نصيحة للأميركيين عن الرعاية الذاتية: الوصول + المعرفة = الطاقة

تحتوي خزانات الأدوية الأمريكية على خيارات متنامية للأدوية بدون وصفة طبية (OTC) لعلاج نطاق واسع من الأمراض. أدوية OTC غالبا ما تفعل أكثر من تخفيف الآلام ، والآلام والحكة. يمكن للبعض أن يمنع أمراض مثل تسوس الأسنان ، وأمراض الشفاء مثل قدم الرياضي ، وبتوجيه من الطبيب ، يساعد في إدارة الظروف المتكررة مثل عدوى الخميرة المهبلية ، والصداع النصفي وألم خفيف في التهاب المفاصل.

تحدد إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) ما إذا كانت الأدوية وصفة طبية أو بدون وصفة طبية. يشير مصطلح الوصفة الطبية (Rx) إلى الأدوية التي تكون آمنة وفعالة عند استخدامها تحت رعاية الطبيب. الأدوية غير الوصفة أو الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية هي أدوية تُقرر إدارة الأغذية والعقاقير أنها آمنة وفعالة للاستخدام دون وصفة طبية من الطبيب.

كما تمتلك هيئة الغذاء والدواء سلطة تحديد متى يكون دواء الوصفات الطبية آمنًا بما يكفي ليتم بيعه مباشرة للمستهلكين دون وصفة طبية. وتعرف هذه العملية التنظيمية التي تسمح للأميركيين بأخذ دور أكثر نشاطًا في الرعاية الصحية الخاصة بهم بالمفتاح Rx-to-OTC. نتيجة لهذه العملية ، أكثر من 700 من المنتجات التي تباع على العداد اليوم تستخدم المكونات أو قوة الجرعة المتاحة فقط عن طريق وصفة طبية قبل 30 عاما.

زيادة الوصول إلى أدوية OTC مهم بشكل خاص لسكاننا الناضجين. اثنان من أصل ثلاثة من كبار السن الأمريكيين يصنفون صحتهم بأنها ممتازة إلى جيدة ، لكن أربعة من أصل خمسة يُبلغون عن حالة مزمنة واحدة على الأقل.

في الواقع ، توفر أدوية OTC اليوم فرصة أكبر لعلاج المزيد من الآلام والأمراض التي من المرجح أن تظهر في السنوات الأخيرة. بينما نعيش مدة أطول ، نعمل لفترة أطول ، ونقوم بدور أكثر نشاطًا في الرعاية الصحية الخاصة بنا ، وتزداد الحاجة إلى أن تصبح أكثر اطلاعاً على الرعاية الذاتية.

إن أفضل طريقة للحصول على معلومات أفضل - للصغار والكبار على حد سواء - هي قراءة وفهم المعلومات الموجودة على ملصقات OTC. بجانب الطب نفسه ، يعتبر فهم الملصقات هو الجزء الأكثر أهمية في الرعاية الذاتية مع أدوية OTC.

مع الفرص الجديدة في التطبيب الذاتي تأتي مسؤوليات جديدة وحاجة متزايدة للمعرفة. أعدت كل من FDA ورابطة منتجات الرعاية الصحية (CHPA) المعلومات التالية لمساعدة الأمريكيين على الاستفادة من فرص الرعاية الذاتية.

واصلت

OTC Know-How: إنها على الملصق

لن تتجاهل تعليمات طبيبك باستخدام دواء وصفة طبية ؛ لذلك لا تتجاهل الملصق عند تناول دواء OTC. إليك ما يجب البحث عنه:

• اسم المنتج
• "المكونات النشطة": المواد العلاجية في الطب
• "الغرض": فئة المنتج (مثل مضادات الهيستامين ، مضادات الحموضة ، أو مثبطات السعال)
• "الاستعمالات": الأعراض أو الأمراض التي يعالجها أو يمنعها المنتج
• "التحذيرات": عندما لا تستخدم المنتج ، أو متى تتوقف عن تناوله ، أو متى ترى الطبيب ، والآثار الجانبية المحتملة
• "الاتجاهات": ما هي الكمية التي يجب أخذها ، وكيف تأخذها ، ومدة أخذها
• "معلومات أخرى": مثل معلومات التخزين
• "المكونات غير النشطة": مواد مثل المواد الرابطة ، والألوان ، أو النكهة

يمكنك مساعدة نفسك في قراءة الملصق أيضًا. استخدم دائما ما يكفي من الضوء. عادة ما يحتاج الأمر إلى ثلاثة أضعاف الضوء لقراءة نفس الخط في سن الستين عن عمر 30 عامًا. عند الضرورة ، استخدم نظاراتك أو عدساتك اللاصقة عند قراءة الملصقات.

