من السهل التقاط قدم الرياضي ، ولكن التخلص منها قد يكون صعباً. الكثير من الناس لديهم طرقهم الخاصة للتعامل معها في المنزل. لا يوجد الكثير من الأبحاث العلمية حول مدى نجاح هذه العلاجات ، ولكن بعضها يعمل بشكل أفضل من غيرها.

زيت شجرة الشاي

هذا الزيت يأتي من أوراق شجرة تنمو في أستراليا. لأنه يمكن أن تقتل بعض أنواع البكتيريا والفطريات ، فقد استخدمها الناس كعلاج منزلي لسنوات عديدة.

عندما يفرك الجلد مرتين في اليوم ، يمكن لزيت شجرة الشاي أن يقلل من الحكة ، وتقشير ، وتورم ، وحرق قدم الرياضي. ولكن قد يستغرق الأمر ما يصل إلى شهر لرؤية التقدم ولا ينفع الجميع.

يمكن أن يسبب زيت شجرة الشاي طفح جلدي أو يسبب الحساسية. لذا تحدث مع طبيبك قبل تجربته. يمكن أن تقترح عليك منتج شجرة الشاي لتجربته ، أو شرح كيفية تخفيف الزيت لتجنب الآثار الجانبية.

لا تأخذ زيت شجرة الشاي عن طريق الفم لأنه يمكن أن يكون سامًا.

البرتقال المر

تأتي هذه الفاكهة من نوع معين من شجرة البرتقال. تم استخدامه لسنوات في الطب الصيني ومن قبل الناس الذين يعيشون في غابات الامازون المطيرة.

زيت البرتقال المر هو مقاتل الفطريات الطبيعية. إلى جانب قدم الرياضي ، قد يساعد ذلك في القضاء على السعفة والحكة.

ووجدت إحدى الدراسات أنه عندما يطبق الناس شكلاً من زيت البرتقال المر إلى أقدامهم ثلاث مرات كل يوم ، يزيل الفطريات بعد أسبوع أو أسبوعين.

البرتقال المر يمكن أن يلتهب جلدك إذا كنت تستخدمه في شكله النقي. كما يمكن أن يجعلك أكثر عرضة للإصابة بحروق الشمس ، لذا احرص على حماية بشرتك من أشعة الشمس إذا كنت تستخدمها.

اجوين من الثوم

Ajoene هو مادة كيميائية طبيعية موجودة في الثوم. قد يخفف من أعراض لاعب الرياضي. يمكنك تناوله عن طريق الفم كحبوب مضاد للفطريات. يمكنك أيضا العثور عليه في شكل هلام.

في إحدى الدراسات ، وجد الأشخاص الذين قاموا بتطبيقها على أقدامهم مرة واحدة في اليوم أن أعراضهم تختفي بعد أسبوع واحد. يمكن أن تساعد هذه الطريقة أيضًا في منع قدم الرياضي من العودة.

واصلت

زيت عباد الشمس

مصنوعة من بذور عباد الشمس المضغوطة ، منذ فترة طويلة يقال هذا النفط لمحاربة الجراثيم. وقد أظهرت العلامة التجارية التي تسمى Oleozon والتي تحتوي على الأوزون (قاتل آخر الجرثومة) للتخلص من قدم الرياضي فضلا عن كونه دواء مضاد للفطريات. قم بتطبيق الزيت على قدميك بدلًا من تناوله عن طريق الفم. من غير الواضح ما إذا كانت جميع العلامات التجارية لزيت عباد الشمس تعمل بالإضافة إلى Oleozon ، ولكن قد يكون الأمر يستحق المحاولة.

شاي أخضر

انقعي قدميك في الشاي الأخضر الفاتر ، وقد تلاحظين أعراضًا أقل تقشيرًا واحمرارًا. هذا لأن المواد المغذية في الشاي الأخضر تسمى البوليفينول لها قوى مضادة للفطريات.

لكن هذه الطريقة لن تعمل بسرعة. قد تضطر إلى نقع قدميك كل يوم لمدة 3 أشهر. وهناك حاجة لمزيد من الدراسات لإثبات أن الشاي الأخضر يمكن أن يتخلص من الفطريات ، وليس فقط جعل قدميك تشعر وتبدو أفضل.

سوسا

الناس في المناطق الريفية في المكسيك يستخدمون أوراق الشجر Solanum chrysotrichum النبات ، الذي يُطلق عليه أيضًا "منظر الشيطان العملاق" (Giant Devil's Fig.) تشير الدراسات إلى أن كريمًا مصنوعًا من خلاصة هذا النبات الشجاعي يعمل كمضاد للفطريات تضعه على قدم الرياضي. ويمكن أيضا منعه من العودة.

ولكن في الوقت الذي تشير فيه الدراسات إلى أن السوسة آمنة على بشرتك ، فقد يكون من الصعب العثور عليها.

خل

يعتقد بعض الناس أن نقع قدميك في خليط من الماء والخل سيتخلصان من قدم الرياضي. على الرغم من أن نقع الخل لن يسبب أي ضرر لقدميك ، إلا أنه لا توجد أبحاث كافية لإثبات أنها ستحقق نتائج جيدة أيضًا.

الطب بدون وصفة طبية

يمكنك شراء العديد من الكريمات والهلام والبخاخات التي تعالج قدم الرياضي في متجر الأدوية الخاص بك دون وصفة طبية. هذه سوف تخفف الأعراض الخاصة بك. ولكن قد يستغرق الفطر نفسه 6 أسابيع حتى تختفي تمامًا.

إذا لم تتمكن من العثور على بعض المكونات التي تحتاج إليها لتجربة أي من هذه العلاجات ، اطلب من الصيدلي أو تحقق من متجر للأطعمة الصحية.

إذا جرّبت طريقة أو اثنتين من هذه الطرق وما زال قدم الرياضي لا يزال غير واضح ، فاتصل بطبيبك. قد تحتاج إلى خطة أخرى للتخلص منها.

التالي في قدم الرياضي

أساطير القدم الرياضي والحقائق