كيفية صرف الانتقادات وقبول المجاملات

بقلم شارلين لاينو

كانت تلك هي المرة الأولى التي تقابل فيها والدتها.كانت الأضواء منخفضة في المطعم ، عزف الموسيقى.

وضع النادل سلة من الخبز - وانقذها fiancà © لها خارج نطاق ذراعيها.

"لقد رأت والدتي ما كان يسيطر على السيطرة عليه" ، تقول الكاتبة التي تبلغ الآن 50 عامًا ، التي طلبت عدم الكشف عن اسمها. "استغرق الأمر وقتا أطول لرؤيته وكسر الخطب." (بالمناسبة ، كانت تزن 125 رطلاً فقط ، لكن خطيبها كان قد أدلى بتصريحات عن بطنها الصغير).

سواء أكانوا لا يتحدثون بصوت عالي أو يتكلمون بصوت عال وواضح ، فإن التعليقات حول الوزن وفقدان الوزن يمكن أن تلدغ - حتى عندما يتم منحهم أفضل النوايا. فقط عن كل شخص يعاني من الوزن لديه لحظات تلتصق بالذاكرة.

بعض من أسوأ المخالفين سمعنا عن:

• الأب الذي وصف ابنته البدينة ، البالغ من العمر 10 سنوات ، بأنه "فيل طفل بشع". بعد بضع سنوات ، قالت والدة المرأة نفسها: "أعتقد أنك أكثر قبولا الآن لأنك أكبر سنا".

• الطبيب الذي استفسر ، "هل أنت بدين جدا لممارسة الجنس؟" (كما أشار أحد الأعضاء إلى لوحات رسائل عيادة فقدان الوزن ، فإن مصطلح "السمنة" - وليس "الدهون" - هو المصطلح الطبي الصحيح.)
• صديق الشبكة الذي قال: "لقد صدمت بأنك ، كمحامية ، لم تتحكم في وزنك تحت السيطرة. لن أنصحك أبداً بعمل."
• رئيسه الذي رأى أنه من المناسب أن يكسر الأخبار التي تقول "ستكون أكثر أجمل إذا فقدت وزنا قليلا".
• أصدقاء الوزن العاديين الذين يقولون بشكل متفاخر للنادل: "أنا أفعل الشيء المنخفض الكربوهيدرات ، لذلك لا لفة لي ، من فضلك." (ذكرت امرأة من ذوي الوزن الزائد أن نادلًا تحول إليها بعد إحدى هذه الإعلانات الصغيرة وقال: "أنت لا تهتم ، هاه؟")

• الرجل الذي قال: "خمن إذا خرجنا ، سيكون الأمر في صالة الألعاب الرياضية أولاً ، هاه؟"

من أين ينزلون؟

Larrian Gillespie ، دكتور في الطب ، أخصائي أمراض المسالك البولية / أخصائي أمراض النساء الذي هو مؤلف آلهة النظام الغذائي، كما يقول الطبيب ، لديها في بعض الأحيان للتعليق أو تقديم المشورة حول الوزن وفقدان الوزن. لكن في حياتها الشخصية ، لم تفعل ذلك.

واصلت

"عندما يقول شخص ما لشخص ما لديه" مثل هذا الوجه الجميل ، "تقول ،" هناك شعار لا شعوري بأن بقية ليس ساخنا جدا. "

وتنصح غيليسبي أخصائيي الحميات بالرد على هذا الكستناء المتجول: "شكراً ، كذلك أنت كذلك". هذا يترك الشخص في أي مكان يذهبون إليه مع تعليقهم المقبل ، المفترض بنّاء ،.

جزء من المشكلة ، وخاصة بالنسبة للنساء ، هو أننا كثيرا ما نحكم على صفاتنا الجسدية ، ويقول Gillespie: "كيف تبدو مدمنة على نجاحك."

هناك أيضا معنى أن الشخص الذي يعاني من السمنة الزائدة غبي: ألا يستطيعون قراءة أن الوزن الزائد غير صحي؟ لا يوجد نقص في وسائل الإعلام حول ما يطلق عليه بعض الأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد "U & D" مقالات - للقبيح ومآلها.

جزء من المشكلة هو أن الناس في كثير من الأحيان لا يفهمون الظروف المعقدة مثل السمنة.

تقول روث كافا ، دكتوراه ، RD ، مديرة التغذية في المجلس الأمريكي للعلوم والصحة في نيويورك ، إن السمنة قد تكون نتيجة للاتجاهات الوراثية الكامنة ، أو مشاكل الغدة الدرقية ، أو حتى عدم ممارسة الرياضة. لكن من الصعب ممارسة الرياضة عندما تكون ثقيلاً ، لذا فهي دورة ، كما تقول.

تقول كاثرين فييرا-بيكر ، وهي طبيبة نفسية في معهد مايو في والبول ، ماساتشوستس ، وهي منشأة صحية سلوكية: "قد لا يفهم الآخرون أبدا الصراع الذي يعاني منه الأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد".

"هذا البلد بأسره لديه عادات غذائية سيئة. الناس لا يفرقون بين أولئك الذين يحاولون جاهدين والذين ليسوا كذلك."

يقول غيليسبي ، بعض الناس ، يجرؤون على تقديم المشورة من خلال الشعور بالرعاية المضللة. ابنتها لديها حالة طبية تسبب لها في اكتساب الوزن. "عليها إخبار الناس بقبولها كما هي".

