ، صعوبة المشي ، الصلابة الصباحية ، مشاكل الموقف ، انخفاض حركة المفصل ، الصلابة ، التصلب بعد الراحة ، القلق ، الاكتئاب ، التهيج ، المفصل المتصلب ، تورم المفاصل ، آلام الظهر ، ألم ، حرق ، ألم عميق ، ألم كهربائي ، ألم في الرأس ، صداع ، صداع ، مؤخرة الرأس ، صداع ، جبهته ، صداع ، رأس كامل ، ألم فكي ، ألم مفصل ، ألم في المفاصل ، صداع نصفي ، آلام في العضلات ، ألم عصبي ، ألم ، ألم حول العينين ، ألم عندما يقف والألم عندما يميل الرأس ، ألم عند تشغيل الرأس ، ألم مع الحركة ، ألم أسوأ في AM ، ألم في كل أنحاء ، ألم في الكاحل ، ألم الذراع ، ألم الأرداف ، ألم الكوع ، آلام في الوجه ، آلام القدم ، ألم الإصبع ، آلام الجبين ، آلام اليد ، ألم الرأس ، آلام الورك ، ألم الفك ، آلام الركبة ، آلام الساق ، آلام أسفل الظهر ، آلام الرقبة ، ألم الضلع ، آلام القص ، آلام الكتف ، آلام الكتف ، آلام الرقبة ، آلام العمود الفقري ، آلام الفخذ العلوي ألم الظهر ، آلام الرسغ ، آلام الحوض ، العصب المقرموس ، آلام القصف ، ألم نابض ، ألم حاد ، ألم مروع ، آلام إطلاق نار ، ألم طعن ، ألم متناسق ، نقاط حساسة ، ألم ، ألم خفق ، شعور حار ، شعور بارد

محفزات: تغيرات الارتفاع ، الضوء الساطع ، تغيرات الضغط الجوي ، الطقس البارد ، الطقس الرطب ، الحرارة ، الرطوبة ، تغيرات الضغط ، المطر ، الثلج ، تغيرات درجات الحرارة ، تغيرات الطقس ، الطقس الرطب ، الرياح

العلاج: تمرينات رياضية ، تمارين مجموعة من الحركة ، استرخاء ، تقليل التوتر ، المعالجة الحرارية ، وسادة تدفئة ، حمام ساخن / دش ، ضغط ساخن ، راحة ، مساج ، أسيتامينوفين ، تايلينول ، تمبرا ، بانادول ، أدفيل ، أليف ، موترين آي بي ، ايبوبروفين ، نابروكسين ، Nuprin ، Anaprox ، diclofenac ، Voltaren ، سيليبركس ، celecoxib ، كيتوبروفين ، Orudis ، sulindac ، Clinoril ، etodolac ، Lodine ، piroxicam ، Feldene ، indometin ، Indocin ، Mobic ، meloxicam ، Relafen ، Daypro ، tolmetin ، Tolectin ، salsalate ، Disalcid ، Ultram ترامادول

الاقسام: علاج او معاملة

استخدام الحرارة

هل يجعل الطقس البارد من ألمك أسوأ؟ إذا كان الأمر كذلك ، فلا تنتظر أن يضرب الألم مع تغير الفصول - احصل على بداية مبكرة لتخفيف الألم. بدء علاج أي المفاصل أو العضلات المؤلمة مع الحرارة. استيقظ قليلا في وقت مبكر حتى تتمكن من بدء اليوم مع حمام دافئ. استخدم حزمة ساخنة في أي مكان بعد العمل.

سجل العلاجات الخاصة بك في مجلة جنبا إلى جنب مع الظروف الجوية لبضعة أسابيع. ثم انظر أي علاج يساعد - بغض النظر عما يفعله الطقس خارج المنزل.

مستعجل: لا تنتظر البرد.

CTA: ردا المتوقع الألم.

