قد لا يسبب الإجهاد والقلق أن يبدأ الطفل في تبليل السرير ، ولكن يمكن أن يجعل التبول اللاإرادي أسوأ. معرفة ما يمكنك القيام به للمساعدة.

من جانب ويندي C. فرايز

إن التحرك عبر الولاية ، والطفل ، والطلاق - يمكن لكل منهما خلق الكثير من الإجهاد ، وخاصة للأطفال. بالنسبة للطفل الذي يبلل السرير ، يمكن أن يكون أصعب. قد تزداد الأعراض سوءًا ، وقد تصبح الليالي الجافة أكثر ندرة.

فهل يعني ذلك أن الإجهاد والتبول اللاإرادي مرتبطان؟ الجواب هو لا. ونعم.

أساسيات التبول اللاإرادي

هناك الكثير من الأساطير حول التبول اللاإرادي: أن الأطفال يفعلون ذلك لأنهم كسالى. أنهم إذا حاولوا أكثر بقليل ، يمكنهم التوقف. وهذا التوتر أو القلق سوف يسبب الطفل الذي لم يبلل السرير للبدء.

مثل الكثير من الأساطير ، لا شيء من هذا صحيح. إن تبليل السرير - الذي يُسمى أيضًا التبول الليلي - ليس مشكلة سلوكية يمكن للأطفال التحكم فيها. انها وراثية وغالبا ما تدار في عائلات. إذا لم يكن أحد الوالدين ، فمن المحتمل أن تبلل العمة أو العم أو الجد.

بالنسبة لمعظم الأطفال ، فإن التبول اللاإرادي هو ببساطة "تأخر في النمو" ، كما يقول مارتن شارف في كتابه الاستيقاظ الجاف: كيفية إنهاء التبول اللاإرادي للأبد. قد تكون مثانة الطفل صغيرة جدًا بالنسبة إلى كمية البول التي ينتجها ، أو قد تكون العضلات التي تقلص المثانة أقوى من عضلات المصرة التي تحمل البول.

وعلى الرغم من أن الإجهاد يمكن أن يؤثر بشكل غير مباشر على التبول اللاإرادي للطفل ، إلا أن معظم الخبراء يعتقدون أنه ليس السبب في وجود طفل يبدأ ترطيب السرير. يقول أنتوني أتالا ، رئيس قسم المسالك البولية في كلية الطب بجامعة ويك فورست: "لا يوجد ارتباط كبير بين القلق والتوتر والتبول اللاإرادي".

واصلت

الإجهاد والتبول اللاإرادي: ما هو الاتصال؟

العلاقة بين الإجهاد والتبول اللاإرادي هي في الواقع خطوة واحدة ، يقول أتالا. على الرغم من أن الإجهاد لا يتسبب في أن يبدأ الطفل في تبليل السرير ، فإن السلوك الذي يتدخل فيه الطفل عندما يكون تحت الضغط قد يزيد من سوء حالة التبول اللاإرادي ، أو يجعل الطفل الذي كان جافًا في الغالب يجرب لياليًا رطبة. هذه السلوكيات تشمل:

• تناول غذاء غني بالملح
• لا تفريغ المثانة في الليل
• شرب السوائل حتى وقت النوم

مثل العديد من البالغين ، قد يسعى الأطفال إلى الحصول على الراحة من الطعام عند الضغط عليهم ، مثل الأطعمة مثل الوجبات الخفيفة المالحة. ولكن ابدأ بتناول الكثير من الأطعمة المالحة وستبدأ في الاحتفاظ بالسوائل. ابدأ في الاحتفاظ بالسوائل ، وإذا كان من المحتمل بالفعل أن تبلل السرير بسبب المثانة الصغيرة جدًا ، فقد تكون أكثر رطوبة.

الإجهاد أو القلق قد يؤديان أيضًا إلى شرب الطفل كثيرًا في وقت متأخر من الليل ، أو قد ينسوا التبول قبل النوم - ولكنه ليس الإجهاد أو القلق الذي يسبب المشكلة ، إنه السلوك ، كما تقول أتالا.

واصلت

التبول اللاإرادي والإجهاد: الحرمان من النوم

الحرمان من النوم الناتج عن الإجهاد يمكن أن يتسبب أيضًا في جعل الطفل يبلل السرير.