"لا تنسوا" ، تضيف ، "ما يقوله الناس يأتي من قصتهم الخلفية. في بعض الأحيان يكون التحيز وسيلة للحصول على التفوق". غالبًا ما تخفي هذه التعليقات العداء أو الرغبة في الفشل في جهود الحمية.

كيف تجاوب

في رواية رسالة "Daily Journaling: Friends Talking" الخاصة بـ "فقدان الوزن" ، تنشر Elizabeth0505 ذلك عندما تأكل أي شيء "غير صحي بشكل مبهم" ، وتحصل على مظهر "I-know-why-she-fat".

حتى لو كانت وجبتك الوحيدة في اليوم ، يمكنك تناول الهامبرجر وإلقاء نظرة على الناس!

واصلت

تنصح فييرا بيكر "انظر إلى المصدر". "هل هذا الشخص هو الشخص الذي تحتاج إليه لتعبئة الطاقة؟ يعتمد ذلك على طبيعة علاقتك مع الشخص. إذا كنت تعرف أن هذا شخص مخلص يهتم بك ، فلا يجوز لك الإساءة".

تقول Diet4Me ، على لوحة الرسائل "Daily Journaling" ، إنها تتعامل مع أشخاص حكماء شخص واحد في كل مرة.

"ليست هناك صيغة" ، كما تقول. "بعض الناس يجب أن تتجاهلهم ، إنهم لا يستحقون وقتك. مع أشخاص آخرين ، يمكنك تحويل التعليق إلى مزحة. ثم هناك من يضطرون لصفقهم بإهانة شائكة".

يخبر رجل واحد عن وجوده في متجر مع ابنته عندما جاءت امرأة مسنة إليه ، وقال: "بالتأكيد آمل ألا تدع ابنتك تحصل على الدهون مثلك." نظر إليها وقال: "وآمل أنها لا تتعرض للخرق مثلك."

تقول إليزابيث 0505 في مجلس إدارة WLC: "تجاهلهم ، تنحيتهم ، لا تعطي هؤلاء الناس خيار الحكم عليك".

في كثير من الأحيان ، يقول عضو دار التمويل في داربي ، إن الشخص الذي يدلي بالتعليق لديه أيضًا مشكلة ملحوظة.

وتقول: "أنا لا أغرق أبداً إلى مستواها وأهينها ، رغم أني قد أغريت. حاول أن لا تدع هذه النينوبوب يزعجك كثيراً".

تقول أديلا 23 في بعض الأحيان إنها تخرج برد فعل صادق: "جي ، هذا شيء فظ يقوله". وتقول امرأة أخرى في بعض الأحيان: "قل لي مرة أخرى لماذا هذا هو عملك؟"

'تبدو رائعا!'

حتى المجاملات ("لقد فقدت TON" لا تكون واحدة منها) غالبًا ما تكون صعبة على الأشخاص الذين يفقدون الوزن.

يقول فييرا-بيكر أن بعض أخصائيو الحميات ، يأخذون مجاملة كأنهم ربما لم يكونوا في مثل هذا المكان الجيد من قبل. وتقول: "سواء كنت تستجيب لهذه الرسالة الأساسية (المحتملة) أم لا ، فإن طريقة أخرى للنظر إليها هي أن الشخص يعترف بالجهد الذي بذلته لإجراء مثل هذا التغيير الدرامي.

وتضيف: "لا يمكنك اختيار كيفية الحصول على الإطراء". "يمكنك الرد على الأجزاء التي تريدها."

بعض الناس يعانون من زيادة الوزن سابقا قد يكونون غير مرتاحين للمجاملات لأنهم يجدونها مخيفة ، يقول جيليسبي.

واصلت

"إنه الخوف … فكرة أنه لعنة لقول أنك تبدو جيدة ، لأن WHAM ، سوف تستعيد الوزن" ، كما تقول. "إنهم يرون (فقدانهم للوزن) ضعيفاً في أحسن الأحوال - الحظ ، الفرصة ، بدلاً من خطوة إيجابية في الملكية والقوة". يقول فييرا بيكر إن إعطاء مجاملة لشخص فقد الكثير من وزنه يمكن أن يكون شغفا 22. "يمكن أن يؤخذ خطأ ، لكن عدم قول أي شيء - عدم الاعتراف بالجهد - يمكن أن يكون إهانة." تصبح الأمور صعبة بشكل خاص عندما يبدأ أعضاء الجنس الآخر بإظهار الاهتمام حيث لم يكن هناك الكثير من قبل. بعض الناس ، بالطبع ، يستمتعون بالاهتمام المفاجئ. لا يستخدم الآخرون لذلك ، ولا يعرفون كيفية التصرف. يقول آخرون ، في الواقع ، "إذا لم تعجبني من قبل ، فلا يمكنك أن تأريدي الآن."

يقول أكواموز على لوحة رسائل "الأكل العاطفي": "إنني أشعر بالذهول حقا عندما ينظر إليّ الرجال الذين لم أكن مرئيين". "إنهم يعتقدون أنهم لطيفون ، لكنه يبرز الجانب الشرير من شخصيتي. وأظن أنه يجب علي التوقف (الشعور بهذه الطريقة)".

و ضع في اعتبارك أن هذه الدعوات تكون بشر فقط. حتى الناس على لوحات رسائل عيادة فقدان الوزن يقولون إن عليهم أن يحرصوا على الحكم على الآخرين من خلال مظهرهم.

يقول أعضاء WLC الذين كانوا هناك إن أحدهم يحاول أن يمنحك مجاملة (مهما كانت أخرق) ، فإن أفضل طريقة للتعامل معها هي عادة أن تقول "شكرا" - واترك الأمر عند ذلك.