الظروف: هشاشة العظام ، التهاب المفاصل الرثياني ، الصداع النصفي ، آلام الظهر ، آلام الرقبة ، فيبروميالغيا ، آلام الأعصاب ، دون تشخيص

الأعراض: صعوبة في تحريك الرقبة ، صعوبة الجلوس ، صعوبة الوقوف ، صعوبة المشي ، الصلابة الصباحية ، مشاكل الموقف ، انخفاض حركة المفصل ، الصلابة ، التصلب بعد الراحة ، القلق ، الاكتئاب ، التهيج ، المفصل المتصلب ، تورم المفاصل ، آلام الظهر ، ألم ، حرق ، ألم في الصدر ، ألم عميق ، ألم كهربائي ، ألم في الرأس ، صداع ، صداع ، مؤخرة الرأس ، صداع ، جبين ، صداع ، رأس كامل ، ألم فكي ، ألم في المفصل ، ألم في المفاصل ، صداع نصفي ، ألم عضلي ، ألم عصبي ، ألم ، ألم حول عيون ، ألم عند الوقوف ، ألم عند إمالة الرأس ، ألم عند قلب الرأس ، ألم مع حركة ، ألم أسوأ في AM ، ألم في كل مكان ، ألم في الكاحل ، ألم الذراع ، ألم الأرداف ، ألم الكوع ، ألم في الوجة ، ألم في القدم ، ألم الإصبع ، آلام الجبين ، آلام اليد ، آلام الرأس ، آلام الورك ، ألم الفك ، آلام الركبة ، آلام الساق ، آلام أسفل الظهر ، آلام الرقبة ، آلام الضلع ، آلام القص ، آلام الكتف ، آلام الكتف ، آلام الرقبة ، آلام العمود الفقري ، الفخذ ألم ، ألم في الظهر العلوي ، ألم في المعصم ، ألم في الحوض ، أعصاب مقروصة ، ألم قصف ، ألم نابض ، ألم حاد ، ألم صادم ، ألم رماية ، ألم طعن ، ألم متناظر ، نقاط حادة ، ألم ، ألم خفق ، شعور حار ، شعور بارد

محفزات: تغيرات الارتفاع ، الضوء الساطع ، تغيرات الضغط الجوي ، الطقس البارد ، الطقس الرطب ، الحرارة ، الرطوبة ، تغيرات الضغط ، المطر ، الثلج ، تغيرات درجات الحرارة ، تغيرات الطقس ، الطقس الرطب ، الرياح

العلاج: تمرينات رياضية ، تمارين مجموعة من الحركة ، استرخاء ، تقليل التوتر ، المعالجة الحرارية ، وسادة تدفئة ، حمام ساخن / دش ، ضغط ساخن ، راحة ، مساج ، أسيتامينوفين ، تايلينول ، تمبرا ، بانادول ، أدفيل ، أليف ، موترين آي بي ، ايبوبروفين ، نابروكسين ، Nuprin ، Anaprox ، diclofenac ، Voltaren ، سيليبركس ، celecoxib ، كيتوبروفين ، Orudis ، sulindac ، Clinoril ، etodolac ، Lodine ، piroxicam ، Feldene ، indometin ، Indocin ، Mobic ، meloxicam ، Relafen ، Daypro ، tolmetin ، Tolectin ، salsalate ، Disalcid ، Ultram ترامادول

الاقسام: علاج او معاملة

ألم من الطقس؟

إذا كان الطقس يؤثر على ألمك ، فعليك وضع خطة لأيام الطقس السيئ. عندما تكونين تواجهين مشكلة الألم - سواء كان الطقس سيئًا أو أي شيء آخر - كن جاهزًا لتولي المزيد من العناية بنفسك.

تحقق مما إذا كان بإمكانك تقليل مسؤوليتك عن اليوم. العثور على الوقت للاسترخاء. إذا كان الرطب أكثر من أن تمارس تمريناتك اليومية في الهواء الطلق ، فلا تخطيها. بدلا من ذلك ، تأخذ نزهة في المركز التجاري. اسألي طبيبك إذا كان تكثيف ألمك أمرًا منطقيًا أثناء الطقس السيء. كن سباقا ومنع الألم بشكل أكثر فعالية بدلا من معالجته بعد حدوثه.

مستعجل: الطقس المؤلم؟

CTA: الاستعداد للأيام السيئة.

