التعرق الشديد (المعروف أيضا باسم فرط التعرق) هو مشكلة حقيقية ومحرجة للغاية ، ولكن هناك بعض الطرق الفعالة لعلاجها. قبل أن تختبئ تحت البلوزات الضخمة أو الانتقال إلى مناخ أكثر برودة ، يمكنك تجربة هذه التقنيات المثبتة لمكافحة التعرق المفرط.

الخطوة الأولى لمعالجة التعرق الثقيل: مضادات التعرق

أسهل طريقة للتعامل مع التعرق المفرط هي مضاد للعرق ، والذي يستخدمه معظم الناس على أساس يومي. معظم مضادات التعرق تحتوي على أملاح الألومنيوم. عندما تقوم بتدويرها على جلدك ، تشكل مضادات التعرق قابسًا يمنع العرق.

يمكنك شراء مضادات التعرق بدون وصفة طبية من متجر السوبرماركت أو متجر الأدوية المحلي ، أو يمكن أن يصف لك طبيب واحد. قد تكون مضادات التعرق التي لا تستلزم وصفة طبية أقل غضبًا من مضادات التعرق التي تستلزم وصفة طبية. ابدأ بالعلامة التجارية التي لا تستلزم وصفة طبية ، وإذا لم يفلح ذلك ، فاسألي طبيبك عن الوصفة الطبية.

يباع العديد من مضادات التعرق مع مزيل العرق ، والذي لن يمنعك من التعرق ولكنه سيساعد على التحكم في الرائحة من العرق.

مضادات التعرق ليست فقط تحت الإبطين. يمكنك أيضًا تطبيق بعضها على مناطق أخرى تتعرّق فيها مثل اليدين والقدمين. قد يتم تطبيق بعض حتى على خط الشعر.

لا تقم فقط باللف أو الرش على مضادات التعرق / مزيل العرق الخاصة بك في الصباح ونسيانها. ضعه أيضًا في الليل قبل الذهاب للنوم - فهو يساعد في الحفاظ على جفافك.

واصلت

الخطوات التالية: 4 العلاجات الطبية للتعرق الشديد

إذا لم يوقف مضادات التعرق يدك ورجلك من التعرق كثيرًا ، قد يوصي طبيبك بأحد هذه العلاجات الطبية:

1. الرحلان الشاردي: خلال هذا العلاج ، يمكنك الجلوس مع اليدين والقدمين أو كليهما في صينية ضحلة من الماء لمدة 20 إلى 30 دقيقة ، بينما ينتقل تيار كهربائي منخفض عبر الماء. لا أحد يعرف بالضبط كيف يعمل هذا العلاج ، ولكن الخبراء يعتقدون أنه يمنع العرق من الوصول إلى سطح الجلد. سيكون عليك تكرار هذا العلاج على الأقل عدة مرات في الأسبوع ، ولكن بعد عدة مرات قد تتوقف عن التعرق. بمجرد أن تتعلم كيفية القيام بالفرز الشاردي ، يمكنك شراء جهاز لاستخدامه في المنزل. بعض الناس لا يتطلب سوى اثنين من العلاجات في الشهر للصيانة.

على الرغم من أن الرحلان الشاردي آمن بشكل عام ، لأنه يستخدم تيارًا كهربائيًا ، فإنه لا يوصى به للنساء الحوامل والأشخاص الذين لديهم أجهزة تنظيم ضربات القلب أو زراعة المعادن (بما في ذلك استبدال المفاصل) أو حالات القلب أو الصرع.

2. توكسين البوتولينوم: خيار آخر لعلاج التعرق الشديد هو حقن البوتولينوم توكسين A (البوتوكس) ، وهو نفس الدواء المستخدم للتجاعيد. البوتوكس معتمد من قبل إدارة الأغذية والعقاقير لعلاج التعرق الزائد تحت الإبط ، ولكن بعض الأطباء قد يستخدمونه أيضًا على راحة اليدين وأخمص القدمين.

