تزيد احتمالية إصابة النساء بهشاشة العظام بنسبة أربع مرات أكثر من الرجال ، لكن الرجال لا يزالون يحصلون عليها. بالنسبة لهم ، عادة ما تأتي في وقت لاحق في الحياة. في عمر السبعين ، يصاب الرجال بالنساء في المعدل الذي يفقدون فيه العظام.

لأن الرجال يميلون لأن يكونوا أكبر سناً عندما يصابون بمرض هشاشة العظام ، فإن مضاعفات العظام المكسورة يمكن أن تكون أكثر خطورة بالنسبة لهم. تنكسر عظام الورك والعمود الفقري والمعصم في أغلب الأحيان.

إلى جانب العمر ، تشمل الأشياء الأخرى المرتبطة بهشاشة العظام لدى الرجال ما يلي:

• الأمراض المزمنة التي تصيب الكلى والرئتين والمعدة والأمعاء أو تغير مستويات الهرمون
• الاستخدام المنتظم للأدوية مثل الكورتيكوستيرويدات (نوع من دواء الستيرويد الذي يحد من الالتهاب) ، أو غيرها من الأدوية التي تقمع جهاز المناعة
• مستويات منخفضة من هرمون التستوستيرون
• عادات غير صحية مثل التدخين ، وشرب الكثير من الكحول ، والحصول على القليل جدا من الكالسيوم وفيتامين (د) ، وعدم ممارسة ما يكفي
• سباق. يبدو أن الرجال البيض في خطر كبير
• هيكل صغير الجسم

يمكنك اتخاذ خطوات لحماية نفسك. يعتبر تناول الأطعمة الغنية بفيتامين D والكالسيوم بداية جيدة. قد تساعد المكملات الغذائية في إعطائك تلك المغذيات الأساسية لبناء العظم إذا كنت لا تحصل عليها في ما تأكله. يساعد التمرين المنتظم على بناء عظام قوية أيضًا. قد تحتاج إلى علاج هشاشة العظام. تحدث إلى طبيبك لمعرفة ما هو مناسب لك.

المادة التالية

ما هو مرض هشاشة العظام؟

دليل مرض هشاشة العظام

1. نظرة عامة
2. الأعراض والأنواع
3. المخاطر والوقاية
4. التشخيص والاختبارات
5. العلاج والرعاية
6. المضاعفات والأمراض ذات الصلة
7. المعيشة والإدارة