الظروف: هشاشة العظام ، التهاب المفاصل الرثياني ، الصداع النصفي ، آلام الظهر ، آلام الرقبة ، فيبروميالغيا ، آلام الأعصاب ، دون تشخيص

الأعراض: صعوبة في تحريك الرقبة ، صعوبة الجلوس ، صعوبة الوقوف ، صعوبة المشي ، الصلابة الصباحية ، مشاكل الموقف ، انخفاض حركة المفصل ، الصلابة ، التصلب بعد الراحة ، القلق ، الاكتئاب ، التهيج ، المفصل المتصلب ، تورم المفاصل ، آلام الظهر ، ألم ، حرق ، ألم عميق ، ألم كهربائي ، ألم رأس ، صداع ، صداع ، خلف الرأس ، صداع ، جبين ، صداع ، جانب يسار ، صداع ، رأس كامل ، ألم فكي ، ألم مفصل ، ألم في المفاصل ، صداع نصفي ، ألم عضلي ، ألم عصبي ، ألم ، الألم حول العينين ، الألم عند الوقوف ، الألم عند إمالة الرأس ، ألم عند تدوير الرأس ، ألم مع الحركة ، ألم أسوأ في AM ، ألم في جميع أنحاء ، ألم في الكاحل ، ألم الذراع ، ألم الأرداف ، ألم الكوع ، ألم في الظهر ، ألم في القدم ، إصبع الألم ، آلام الجبين ، آلام اليد ، آلام الرأس ، آلام الورك ، ألم الفك ، آلام الركبة ، آلام الساق ، آلام أسفل الظهر ، آلام الرقبة ، ألم الضلع ، آلام القص ، آلام الكتف ، آلام الكتف ، آلام الرقبة ، آلام العمود الفقري ، آلام الفخذ ، آلام الظهر العلوي ، آلام الرسغ ، آلام الحوض ، العصب المقرم ، الألم القصف ، الغناء الألم ، الألم الحاد ، الألم المثير للصدمة ، ألم الرماية ، ألم الطعن ، الألم المتناسق ، نقاط العطاء ، الرقة ، ألم الخفقان ، الشعور بالحرارة ، الشعور بالبرد

محفزات: تغيرات الارتفاع ، الضوء الساطع ، تغيرات الضغط الجوي ، الطقس البارد ، الطقس الرطب ، الحرارة ، الرطوبة ، تغيرات الضغط ، المطر ، الثلج ، تغيرات درجات الحرارة ، تغيرات الطقس ، الطقس الرطب ، الرياح

العلاج: تمرينات رياضية ، تمارين مجموعة من الحركة ، استرخاء ، تقليل التوتر ، المعالجة الحرارية ، وسادة تدفئة ، حمام ساخن / دش ، ضغط ساخن ، راحة ، مساج ، أسيتامينوفين ، تايلينول ، تمبرا ، بانادول ، أدفيل ، أليف ، موترين آي بي ، ايبوبروفين ، نابروكسين ، Nuprin ، Anaprox ، diclofenac ، Voltaren ، سيليبركس ، celecoxib ، كيتوبروفين ، Orudis ، sulindac ، Clinoril ، etodolac ، Lodine ، piroxicam ، Feldene ، indometin ، Indocin ، Mobic ، meloxicam ، Relafen ، Daypro ، tolmetin ، Tolectin ، salsalate ، Disalcid ، Ultram ترامادول

الاقسام: علاج او معاملة

سوف تتحرك مساعدة؟

التفكير في الانتقال إلى مناخ أكثر دفئا للهروب من الألم؟ لاحظت أنك شعرت بتحسن خلال العطلة في الجنوب؟

يقول الأطباء إنه على الرغم من أن تغير المناخ قد يساعد في البداية ، فإننا نميل إلى التأقلم مع الوقت ، ويعود الألم المزمن. يمكن أيضًا تعويض أي فوائد للحركة بعوامل أخرى ، مثل ضغوط البدء من جديد في مكان جديد.

قبل الانتقال إلى أي مكان بسبب الألم المزمن ، فكّر في قضاء بضعة أشهر في المنطقة. الانتقال بسبب الألم المزمن يمكن أن يكون الكثير من المتاعب والتكاليف دون فائدة.

مستعجل: الانتقال للألم؟

CTA: تغير المناخ قد لا يساعد.