واصلت

يعمل البوتوكس عن طريق منع إطلاق المادة الكيميائية التي تشير إلى تنشيط الغدد العرقية. قد تحتاج إلى الحصول على العديد من حقن البوتوكس ، ولكن يمكن أن تستمر النتائج لمدة عام تقريبًا.

3. أدوية مضادات الكولين: عندما جربت مضادات التعرق والعلاج مثل الرحلان الشاردي والبوتوكس ولم تنجح ، قد يوصي طبيبك بأدوية بوصفة طبية مثل العقاقير المضادة للكولين. تتوقف أدوية مضادات الكولين الفموية على تنشيط الغدد العرقية ، ولكنها ليست للجميع ، لأنها يمكن أن تكون لها آثار جانبية مثل عدم وضوح الرؤية ، وخفقان القلب ، ومشاكل في البول.

4. الجراحة: قد تكون قد رأيت جراحي التجميل يعلنون عن العمليات الجراحية للتعرق المفرط. يوصى بإجراء العمليات الجراحية للأشخاص الذين يعانون من فرط التعرق الشديد الذي لا يستجيب للعلاجات الأخرى. أثناء الجراحة ، قد يقوم الطبيب بقص الغدد العرقية أو كشطها أو شفطها.

هناك خيار جراحي آخر هو استئصال الودي الصدري بالمنظار (ETS) ، حيث يقوم الجراح بعمل شقوق صغيرة جدا ويقطع الأعصاب في منطقة الإبط التي تنشط عادة الغدد العرقية. هذا الإجراء فعال للغاية ، ولكنه يُستخدم فقط كحل أخير للأشخاص الذين جربوا كل علاج آخر. لا يمكن عكس ETS ، ويمكن أن يترك ندوب. أحد الآثار الجانبية تقريباً لكل شخص يحصل على خواص ETS يجب أن يتعامل معها هو التعرق التعويضي ، وهو عندما يتوقف الجسم عن التعرق في منطقة واحدة ، ولكن يبدأ التعرق في منطقة أخرى (مثل الوجه أو الصدر) للتعويض.

واصلت

4 خطوات يمكنك اتخاذها في المنزل للسيطرة على التعرق الشديد

أثناء تجربة مضادات التعرق المختلفة ، أو أية معالجة أخرى يوصي بها طبيبك ، يمكنك أيضًا دمج بعض هذه الحلول المنزلية للمساعدة على تقليل التعرق.

1. لا ترتدي ثياباً ثقيلة تحبس العرق. بدلا من ذلك ، وارتداء الأقمشة الخفيفة ، وتنفس مثل القطن والحرير. احضر معك قميصًا إضافيًا عندما تعرف أنك سوف تمارس الرياضة أو في الهواء الطلق في الحرارة. يمكن أن تتعرق قدميك أيضًا ، لذا ارتدي جوارب تخفف الرطوبة عنها (مثل الصوف المرن والبوليبرو خيارات جيدة).
2. الاستحمام أو الاستحمام كل يوم باستخدام الصابون المضاد للبكتيريا للسيطرة على البكتيريا التي يمكن أن تسكن بشرتك تفوح منه رائحة العرق وتسبب الروائح. جفف نفسك تماما بعد ذلك ، وقبل تطبيق مضاد للعرق.
3. استخدمي بطانة تحت الإبطين وملابس للأحذية لامتصاص العرق حتى لا تفسد ملابسك أو تبدأ بالشم.
4. لا تأمر burrito jalapeno مزدوجة مع مارغريتا في مطعمك المكسيكي المفضل. يمكن للأطعمة الغنية بالتوابل والكحوليات أن تجعلك تعرق ، مثلما يمكن أن المشروبات الساخنة مثل الشاي والقهوة.

التالي في التعرق المفرط

متى ندعو طبيب