تذكر دائمًا أن تبحث عن العبارة التي تصف الميزة (المظاهر) الواضحة للعبث قبل شراء المنتج وعند استخدامه.

عندما يتعلق الأمر بالأدوية ، لا يعني الكثير بالضرورة وجود أفضل. يجب عليك عدم إساءة استخدام أدوية OTC من خلال أخذها لمدة أطول أو بجرعات أعلى من تلك التي يوصي بها الملصق. الأعراض التي لا تزال هي إشارة واضحة حان الوقت لرؤية الطبيب.

تأكد من قراءة الملصق في كل مرة تقوم فيها بشراء منتج. لا يعني مجرد وجود منتجين أو أكثر من نفس عائلة العلامة التجارية أنها تهدف إلى التعامل مع نفس الشروط أو تحتوي على نفس المكونات.

تذكر ، إذا قرأت التسمية ولا تزال لديك أسئلة ، تحدث مع طبيب أو ممرضة أو صيدلي.

التفاعلات الدوائية: كلمة للحكماء

على الرغم من أن التداخلات البسيطة وغير الشائعة نسبيًا ، إلا أن التفاعلات التي تتضمن عقاقير OTC يمكن أن تؤدي إلى نتائج غير مرغوبة أو أن تجعل الأدوية أقل فاعلية. من المهم على وجه الخصوص معرفة التفاعلات الدوائية إذا كنت تتناول أدوية Rx و OTC في نفس الوقت.

يمكن أن تتفاعل بعض الأدوية مع الأطعمة والمشروبات ، وكذلك مع الحالات الصحية مثل السكري وأمراض الكلى وارتفاع ضغط الدم.

في ما يلي بعض التحذيرات من التفاعلات الدوائية لبعض مكونات OTC الشائعة:

• تجنب تناول الكحول إذا كنت تتناول مضادات الهستامين ، ومنتجات السعال والبرد مع الدكستروميتورفان المكون ، أو الأدوية التي تعالج الأرق.
• لا تستخدم الأدوية التي تعالج الأرق إذا كنت تتناول المهدئات أو المهدئات.
• استشر طبيبك قبل أخذ منتجات تحتوي على الأسبرين إذا كنت تتناول مخفف الدم بوصفة طبية أو إذا كنت مصابًا بداء السكري أو النقرس.
• لا تستخدم أدوية مسهلة عندما يكون لديك ألم في المعدة ، غثيان ، أو قيء.
• ما لم يتم توجيهك من قبل طبيب ، لا تستخدم مزيل احتقان أنفي إذا كنت تتناول دواء وصفة طبية لارتفاع ضغط الدم أو الاكتئاب ، أو إذا كنت تعاني من أمراض القلب أو الغدة الدرقية أو السكري أو البروستاتا.

هذه ليست قائمة كاملة. قراءة الملصق! تتغير بطاقات الدواء كلما توفرت معلومات جديدة. لذلك من المهم قراءة الملصق في كل مرة تتناول فيها الدواء.

واصلت

حان الوقت لفحص الطب في مجلس الوزراء؟

• تأكد من إلقاء نظرة على إمدادات الدواء مرة واحدة على الأقل كل عام.
• قم دائمًا بتخزين الأدوية في مكان بارد وجاف أو كما هو مذكور على الملصق.
• تخلص من أي أدوية تجاوزت تاريخ انتهاء الصلاحية.
• للتأكد من عدم تناول أي شخص للطب الخطأ ، احتفظ بجميع الأدوية في حاوياته الأصلية.

الحمل والرضاعة الطبيعية

يمكن للأدوية أن تنتقل من امرأة حامل إلى طفلها الذي لم يولد بعد. كمية آمنة من الدواء للأم قد تكون أكثر من اللازم بالنسبة للطفل الذي لم يولد بعد. إذا كنت حاملاً ، فتحدثي دائمًا مع طبيبك قبل تناول أي أدوية ، Rx أو OTC.