الظروف: هشاشة العظام ، التهاب المفاصل الرثياني ، الصداع النصفي ، آلام الظهر ، آلام الرقبة ، فيبروميالغيا ، آلام الأعصاب ، دون تشخيص

الأعراض: صعوبة في تحريك الرقبة ، صعوبة الجلوس ، صعوبة الوقوف ، صعوبة المشي ، الصلابة الصباحية ، مشاكل الموقف ، انخفاض حركة المفصل ، الصلابة ، التصلب بعد الراحة ، القلق ، الاكتئاب ، التهيج ، المفصل المتصلب ، تورم المفاصل ، آلام الظهر ، ألم ، حرق ، ألم عميق ، ألم كهربائي ، ألم في الرأس ، صداع ، صداع ، مؤخرة الرأس ، صداع ، جبهته ، صداع ، رأس كامل ، ألم فكي ، ألم مفصل ، ألم في المفاصل ، صداع نصفي ، آلام في العضلات ، ألم عصبي ، ألم ، ألم حول العينين ، ألم عندما يقف والألم عندما يميل الرأس ، ألم عند تشغيل الرأس ، ألم مع الحركة ، ألم أسوأ في AM ، ألم في كل أنحاء ، ألم في الكاحل ، ألم الذراع ، ألم الأرداف ، ألم الكوع ، آلام في الوجه ، آلام القدم ، ألم الإصبع ، آلام الجبين ، آلام اليد ، ألم الرأس ، آلام الورك ، ألم الفك ، آلام الركبة ، آلام الساق ، آلام أسفل الظهر ، آلام الرقبة ، ألم الضلع ، آلام القص ، آلام الكتف ، آلام الكتف ، آلام الرقبة ، آلام العمود الفقري ، آلام الفخذ العلوي ألم الظهر ، آلام الرسغ ، آلام الحوض ، العصب المقرموس ، آلام القصف ، ألم نابض ، ألم حاد ، ألم مروع ، آلام إطلاق نار ، ألم طعن ، ألم متناسق ، نقاط حساسة ، ألم ، ألم خفق ، شعور حار ، شعور بارد

محفزات: تغيرات الارتفاع ، الضوء الساطع ، تغيرات الضغط الجوي ، الطقس البارد ، الطقس الرطب ، الحرارة ، الرطوبة ، تغيرات الضغط ، المطر ، الثلج ، تغيرات درجات الحرارة ، تغيرات الطقس ، الطقس الرطب ، الرياح

العلاج: تمرينات رياضية ، تمارين مجموعة من الحركة ، استرخاء ، تقليل التوتر ، المعالجة الحرارية ، وسادة تدفئة ، حمام ساخن / دش ، ضغط ساخن ، راحة ، مساج ، أسيتامينوفين ، تايلينول ، تمبرا ، بانادول ، أدفيل ، أليف ، موترين آي بي ، ايبوبروفين ، نابروكسين ، Nuprin ، Anaprox ، diclofenac ، Voltaren ، سيليبركس ، celecoxib ، كيتوبروفين ، Orudis ، sulindac ، Clinoril ، etodolac ، Lodine ، piroxicam ، Feldene ، indometin ، Indocin ، Mobic ، meloxicam ، Relafen ، Daypro ، tolmetin ، Tolectin ، salsalate ، Disalcid ، Ultram ترامادول

الاقسام: علاج او معاملة

RA والطقس

كثير من الناس مع التهاب المفاصل الروماتويدي يقولون أن الرطوبة والطقس البارد يجعل أعراضهم أسوأ. هذا صحيح في أجزاء مختلفة من العالم. على سبيل المثال ، في الصين ، يترجم اسم RA باسم "مرض رطب الرياح".

ومع ذلك ، قد تجد أن أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي تتفاقم بسبب الظروف الجوية الأخرى. يساعدك تتبع الطقس مع ألمك اليومي في معرفة التغيرات المناخية - إن وجدت - التي تجعل الألم يزداد سوءًا.

مستعجل: RA والطقس.

