جدول المحتويات:
أول شيء لمحاولة علاج ألم الركبة هو عادة ما يكون RICE: الراحة ، والجليد ، والضغط ، والارتفاع. ماذا لو كان هذا لا يكفي لتجعلك تشعر بالتحسن؟
عندما يكون الألم شديدًا أو لا يمكنك تحريك ركبتك ، يجب أن تتصل بطبيبك. إذا لم يكن هذا الأمر سيئًا - الوخز أو الوخز من إصابة قديمة ، على سبيل المثال - لديك خيارات أخرى.
بعض الأدوية التي يمكنك الحصول عليها دون وصفة طبية. الآخرين عليك أن ترى طبيبك ل. مهما كنت تستخدم ، تأكد من اتباع التعليمات. اسأل طبيبك أو الصيدلي إذا كان لديك أسئلة.
أدوية للألم
الأسيتامينوفين يعالج ألم خفيف إلى معتدل. انها في أكثر من 6000 منتج ، في حد ذاته ، ومع أدوية أخرى. إذا كنت تأخذ الكثير ، يمكن أن تضر الكبد. لذلك تحقق من الملصق على كل شيء تأخذه حتى لا تتعرض لجرعة زائدة عن طريق الخطأ.
تقلل كريمات كبخاخات ، أو جل ، أو رقع كمية مادة كيميائية في جسمك ترسل رسائل ألم إلى دماغك. قد يحترق المنتج أو يحترق ، وعليك وضعه على جلدك بانتظام حتى يستمر في العمل.
الأدوية التي تروض الالتهاب
هذه تسمى مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية - العقاقير المضادة للالتهابات غير الستيرويدية. يشملوا:
- الأسبرين
- ايبوبروفين
- نابروكسين
يمكن أن يصف لك الطبيب جرعات أقوى من التي يمكنك الحصول عليها في المتجر بالإضافة إلى أشكال الإفراز المديد المتأخر والإفراج عن النابروكسين.
كل هذه مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية لها آثار جانبية مماثلة ، بما في ذلك فرصة أكبر لنوبة قلبية أو سكتة دماغية. يمكنك الحصول على قرحة أو نزيف أو ثقوب في معدتك عندما تأخذها لفترة طويلة.
Diclofenac ، وصفة طبية أخرى NSAID ، ويأتي في هلام (Voltaren) وسائل (Pennsaid) التي وضعت على جلدك.
لقطات: الخطوة التالية
يمكن لطبيبك أن يعطيك جرعة في ركبتك ، بعد التخدير ، لتوصيل الدواء مباشرة إلى المفصل.
الستيرويدات القشرية ليس نوع الستيرويد الذي يبني العضلات. في أفضل الحالات ، يمكنهم تقليل الالتهابات وتخفيف الألم لأشهر. ربما لن تحصل على أكثر من مرتين أو ثلاث طلقات الستيرويد في السنة.
قد يستغرق الأمر من يومين إلى ثلاثة أيام قبل أن تشعر بالتأثير. يمكن لمعظم الناس العودة إلى العمل أو العودة إلى بيوتهم بعد التقاط الصورة.
واصلت
بعض الناس يحصلون على ما يسمى "شعلة الستيرويد" ، وهو انفجار ألم في منطقة الحقن لمدة تصل إلى 48 ساعة.
حمض الهيالورونيك يشبه السائل الكثيف الذي من المفترض أن يعمل على تليين المفصل. بعض الأشخاص الذين حصلوا على حقنة في الركبة تمكنوا من التحرك بشكل أسهل وأذى أقل لمدة 6 أشهر.
الجانب السلبي هو أن أيا من هذه الأنواع من اللقطات سوف يساعد الجميع. يمكن أن تسبب أيضًا تشوه لون البشرة حيث حصلت على اللقاح والعدوى والأوتار الضعيفة التي تربط العضلات بالعظام.
النظر في العلاجات الأخرى ، أيضا
يمكن أن يساعد العلاج الطبيعي في تقوية العضلات حول ركبتيك. يوضح لك العلاج المهني كيفية القيام بالحركات اليومية بطريقة أكثر أمانًا للركبة.
بالنسبة لبعض الأشخاص ، قد يساعد الطب التكميلي ، مثل الوخز بالإبر أو مكملات الشوندرويتين.