من أحدث الأدوية إلى المكملات الغذائية اليومية - ما الذي تفعله أدوية هشاشة العظام بالنسبة لك؟

من جانب ماثيو هوفمان ، دكتوراه في الطب

هل تعتقد أن عظامك توقفت عن النمو في الوقت الذي أنهيت فيه دراستك الثانوية؟ فكر مرة اخرى. عظام باستمرار يعيدون تشكيل أنفسهم في جميع أنحاء الحياة ، وينمو هنا ، رقيق هناك.

في حالة مرض هشاشة العظام ، على الرغم من ذلك ، يتم إعادة تشكيل العظام الطبيعية. فقدان العظام يتجاوز نمو العظام ، وتصبح العظام ضعيفة و ضعيفة. يؤثر مرض هشاشة العظام على 10 ملايين أمريكي ، مما يؤدي إلى 1.5 مليون كسور كل عام.

يمكن لأدوية هشاشة العظام والنشاط البدني تحفيز التوازن بين إعادة تشكيل العظام والمحافظة على قوة العظام. كيف يعمل إعادة عرض العظام؟ ما الذي يمكن عمله لإبطاء أو عكس فقدان العظام؟ تابع القراءة لمعرفة ما يمكنك فعله للحفاظ على صحة وقوة عظامك.

إعادة عرض العظام: مشروع تحسين لا ينتهي أبدا

تقول ماري زوي بكر ، أخصائية الغدد الصماء وأستاذة الطب في مركز العلوم الصحية بجامعة أوكلاهوما في أوكلاهوما سيتي: "يظن الناس أن العظام ثابتة ، ولكن في الواقع تنمو العظام باستمرار وتتم إحياؤها". يقول بيكر: "يجب عليه ، من أجل شفاء الضرر والميكروفولورات" التي تحدث مع البلى والتلف العاديين.

عملية إعادة تشكيل العظام هي عملية أخذ وعطاء بين قوتين متعارضتين ، لتحل محل العظم القديم بعظام جديدة.

• فقدان العظام (ارتشاف): خلايا خاصة تسمى osteoclasts تحطم العظام. هم مثل طاقم الهدم. عندما تأتي الإشارة ، يتم تعيين الخلايا الآكلة للدخول إلى العظام وتفرز الإنزيمات التي تكسر الكولاجين والمعادن. بطريقة ما ، يعرفون متى يتوقفون لتجنب إتلاف العظم.
• نمو العظام:خلايا خاصة تسمى osteoblasts خط سطح العظام. ردا على الإشارات في الدم ، فإن بانيات العظم تعمل. يضعون العظم ، بإيداع بلورات الكالسيوم والفوسفات على سقالة من الكولاجين.

في العظم الصحي ، تتم معادلة عمليات النمو والارتعاش. الهرمونات المختلفة ، بما في ذلك هرمون الاستروجين عند النساء ، تساعد في الحفاظ على هذا التوازن.

واصلت

إعادة بناء العظام يمكن أن تذهب بعيدا

كما اتضح ، يمكن أن يتقطع هذا التوازن الدقيق لإعادة تشكيل العظام مع تقدمنا ​​في السن.

تقول فيليسيا كوزمان ، مديرة عيادة مؤسسة هشاشة العظام الوطنية: "حول انقطاع الطمث لدى النساء ، وكذلك لبعض الرجال الأكبر سنا ، يصبح هذا التوازن غير مرتبك". "تبدأ كمية العظم المزالة في تجاوز الكمية التي تم استبدالها."

الجاني؟ هرمون الاستروجين ، وهو هرمون يساعد في الحفاظ على عظام صحية. ومع انخفاض مستويات هرمون الاستروجين قبل وأثناء انقطاع الطمث ، "يمكن للمرأة أن تخسر كمية كبيرة من العظم" ، كما يقول كوسمان.

بما أن ارتشاف العظم يفوق النمو ، تفقد العظام الكثافة والقوة ، وتصبح أكثر عرضة للكسر.

هشاشة العظام الدواء يمكن استعادة التوازن

لحسن الحظ ، يمكن لمعالجات هشاشة العظام أن تعيد التوازن بين إعادة تشكيل العظام. تم إثبات العديد من أدوية هشاشة العظام لإعادة بناء العظام ومنع حدوث الكسور.

"الغالبية العظمى من هذه الأدوية هي أدوية مضادة للاحتراق" ، يقول كوسمان. هذه الأدوية تبطئ ارتشاف العظم ، لذلك نمو العظام لديه الوقت للحاق به.

فيما يلي بعض الحقائق عن العديد من أدوية هشاشة العظام:

البايفوسفونيت

Bisphosphonates هي الأدوية الأكثر استخداما للوصفة الطبية لمرض هشاشة العظام. هناك ثلاثة أدوية رئيسية في هذه العائلة:

• Actonel
• بونيفا
• فوساماكس

واصلت

يدخل بيسفوسفونيت العظام ، ملزمة لمناطق العظام التي تمر الارتشاف. عندما تحاول ناقضات العظم أن تحل العظم المغلف بالعقار ، فإنها تعطل وظيفة ناقضات العظم. النتيجة؟ يقل العظم من العظم ، والعظم لديه فرصة أفضل لإعادة البناء.

"تعتبر البايفوسفونيت هي الأدوية الأكثر فاعلية لدينا لعلاج هشاشة العظام" ، كما تقول ماري ري ، دكتوراه في الطب ، وهي أخصائية في الغدد الصماء وأستاذ مساعد في الطب في جامعة إيموري في أتلانتا. الفوائد الصحية الرئيسية: زيادة كثافة العظام وتقليل خطر الكسر.