CTA: ما هو الاتصال؟

الظروف: التهاب المفاصل الروماتويدي

الأعراض: صعوبة في تحريك الرقبة ، صعوبة في الجلوس ، صعوبة في الوقوف ، صعوبة في المشي ، صلابة صباحية ، انخفاض حركة المفصل ، تصلب ، تيبس بعد الراحة ، القلق ، الاكتئاب ، التهيج ، مفصل صلب ، تورم المفاصل ، ألم ، ألم في الظهر ، حرق ، ألم عميق ، ألم الرأس ، ألم المفاصل ، ألم المفاصل ، الألم عند الوقوف ، الألم عند إمالة الرأس ، ألم عند فتح الرأس ، ألم مع الحركة ، ألم أسوأ في AM ، ألم في كل مكان ، ألم الكاحل ، ألم الذراع ، ألم الكوع ، آلام القدم ، ألم الإصبع ، ألم في اليد ، آلام في الفخذ ، ألم في الفك ، ألم في الركبة ، ألم في الساق ، ألم أسفل الظهر ، آلام في الرقبة ، ألم في الكتف ، ألم في الكتف ، ألم في العمود الفقري ، ألم في الظهر ، ألم في المعصم ، ألم في الحوض ، أعصاب مقروصة ، ألم قصف ، نبض ألم ، ألم حاد ، آلام إطلاق نار ، ألم طعن ، ألم متناسق ، نقاط حادة ، ألم ، ألم خفق ، شعور حار ، شعور بارد

محفزات: تغيرات الارتفاع ، الضوء الساطع ، تغيرات الضغط الجوي ، الطقس البارد ، الطقس الرطب ، الحرارة ، الرطوبة ، تغيرات الضغط ، المطر ، الثلج ، تغيرات درجات الحرارة ، تغيرات الطقس ، الطقس الرطب ، الرياح

العلاج: تمرينات رياضية ، تمارين مجموعة من الحركة ، استرخاء ، تقليل التوتر ، المعالجة الحرارية ، وسادة تدفئة ، حمام ساخن / دش ، ضغط ساخن ، راحة ، مساج ، أسيتامينوفين ، تايلينول ، تمبرا ، بانادول ، أدفيل ، أليف ، موترين آي بي ، ايبوبروفين ، نابروكسين ، Nuprin ، Anaprox ، diclofenac ، Voltaren ، سيليبركس ، celecoxib ، كيتوبروفين ، Orudis ، sulindac ، Clinoril ، etodolac ، Lodine ، piroxicam ، Feldene ، indometin ، Indocin ، Mobic ، meloxicam ، Relafen ، Daypro ، tolmetin ، Tolectin ، salsalate ، Disalcid ، Ultram ترامادول

الاقسام: علاج او معاملة

الصداع النصفي الطقس

يقول الكثير من الناس أن التغيرات المناخية تسبب الصداع النصفي. يبدو أن جميع أنواع الظروف المناخية لها تأثير - التغيرات في الرطوبة ودرجة الحرارة ، والعواصف ، والطقس الجاف ، والحرارة الشديدة أو البرد ، وأيام الرياح.

اصنع ملاحظة لتتبع حالة الطقس بالإضافة إلى ألمك - إنها أفضل طريقة لمعرفة ما إذا كان الطقس هو السبب في حدوث الصداع النصفي لديك.

مستعجل: الطقس الصداع النصفي.

CTA: ما الذي يجعل الصداع أسوأ؟

الظروف: صداع نصفي

الأعراض: الوخز ، تغيرات الرؤية ،صعوبة في تحريك الرقبة والقلق والاكتئاب والتهيج وآلام عميقة وآلام كهربائية وألم الرأس والصداع والصداع من الرأس والصداع والجبين والصداع والرأس كله وألم الفك والصداع النصفي والألم والألم حول العينين والألم عند الوقوف ألم عندما يميل رأسه ، ألم عند رأسه ، ألم مع حركة ، ألم في الوجه ، ألم في الجبهة ، ألم في الرأس ، ألم فكي ، آلام في الرقبة ، ألم في جانب الرقبة ، ألم قصف ، ألم نابض ، ألم حاد ، ألم مروع ، ألم تسديد ، طعن الألم ، والألم الخفقان ، والشعور بالحرارة ، والشعور بالبرد