ذلك لأن التبول اللاإرادي يحدث في الغالب في الأشخاص الذين ينامون بشكل عميق ، وإذا كان الأصدقاء ، أو المدرسة ، أو الأشياء في المنزل لديهم طفل مرتبك بحيث يفقدون نومهم ، فيمكنهم بسهولة أن يصبحوا محرومين من النوم - وينتهي بهم المطاف إلى الدخول إلى أعمق ينام. قد تكون النتيجة التبول اللاإرادي.

"مرة أخرى ، ليس هناك ارتباط كبير بين التبول اللاإرادي والإجهاد" ، يقول عطاال. يعزو الناس زيادة أو تكرار التبول اللاإرادي للتوتر ، عندما تكون السلوكيات الناتجة عن الإجهاد هي المشكلة.

إجهاد التبول اللاإرادي: مساعدة الأطفال على التأقلم

بالنسبة إلى 5 ملايين طفل في الولايات المتحدة فوق سن 6 سنوات ممن يبللون السرير ، فإن الإجهاد في حد ذاته لا يسبب التبول اللاإرادي ، ولكن التبول اللاإرادي يسبب بالتأكيد الإجهاد. ويمكن أن يكون ذلك من الصعب على الأطفال أن يديروه. من المحتم أن تكون هناك أنشطة يشعر فيها الطفل أنه مفقود ، وقد يتعاملون مع إغاظة من قبل الأصدقاء ، أو قد يعانون من تدني احترام الذات. لحسن الحظ ، هناك الكثير الذي يمكنك فعله لمساعدة طفلك جسديًا وعاطفيًا.

واصلت

أولاً ، إذا كان طفلك جافاً لفترة قصيرة ، حاول مرة أخرى الطرق التي جففته من قبل. إذا كانت تنبيهات التبول اللاإرادي ، أو تغيرات سلوكية ، أو جعل طفلك يصل ليلاً للذهاب إلى الحمام ، أو عمل مزيج من ذلك من قبل ، جربها مرة أخرى. يقدم الخبراء في الأكاديمية الأمريكية لأطباء الأسرة وكذلك أطباء المسالك البولية مثل أتالا النصائح التالية:

• دائما تكون داعمة لطفلك.
• تأكد من أنهم يعرفون أن التبول اللاإرادي ليس خطأهم.
• لا تلوم أو تعاقب طفلك على ترطيب السرير.
• دع طفلك يعرف أن التبول اللاإرادي يميل إلى الركض في العائلات.
• شجع طفلك على استخدام الحمام ليلاً ، ثم قم بتوفير إضاءة ليلية لتسهيل ذلك.
• اطلب من طفلك أن يفعل نفس الأشياء التي يفعلها الأطفال الآخرون ، مثل الذهاب إلى المخيم و sleepovers.
• مكافأة طفلك ليس لليالي الجافة ، ولكن لمتابعة خطة العلاج بولدته.
• عندما تحدث حوادث التبول اللاإرادي ، ثني طفلك على محاولته البقاء جافة ، ولمساعدته على التنظيف.

واصلت

هذه النقطة الأخيرة يخلط بعض الآباء. ألا تضيف المزيد من الإجهاد أو الإحراج إذا طلبت من طفلك المساعدة في تغيير سريره وغسل الملابس؟

على العكس ، يقول شارف. تساعد مشاركة المسؤولية عن ترطيب السرير في مساعدة الطفل على الشعور بأنه يتعامل مع المشكلة بفعالية. يمكن أن يمنحهم الشعور بالفخر لأنهم قادرون على التعامل مع جانب من التبول اللاإرادي بمفردهم.

متى يعتبر التبول اللاوي علاجه؟

يقول أتالا إن الطفل لا يتوقف عن التبول اللاإرادي في يوم من الأيام. عادة ما تكون رحلة التجفيف هي تطور: قد يبلل الطفل السرير كل ليلة ، "ربما خمس ليالٍ في الأسبوع ، ثم ربما ثلاث أو أربع ليال فقط. إنه انتقال".

على الرغم من أن الاحتمالات جيدة في أن التبول اللاإرادي لن يتكرر ، فإن التغيير في النظام الغذائي أو السلوك قد يتسبب في جعل الطفل يبدأ في ترطيب السرير مرة أخرى. لكن هذا نادر ، يقول أتالا. مع التبول اللاإرادي ، "القاعدة هي أنهم يتفوقون عليه."