1 / 14

إنها تمرين

ليس بالضرورة أن يكون تمرينًا كاملاً ، ولكنه قد يكون جيدًا بالنسبة لك كممارسة معتدلة. إنه يرفع معدل نبضات القلب بنفس معدل المشي السريع أو ركوب الدراجة البطيء.

انتقاد للتقدم 2 / 14

جيد لقلب المرأة

النساء اللواتي يمارسن الجنس مرتين في الأسبوع أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب من أولئك اللواتي يحصلن عليها مرة واحدة في الشهر. سواء كان ذلك لأن النساء الأكثر صحة يتمتعن بها أكثر من مرة ، أو لأنه يساعد على حماية قلب المرأة غير واضح.

انتقاد للتقدم 3 / 14

علاج صداعك

قل وداعا إلى الاستعداد القديم "ليس الليلة ، عزيزي. لدي صداع. "تبين أن الجنس يمكن أن يساعد في الألم ، وهذا يشمل بعض أنواع الصداع ، مثل الصداع النصفي. لا أشعر بعقله؟ جرب: "ليس هذه الليلة يا عزيزي. لدي علة معد شديدة العدوى ". يعمل في كل مرة.

انتقاد للتقدم 4 / 14

يخفض الإجهاد

فالأشخاص الذين لديهم المزيد من الجنس أقل قلقا عندما يواجهون مهام مرهقة مثل التحدث أمام الجمهور أو الحساب. ولكن وفقا للدراسة ، فإنه لا يعمل إلا عندما يكون لديك شريك - لا يحسب الاستمناء.

انتقاد للتقدم 5 / 14

قد تعيش أطول

واقترحت إحدى الدراسات أن النساء المتزوجات اللائي بلغ ذروته أكثر من مرة كان لديهن ميل طفيف إلى العيش لفترة أطول. الباحثون ليسوا متأكدين مما إذا كان الجنس يطول حياتك أو إذا كان الجنس علامة على شخص أكثر صحة. لكن لماذا تأخذ أي فرص؟

انتقاد للتقدم 6 / 14

شحذ عقلك

لقد ارتبط الجنس بصنع خلايا دماغية جديدة ، وهذا أمر جيد. كان أكثر من 50 شخصًا ممن لديهم جنسًا أكثر قدرة على تذكر الأرقام والقيام بالرياضيات الأساسية ، وكان الفرق كبيرًا جدًا. يبدو أنه يساعد الرجال أكثر من النساء ، لكن كلاهما كان أفضل من أولئك الذين لديهم جنس أقل.

انتقاد للتقدم 7 / 14

يجعلك سعيدا

لا يتعين عليك المبالغة في ذلك - مرة واحدة في الأسبوع هو الكثير. أكثر من ذلك ، وتأثير يتلاشى. لكن العلماء درسوا فقط الأزواج في علاقات ملتزمة ، لذلك إذا كنت تحاول أن تحقق حصتك من خلال التقاط الغرباء في شريطك المحلي ، فإن كل الرهانات متوقفة.

انتقاد للتقدم 8 / 14

السندات لك لشريك حياتك

يتم تحرير هرمون الأوكسيتوسين أثناء ممارسة الجنس ، ويثير مشاعر الحميمية والمودة والقرب مع شريكك. وهذا يساعد على بناء علاقة قوية ومستقرة ، وهو أمر جيد للجميع.

انتقاد للتقدم 9 / 14

يبقيك الهزيل

كلما زاد جنسك ، كلما كان من الممكن أن تكون أقل حجما. هل ذلك لأن المزيد من الجنس يبقيك متشابها؟ أو لأن الأشخاص النحيلين لديهم المزيد من الجنس؟ لا يعرف العلماء حقًا ، ولكن كل ما تحتاجه هو شريك وحجم حمام لمحاولة اكتشافه.

انتقاد للتقدم 10 / 14

جيد للصحة العقلية

البالغين في علاقات ملتزمة والذين لديهم المزيد من الجنس هم أقل عرضة للاكتئاب أو تناول الأدوية لقضايا الصحة العقلية.

انتقاد للتقدم 11 / 14

يساعد على محاربة نزلات البرد

التحرك أكثر من ذلك ، لدى طلاب كلية فيتامين سي الذين مارسوا الجنس مرتين في الأسبوع أجسامًا مضادة للقتال في اللعاب أكثر من أولئك الذين مارسوا الجنس كثيرًا.