محفزات: تغيرات الارتفاع ، الضوء الساطع ، تغيرات الضغط الجوي ، الطقس البارد ، الطقس الرطب ، الحرارة ، الرطوبة ، تغيرات الضغط ، المطر ، الثلج ، تغيرات درجات الحرارة ، تغيرات الطقس ، الطقس الرطب ، الرياح

العلاج: تمرينات رياضية ، تمارين مجموعة من الحركة ، استرخاء ، تقليل التوتر ، المعالجة الحرارية ، وسادة تدفئة ، حمام ساخن / دش ، ضغط ساخن ، راحة ، مساج ، أسيتامينوفين ، تايلينول ، تمبرا ، بانادول ، أدفيل ، أليف ، موترين آي بي ، ايبوبروفين ، نابروكسين ، Nuprin ، Anaprox ، diclofenac ، Voltaren ، سيليبركس ، celecoxib ، كيتوبروفين ، Orudis ، sulindac ، Clinoril ، etodolac ، Lodine ، piroxicam ، Feldene ، indometin ، Indocin ، Mobic ، meloxicam ، Relafen ، Daypro ، tolmetin ، Tolectin ، salsalate ، Disalcid ، Ultram ترامادول

الاقسام: علاج او معاملة

التهاب المفاصل الطقس

كيف يمكن أن يؤثر الطقس على التهاب المفاصل؟ إحدى النظريات الشائعة هي أن انخفاض الضغط - الذي غالباً ما يسبق العاصفة - يؤدي إلى تضخم المفاصل الملتهبة أكثر.

هناك احتمالات أخرى. قد يكون لدى الناس عتبة منخفضة للألم عند البرودة. يمكن أن تؤثر الأيام الرمادية أيضًا على الحالة المزاجية - وهناك علاقة واضحة بين المزاج المكتئب والألم المتزايد.

بطريقة ما ، لا يهم السبب بقدر التأثير. استمر في تتبع ألمك مع الطقس في دفتر يومياتك - انظر إذا لاحظت أي اتصال.

مستعجل: عشي المفاصل؟

CTA: لماذا الطقس يمكن أن يؤثر على التهاب المفاصل.

الظروف: هشاشة العظام والتهاب المفاصل الروماتويدي

الأعراض: صعوبة في تحريك الرقبة ، صعوبة في الجلوس ، صعوبة في الوقوف ، صعوبة في المشي ، صلابة صباحية ، انخفاض حركة المفصل ، تصلب ، تيبس بعد الراحة ، القلق ، الاكتئاب ، التهيج ، مفصل صلب ، تورم المفاصل ، ألم ، ألم في الظهر ، حرق ، ألم عميق ، ألم الرأس ، ألم المفاصل ، ألم المفاصل ، الألم عند الوقوف ، الألم عند إمالة الرأس ، ألم عند فتح الرأس ، ألم مع الحركة ، ألم أسوأ في AM ، ألم في كل مكان ، ألم الكاحل ، ألم الذراع ، ألم الكوع ، آلام القدم ، ألم الإصبع ، ألم في اليد ، آلام في الفخذ ، ألم في الفك ، ألم في الركبة ، ألم في الساق ، ألم أسفل الظهر ، آلام في الرقبة ، ألم في الكتف ، ألم في الكتف ، ألم في العمود الفقري ، ألم في الظهر ، ألم في المعصم ، ألم في الحوض ، أعصاب مقروصة ، ألم قصف ، نبض ألم ، ألم حاد ، آلام إطلاق نار ، ألم طعن ، ألم متناسق ، نقاط حادة ، ألم ، ألم خفق ، شعور حار ، شعور بارد

محفزات: تغيرات الارتفاع ، الضوء الساطع ، تغيرات الضغط الجوي ، الطقس البارد ، الطقس الرطب ، الحرارة ، الرطوبة ، تغيرات الضغط ، المطر ، الثلج ، تغيرات درجات الحرارة ، تغيرات الطقس ، الطقس الرطب ، الرياح

