إذا كنت أحد الوالدين يقرأ هذا ، فقم بطباعته وقدمه إلى ابنك المراهق. إذا كنت في سن المراهقة ، فقم بطباعتها وتحدثها مع والديك أو أصدقائك.

على الرغم من الافتراضات الواسعة الانتشار ، تشير الدراسات إلى أن معظم المراهقين لا يستخدمون المخدرات. لكن هذا لا يعني أنك لن تواجه ضغوطًا لتعاطي المخدرات. فيما يلي بعض النصائح حول كيفية مقاومتها:

1. تكرار ما ستقوله إذا كنت تتعاطى المخدرات. لا تفاجئ عندما يسأل شخص ما إذا كنت ترغب في الحصول على ارتفاع. قرر كيف تريد الرد الآن. ضع في اعتبارك أن قول "لا" لا يحتاج إلى أن يكون صفقة كبيرة. ليس عليك أن تعطي أسبابك. من المحتمل أن تعمل عبارة "لا ، شكراً" بسيطة.
2. فكر مسبقا وتجنب المشاكل. إذا كنت تعلم أن المخدرات والكحول ستستخدم في حفلة زميل في الصف ، فمن الأفضل ألا تذهب. إذا سأل شخص تعرفه عن رحلة إلى جزء سطحي من المدينة لكنه لم يذكر سبب ذلك ، فقد يخطط لشراء المخدرات. إذا استطعت توقع المواقف التي تعرف أنك ستتعرض فيها للمخدرات والكحول ، يمكنك أن تتعلم تجنبها قبل أن تدخل.
3. اختر اصدقائك المقربين بحكمة. في بعض الأحيان ، سيضغط الأشخاص الذين تعرفهم على استخدام المخدرات والكحول. البعض قد يكون غير سعيد ويريد الشركة. ولكن يجب أن يكون لديك مستقبل أفضل في الاعتبار لنفسك. كن مستعدًا لإبعاد نفسك عن الأصدقاء الذين يتعاطون المخدرات ويريدون جركم إلى طريقهم. إذا كان لديك صديق لا يحترم القرار الذي اتخذته ، فهو ليس صديقًا.
4. لا تكن مزودًا. حتى لو كنت لا تستخدم المخدرات والكحول بنفسك ، فإن الأشخاص الذين تعرفهم قد يدفعونك للحصول على المواد اللازمة لهم - ربما عن طريق تسلل دواء السعال من المنزل أو سرقته. لا تدع هذا يحدث.
5. البحث عن طرق أفضل للتعامل مع الإجهاد والمتعة. في بعض الأحيان ، قد تشعرين وكأنك من الخارج إذا كنت لا تستخدم المخدرات. هذا جيد (بعد كل شيء ، أنت الأغلبية). لذلك ، اكتشف الطرق لمقابلة المزيد من الأشخاص الذين يستمتعون بأنفسهم دون استخدام المخدرات. الانخراط في الموسيقى ، حاول الخروج للعب المدرسة ، أو ممارسة الرياضة ، أو الانضمام إلى نادٍ مدرسي ، أو التطوع في مجتمعك.
6. شارك. عادة ما يكون اتخاذ موقف ضد المخدرات والكحول قرارًا شخصيًا ، ويمكنك الاحتفاظ به بهذه الطريقة. ولكن إذا كنت تشعر بشغف كبير بشأن المشكلة ، فانتقل إلى العامة. ابحث عن تحالفات المجتمع المحلي لمكافحة المخدرات - يمكنك العثور على معلومات عنها من CADCA (www.cadca.org، 800-54-CADCA). تحالفات المجتمع هي مجموعات من الطلاب والمعلمين وأولياء الأمور والقادة المحليين الذين يعملون للحفاظ على مجتمعاتهم خالية من المخدرات. إنها طريقة رائعة للاختلاط مع الأشخاص الذين يشاركونك معتقداتك. يمكنك مقابلة الأصدقاء والتخطيط لحفلات وأنشطة خالية من المخدرات ، وتعلم طرق لمساعدة الأطفال الذين لديهم أسئلة حول استخدام المخدرات.