جدول المحتويات:
المثانة المفرطة هي مشكلة جسدية ، ولكن لها تأثير على بقية حياتك كذلك. قليل من الناس يريدون الجلوس والدردشة حول حاجتهم للاندفاع إلى الحمام ، مع ذلك.
تقول ليندا بروبكر ، العضو المنتدب: "المرأة التي تتقدم في السن ترى الرجال في التلفزيون يتحدثون عن مشاكل في الانتصاب ، لكن لا تشارك النساء قصصهن حول القارات". إنها مديرة طب الحوض الأنثوي والجراحة الترميمية في نظام صحة جامعة لويولا.
بسبب الصمت النسبي حول هذا الموضوع ، قد يبدو أنك وحدك - لكنك لست كذلك. وهناك دعم لك.
التحديات الاجتماعية والعلاقة
يقول روس رامز ، العضو المنتدب: "خاصة وأن الإفراط في نشاط المثانة ومشاكل أخرى في حالة الجمود تصبح أكثر حدة ، فإنها يمكن أن تكون مقلقة للغاية ومحرجة وعزلة في نهاية المطاف". وهو أستاذ مشارك في جراحة المسالك البولية في الجامعة الطبية في كارولينا الجنوبية.
غالبًا ما لا يرغب الأشخاص الذين لديهم OAB في الظهور علنًا لأنهم يخشون أن يستمروا في الاندفاع إلى الحمام. عند البقاء في المنزل ، تفوتك الأشياء التي تستمتع بها ، مع الأصدقاء والعائلة. فبدلاً من تخفيف الضغط النفسي الذي تعاني منه ، فإنك تزيد من القلق والإحباط.
واصلت
يمكن أن يؤثر الحد من أنشطتك على صحتك البدنية أيضًا. يقول بروبكر: "قد تتوقف النساء عن الذهاب للمشي لأنهن خائفات من الابتعاد عن الحمام". "أو قد يتوقفون عن ممارسة الرياضة - حتى" كرة القدم الجدة "مع الأطفال - لأنهم يخافون من حوادث التسرب. لذلك تصبح حياتهم أكثر غير نشط." وهذا يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية أخرى.
يمكن OAB أيضا أن تجعل من الصعب عليك القيام بعملك. يقول رامز: "تخيل أنك إذا كنت معلّماً ، وعليك الوقوف أمام غرفة صف من طلاب الصف الرابع ساعة أو أكثر دون استراحة". ماذا لو كنت مسؤولاً تنفيذياً يجب أن يقدم عرضاً طويلاً ، أو جراحًا لا يمكنه الاندفاع إلى الحمام في منتصف العملية؟ لذلك من المهم جداً العمل مع طبيبك للسيطرة على هذه الحوافز المفاجئة القوية.
يقول رامز: "إن المثانة المفرطة النشاط يمكن أن تعيق العلاقات الحميمة أيضًا". قد تتسرب أثناء النشوة الجنسية ، والتي يمكن أن تجعل كلا من الجنس والاستمناء أقل متعة بكثير. إذا كانت المخاوف من مشاكل المثانة تعيق حياتك الجنسية ، لا تتجاهلها.تحدث إلى شريكك وطبيبك.
واصلت
مشكلة النوم والاكتئاب
يمكن للنوم المتقطع من الاستيقاظ أن يجعلك تشعرين بالإرهاق والإرهاق والإرهاق. مع مرور الوقت ، قد يؤدي قلة النوم إلى الاكتئاب. في سلسلة من المقابلات عبر الإنترنت ، كانت النساء اللاتي قامن برحلتين ليلاً أو أكثر من رحلات الحمام أكثر عرضة للاكتئاب من النساء اللواتي قلن إنهن مصابات بالتهاب الغدد العرقية دون الحاجة إلى التبول ، أو الحاجة إلى التبول عدة مرات في الليلة.
"حتى لو كنت لا لديك مشكلة المثانة ، فمن الطبيعي أن تحصل على ما لا يقل عن مرة واحدة في الليلة لتفريغ المثانة الكاملة. إذا كان كل شيء يسير على ما يرام ، فستستيقظ ، وتذهب إلى الحمام ، وتعود إلى السرير ، وتعود إلى النوم. ولكن كلما كان عليك أن تستيقظ ، كلما زاد اضطراب أنماط نومك ، يقول "بروبكر": "هناك عدد من الأشخاص يقولون إنهم بدأوا في التسرب في طريقهم إلى الحمام ليلاً ، وهو أمر أكثر إرهاقاً ويمكن أن يضع أنت عرضة لخطر السقوط. "
يمكن للنوم ليلة جيدة تحدث فرقا كبيرا في اليوم التالي. إن التحكم في المثانة يمكن أن يحسن مزاجك وكيف تشعر بشكل عام.
واصلت
إدارة OAB
قد تضطر إلى تجربة بعض الأشياء حتى تعثر على علاج يساعد أعراض OAB. حاول ألا تشعر بالإحباط ، واستمر في العمل مع طبيبك. حتى لو لم يتم علاج OAB الخاص بك ، فهذه حالة يمكنك إدارتها ، مثل ارتفاع ضغط الدم أو مرض السكري أو الربو.
يقول بروبكر: "هناك الكثير من الخيارات". "لا يجب عليك التخطيط لحياتك حول المثانة. يجب أن تكون المثانة مواكبة لك."