العلاج: تمرينات رياضية ، تمارين مجموعة من الحركة ، استرخاء ، تقليل التوتر ، المعالجة الحرارية ، وسادة تدفئة ، حمام ساخن / دش ، ضغط ساخن ، راحة ، مساج ، أسيتامينوفين ، تايلينول ، تمبرا ، بانادول ، أدفيل ، أليف ، موترين آي بي ، ايبوبروفين ، نابروكسين ، Nuprin ، Anaprox ، diclofenac ، Voltaren ، سيليبركس ، celecoxib ، كيتوبروفين ، Orudis ، sulindac ، Clinoril ، etodolac ، Lodine ، piroxicam ، Feldene ، indometin ، Indocin ، Mobic ، meloxicam ، Relafen ، Daypro ، tolmetin ، Tolectin ، salsalate ، Disalcid ، Ultram ترامادول

الاقسام: علاج او معاملة

مؤشر التهاب المفاصل

هل تعلم أن هناك توقعات الطقس فقط للأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل؟ على غرار مؤشرات الدخان للناس الذين يعانون من الربو ، طورت منظمات الطقس مؤشرات الطقس التهاب المفاصل. يلاحظون التغيرات في درجة الحرارة والضغط الجوي ومن ثم التنبؤ بالتأثيرات المحتملة على ألم المفاصل.

لدى مؤسسة Arthritis مؤشرها الخاص بالطقس والتهاب المفاصل. تحتوي قناة Weather and AccuWeather على مؤشرات للألم والألم مماثلة. معرفة ما إذا كان أحد يساعد على التنبؤ بألم المفاصل الخاص بك.

مستعجل: التنبؤ بالتهاب المفاصل؟

CTA: استخدم مؤشر الطقس اليومي.

الظروف: هشاشة العظام والتهاب المفاصل الروماتويدي

الأعراض: صعوبة في تحريك الرقبة ، صعوبة في الجلوس ، صعوبة في الوقوف ، صعوبة في المشي ، صلابة صباحية ، انخفاض حركة المفصل ، تصلب ، تيبس بعد الراحة ، القلق ، الاكتئاب ، التهيج ، مفصل صلب ، تورم المفاصل ، ألم ، ألم في الظهر ، حرق ، ألم عميق ، ألم الرأس ، ألم المفاصل ، ألم المفاصل ، الألم عند الوقوف ، الألم عند إمالة الرأس ، ألم عند فتح الرأس ، ألم مع الحركة ، ألم أسوأ في AM ، ألم في كل مكان ، ألم الكاحل ، ألم الذراع ، ألم الكوع ، آلام القدم ، ألم الإصبع ، ألم في اليد ، آلام في الفخذ ، ألم في الفك ، ألم في الركبة ، ألم في الساق ، ألم أسفل الظهر ، آلام في الرقبة ، ألم في الكتف ، ألم في الكتف ، ألم في العمود الفقري ، ألم في الظهر ، ألم في المعصم ، ألم في الحوض ، أعصاب مقروصة ، ألم قصف ، نبض ألم ، ألم حاد ، آلام إطلاق نار ، ألم طعن ، ألم متناسق ، نقاط حادة ، ألم ، ألم خفق ، شعور حار ، شعور بارد

محفزات: تغيرات الارتفاع ، الضوء الساطع ، تغيرات الضغط الجوي ، الطقس البارد ، الطقس الرطب ، الحرارة ، الرطوبة ، تغيرات الضغط ، المطر ، الثلج ، تغيرات درجات الحرارة ، تغيرات الطقس ، الطقس الرطب ، الرياح

العلاج: تمرينات رياضية ، تمارين مجموعة من الحركة ، استرخاء ، تقليل التوتر ، المعالجة الحرارية ، وسادة تدفئة ، حمام ساخن / دش ، ضغط ساخن ، راحة ، مساج ، أسيتامينوفين ، تايلينول ، تمبرا ، بانادول ، أدفيل ، أليف ، موترين آي بي ، ايبوبروفين ، نابروكسين ، Nuprin ، Anaprox ، diclofenac ، Voltaren ، سيليبركس ، celecoxib ، كيتوبروفين ، Orudis ، sulindac ، Clinoril ، etodolac ، Lodine ، piroxicam ، Feldene ، indometin ، Indocin ، Mobic ، meloxicam ، Relafen ، Daypro ، tolmetin ، Tolectin ، salsalate ، Disalcid ، Ultram ترامادول

الاقسام: علاج او معاملة

ريح مؤلمة

هل يمكن أن تكون الأيام العاصفة بمثابة دافع لآلامك؟ بالنسبة لبعض الأشخاص الذين يعانون من آلام الأعصاب والظروف مثل الألم العضلي الليفي ، يمكن أن تتسبب عاصفة من الرياح - أو حتى نسيم لطيف - على الجلد المكشوف في حدوث ألم شديد.