الكالسيتونين

Calcitonin هو هرمون مصنوع في الغدة الدرقية. في الحيوانات ، يرتبط الكالسيتونين بآكلة العظم ، ويمنع ارتشاف العظم. عادة ما يتم إعداد المخدرات من الكالسيتونين من الكالسيتونين السلمون ، وهو أكثر فعالية من الكالسيتونين البشري.

يؤخذ الكالسيتونين كدواء ، ويبطئ من فقدان العظام ، ويزيد من كثافة العظام ، وقد يخفف من آلام العظام. وغالبا ما يستخدم كعلاج إضافي ، أو عندما لا يستطيع شخص ما تحمل بيسبوسفونيت. الفائدة الصحية الرئيسية: الحد من خطر الاصابة بكسور العمود الفقري.

رالوكسيفين

Raloxifene هو مستقبل انتقائي مستقبلات هرمون الاستروجين, أو SERM ، تستخدم في الأصل لعلاج سرطان الثدي. الآن ، وافقت أيضا على منع وعلاج مرض هشاشة العظام. يرتبط رالوكسيفين بمستقبلات الاستروجين في جميع أنحاء الجسم لإنتاج بعض التأثيرات المشابهة للاستروجين. أحد التأثيرات هو الوقاية من ارتشاف العظم.

واصلت

الأطباء عادة يستخدمون رالوكسيفين بالإضافة إلى أدوية هشاشة العظام الأخرى ، وليس في حد ذاته. ولأن رالوكسيفين قد يقلل أيضًا من خطر الإصابة بسرطان الثدي ، فقد يكون دواءً جيدًا للشخص المصاب بهشاشة العظام والذي يكون أيضًا عرضة لخطر الإصابة بسرطان الثدي.

الفائدة الصحية الرئيسية: زيادة كتلة العظام والحد من خطر الاصابة بكسور العمود الفقري.

الكالسيتريول

Calcitriol هو فيتامين D. قوة وصفة طبية نظرا لأن فيتامين (د) ضروري لصحة العظام ، من المتوقع أن يساعد الكالسيتريول.

في علاج أو منع هشاشة العظام ، أظهرت الكالسيتريول الوعد في بعض الدراسات ، ولكن ليس في دراسات أخرى. أيضا ، يتطلب هذا الدواء الرصد الدوري لمستويات الكالسيوم. معظم الخبراء لا ينصحون بالكالسيتريول كعلاج للخط الأول لمرض هشاشة العظام.

Teriparatide

Teriparatide هو شكل من أشكال هرمون الغدة الدرقية. هذا الهرمون له تأثير خادع. مستويات عالية ثابتة من هرمون الغدة الدرقية يسبب ارتشاف العظم وفقدانه. لكن جرعات متقطعة من teriparatide تسبب تشكيل العظام.

Teriparatide هو الدواء الوحيد اليوم ثبت لتحفيز نمو العظام. كما ثبت أنها تمنع الكسور. لدى Teriparatide عيبان رئيسيان: إنه مكلف للغاية ، ويجب إعطاؤه كحقن.

واصلت

أيضا ، عندما يعطى teriparatide للنساء بالفعل أخذ البايفوسفونيت ، ونمو العظام أقل مما كانت عليه عندما تعطى للمرأة كدواء الخط الأول. يقول بيكر: "من اللطيف أن يكون هناك دواء يبني العظام بالفعل". "لكن قضايا التكلفة مع teriparatide لا تزال بحاجة إلى العمل." الفائدة الصحية الرئيسية: نمت العظام وخفض خطر الكسور.

فيتامين د والكالسيوم

لن ترى حملات إعلانية بملايين الدولارات لأدوية هشاشة العظام منخفضة التقنية هذه. ولكن لا تدع هذا يخدعك: يقول خبراء هشاشة العظام أن فيتامين د والكالسيوم هما مفتاحان لمنع وإدارة هشاشة العظام.

كل امرأة بعد سن اليأس يجب أن تأخذ 1200 ملغرام من الكالسيوم يوميا ، وفقا لمؤسسة هشاشة العظام الوطنية. بالنسبة للنساء أو الرجال المصابين بهشاشة العظام ، تكون الحاجة أكبر. وكما يقول بيكر: "إن محاولة بناء العظم بدون الكالسيوم الكافي والفيتامين D هو مثل محاولة بناء جدار من الطوب بدون الهاون".

كثير من النساء لديهن مستويات منخفضة من فيتامين (د) ولكن لا يعرفن ذلك ، وفقا لري. وبما أن فيتامين "د" في الجرعات العادية رخيص وخالي من المخاطر ، فإن خيارًا جيدًا لمعظم النساء بعد سن اليأس هو تناول مكمل غذائي متكامل من فيتامين د والكالسيوم يوميًا.

واصلت

تغييرات نمط الحياة بناء وحماية العظام

ووفقًا لبيكر ، يجب على جميع النساء في فترة ما بعد انقطاع الطمث اتخاذ خطوات إيجابية لبناء العظم وحمايته - سواء أكان هشاشة العظام أم لا. نصائح تشمل:

• أداء تمارين تحمل الوزن. هذا يمكن أن يكون أي شكل من أشكال المقاومة أو التدريب على الوزن. هذا النوع من التمارين يزيد من كثافة العظام.
• تأكد من الحصول على ما يكفي من الكالسيوم وفيتامين (د) ، إما من خلال النظام الغذائي أو المكملات الغذائية.
• توقف عن التدخين! يزيد التبغ من خطر الإصابة بهشاشة العظام ، والإقلاع عن التدخين يمكن أن يقلل من المخاطر.