انتقاد للتقدم 12 / 14

يساعدك على النوم

تؤدي النشوة إلى زيادة الاندورفين والأوكسيتوسين في كل من الرجال والنساء ، وهذا يهدئ الألم ويريحك. يمكن أن يساعدك كلاهما على النوم بسهولة أكبر ، على الرغم من أن العلماء - والعديد من النساء - يكون التأثير أكثر وضوحًا لدى الرجال.

انتقاد للتقدم 13 / 14

هل يمكن ان تجعل الطفل

إذا كنت تحاول إنجاب طفل ، فكلما زاد جنسك ، كلما زادت فرصتك في الوصول إلى الوقت المناسب من الشهر. لكن المزيد من الجنس قد يؤدي أيضاً إلى حمل النساء على الحمل وتحسين نوعية الحيوانات المنوية لدى الرجال ، الأمر الذي قد يؤدي إلى تسريع الأمور.

انتقاد للتقدم 14 / 14

يساعد مستقبلك الذاتي

قد يكون لدى الأشخاص الذين لديهم جنس أكثر نوعية حياة أفضل - وليس فقط الآن ، ولكن في المستقبل أيضًا. إذا كان لديك حياة جنسية نشطة في منتصف العمر ، فمن المرجح أن تبقيها مع تقدمك في السن ، وهذا مرتبط بصحة وسعادة أفضل.

انتقاد للتقدم

التالي

عنوان عرض الشرائح التالي

تجاهل الاعلانات 1/14 تخطى الإعلان

المصادر | استشارة طبية بتاريخ 09/05/2018 بواسطة Sabrina Felson، MD بتاريخ 05 سبتمبر 2018

الصور المقدمة من قبل:

1) AntonioGuillem / Thinkstock

2) Wavebreakmedia Ltd / Thinkstock

3) Kenishirotie / Thinkstock

4) BananaStock / Thinkstock

5) لورانس اتينزا / ثينكستوك

6) Kmonroe2 / Thinkstock

7) monkeybusinessimages / Thinkstock

8) صور البطل / غيتي صور

9) جورج دويل / ثينكستوك

10) kaspiic / Thinkstock

11) Stockbyte / Thinkstock

12) دوج مينويس / ثينكستوك

13) صدى / غيتي صور

14) Antonio_Diaz / Thinkstock

15) KatarzynaBialasiewicz / Thinkstock

مصادر:

مجلة الطب الجنسي : "الفوائد الصحية النسبية للأنشطة الجنسية المختلفة."

الأبوة المخططة: "الفوائد الصحية للتعبير الجنسي".

مجتمع الشخصية وعلم النفس الاجتماعي: "الأزواج الذين يمارسون الجنس الأسبوعي أسعد".

العصر أكسفورد والشيخوخة: "الجنس على الدماغ! الارتباط بين النشاط الجنسي والوظيفة المعرفية في سن أكبر. "

الشخصية والفردية الاختلافات : "النشاط الجنسي كتنبؤ بمخاطر الوفاة مدى الحياة".

LiveScience: "6 (أشياء أخرى) يمكن أن يفعلها الجنس لك ،" "الجنس قد يعالج الصداع النصفي."

صداع : "تأثير النشاط الجنسي على الصداع مجهول السبب: دراسة قائمة على الملاحظة".

كليفلاند كلينيك: "لماذا الجنس جيد لصحتك ، وخاصة قلبك."

منشورات هارفارد الصحية: "هل تمارس الجنس؟ وهل من الصعب على القلب؟ "" قياس النشاط البدني. "

مجلة الصحة والسلوك الاجتماعي : "هل الجنس جيد لصحتك؟ دراسة وطنية حول الشريك الجنسي والمخاطر القلبية الوعائية بين كبار السن من الرجال والنساء ".

تمت المراجعة من قبل Sabrina Felson، MD بتاريخ 05 سبتمبر 2018

هذه الأداة لا يوفر المشورة الطبية. انظر معلومات إضافية.

هذه الأداة لا يوفر المشورة الطبية. الغرض منه هو لأغراض إعلامية عامة فقط ولا يعالج الظروف الفردية. وهي ليست بديلاً عن المشورة الطبية المهنية أو التشخيص أو العلاج ولا ينبغي الاعتماد عليها لاتخاذ قرارات بشأن صحتك. لا تتجاهل نصيحة الطبيب المهنية في طلب العلاج بسبب شيء قرأته على الموقع. إذا كنت تعتقد أنك تعاني من حالة طوارئ طبية ، اتصل فوراً بطبيبك أو اتصل بالرقم 911.