على الرغم من أن معظم الأدوية تنتقل إلى حليب الثدي في تركيزات منخفضة للغاية بحيث لا يكون لها أي آثار غير مرغوب فيها على الطفل ، إلا أن الأمهات المرضعات ما زالت بحاجة إلى توخي الحذر. اسأل طبيبك أو الصيدلي دائمًا قبل تناول أي دواء أثناء الرضاعة الطبيعية. يمكن للطبيب أو الصيدلي إخبارك بكيفية ضبط توقيت وضبط معظم الأدوية بحيث يتعرض الطفل لأقل كمية ممكنة ، أو ما إذا كان ينبغي تجنب المخدرات بالكامل.

الأطفال ليسوا مجرد بالغين صغار

نادرا ما تأتي أدوية OTC في مقاس واحد يناسب الجميع. فيما يلي بعض النصائح حول إعطاء أدوية OTC للأطفال:

• الأطفال ليسوا مجرد بالغين صغار ، لذلك لا تقدر الجرعة بناءً على حجمها.
• قراءة الملصق. اتبع جميع الاتجاهات.
• اتبع أي حدود عمر على الملصق.
• بعض منتجات OTC تأتي في نقاط قوة مختلفة. كن حذرا!
• معرفة الفرق بين TBSP. (ملعقة طعام) و TSP. (ملعقة صغيرة). هم جرعات مختلفة جدا.
• كن حذرا حول تحويل تعليمات الجرعة. إذا كانت الملصق تقول ملعقتين صغيرتين ، فمن الأفضل استخدام ملعقة قياس أو كوب مدقق مميّز في ملعقتي شاي ، وليس ملعقة مطبخ مشتركة.
• لا تلعب الطبيب. لا تضاعف الجرعة لمجرد أن طفلك يبدو أكثر مرضية من المرة السابقة.
• قبل أن تعطي طفلك دورين في نفس الوقت ، تحدث مع طبيبك أو الصيدلي.
• لا تدع الأطفال يتناولون الدواء بأنفسهم.
• لا تستدعي حلوى الدواء ليجعل أطفالك يأخذونها. إذا صادفوا الدواء بمفردهم ، فمن المرجح أن يتذكروا أنك أطلقت عليه اسم الحلوى.

واصلت

تغليف الطفل المقاوم

تم تصميم الإغلاقات مقاومة الأطفال للاستخدام المتكرر لجعل من الصعب على الأطفال لفتح. تذكر ، إذا لم تقم بإعادة قفل الإغلاق بعد كل استخدام ، فلا يمكن للجهاز المقاوم للأطفال أن يقوم بعمله - أي إبقاء الأطفال خارجاً!

من الأفضل تخزين جميع الأدوية والمكملات الغذائية التي لا يستطيع الأطفال رؤيتها أو الوصول إليها. لا يجب ترك حاويات الحبوب على طاولة المطبخ كتذكير. المحافظ والحقائب هي من بين أسوأ الأماكن لإخفاء الأدوية من الأطفال الفضوليين. وبما أن الأطفال هم من المقلدين الطبيعيين ، فمن الجيد عدم تناول الدواء أمامهم. قد يميلون إلى "اللعب المنزل" مع الدواء الخاص بك في وقت لاحق.

إذا وجدت أن بعض الحزم يصعب فتحها - وليس لديك أطفال صغار يعيشون معك أو يزورونك - يجب أن تعرف أن القانون يسمح ببيع حزمة واحدة لكل دواء من خارج أو تي سي دون ميزات مقاومة للطفل. إذا لم تره على رف المتجر ، فاسأل.

احم نفسك ضد العبث

تقوم شركات تصنيع الأدوية اللاوصفية بتأمين معظم المنتجات في عبوات مضادة للعبث (TEP) للمساعدة في الحماية من العبث الإجرامي. يعمل TEP من خلال تقديم أدلة مرئية إذا تم إزعاج الحزمة. لكن عبوة OTC لا يمكن أن تكون مقاومة للتلاعب بنسبة 100٪. فيما يلي كيفية المساعدة في حماية نفسك:

• انتبه إلى الميزات الواضحة للعبث على العبوة قبل فتحها. هذه الميزات موصوفة على الملصق.
• افحص العبوة الخارجية قبل شرائها. عندما تصل إلى المنزل ، تفقد الدواء في الداخل.
• لا تشتري منتج OTC في حالة تلف العبوة.
• لا تستخدم أي دواء يبدو مشوهًا أو مختلفًا بأي شكل من الأشكال.
• إذا كان أي شيء يبدو مريبًا ، فكن مشبوهًا. اتصل بالمتجر الذي اشتريت منه المنتج. استعيدها!
• لا تأخذ الأدوية في الظلام.