الحل الأفضل هو التستر. ارتداء الأكمام الطويلة والوشاح على وجهك لحماية نفسك من الرياح. بالإضافة إلى ذلك ، تابع تتبع أحوال الطقس جنباً إلى جنب مع ألمك في المجلة - شاهد ما إذا كانت الظروف الجوية الأخرى إلى جانب الرياح تؤثر على ألمك.

مستعجل: الرياح السيئة تهب؟

CTA: ألم من آلام الأعصاب أو فيبرو.

الظروف: فيبروميالغيا وآلام الأعصاب

الأعراض: صعوبة في تحريك الرقبة ، صعوبة الجلوس ، صعوبة الوقوف ، صعوبة المشي ، الصلابة الصباحية ، مشاكل الموقف ، انخفاض حركة المفصل ، الصلابة ، التصلب بعد الراحة ، القلق ، الاكتئاب ، التهيج ، المفصل المتصلب ، تورم المفاصل ، آلام الظهر ، ألم ، حرق ، ألم عميق ، ألم كهربائي ، ألم في الرأس ، صداع ، صداع ، مؤخرة الرأس ، صداع ، جبهته ، صداع ، رأس كامل ، ألم فكي ، ألم مفصل ، ألم في المفاصل ، صداع نصفي ، آلام في العضلات ، ألم عصبي ، ألم ، ألم حول العينين ، ألم عندما يقف والألم عندما يميل الرأس ، ألم عند تشغيل الرأس ، ألم مع الحركة ، ألم أسوأ في AM ، ألم في كل أنحاء ، ألم في الكاحل ، ألم الذراع ، ألم الأرداف ، ألم الكوع ، آلام في الوجه ، آلام القدم ، ألم الإصبع ، آلام الجبين ، ألم في اليد ، ألم في الرأس ، ألم في الورك ، ألم فكي ، ألم في الركبة ، ألم في الجانب الأيسر من الرأس ، ألم في الساق ، آلام أسفل الظهر ، ألم في الرقبة ، ألم في الضلع ، ألم حاد ، ألم في الكتف ، ألم في الكتف ، ألم في الرقبة ، العمود الفقري الألم ، آلام الفخذ ، آلام الظهر العلوي ، آلام الرسغ ، آلام الحوض ، العصب المقرموس ، الألم القصف ، ألم ناقد ، ألم حاد ، ألم صادم ، ألم في الرماية ، ألم طعن ، ألم متناظر ، نقاط حادة ، ألم ، ألم خفق ، شعور حار ، شعور بارد

محفزات: تغيرات الارتفاع ، الضوء الساطع ، تغيرات الضغط الجوي ، الطقس البارد ، الطقس الرطب ، الحرارة ، الرطوبة ، تغيرات الضغط ، المطر ، الثلج ، تغيرات درجات الحرارة ، تغيرات الطقس ، الطقس الرطب ، الرياح

العلاج: تمرينات رياضية ، تمارين مجموعة من الحركة ، استرخاء ، تقليل التوتر ، المعالجة الحرارية ، وسادة تدفئة ، حمام ساخن / دش ، ضغط ساخن ، راحة ، مساج ، أسيتامينوفين ، تايلينول ، تمبرا ، بانادول ، أدفيل ، أليف ، موترين آي بي ، ايبوبروفين ، نابروكسين ، Nuprin ، Anaprox ، diclofenac ، Voltaren ، سيليبركس ، celecoxib ، كيتوبروفين ، Orudis ، sulindac ، Clinoril ، etodolac ، Lodine ، piroxicam ، Feldene ، indometin ، Indocin ، Mobic ، meloxicam ، Relafen ، Daypro ، tolmetin ، Tolectin ، salsalate ، Disalcid ، Ultram ترامادول

الاقسام: علاج او معاملة