ربما قضيت أمسية مع الأصدقاء الذين لا يستطيعون المرور خلال ساعة دون إضاءة. أو ربما أنت مدخن منتظم نفسك. في كلتا الحالتين ، أنت الآن تحاول التعامل مع صداع متقلب مما جعلك تحتجز جبينك. هل أثار كل هذا الدخان ، الألم الذي تشعر به؟

سواء أكنت تدخن السجائر أو السيجار أو الأنابيب - أو تتسكع مع أشخاص يفعلون ذلك - هناك احتمال أن يكون التبغ مصدرًا لأوجاع الصداع. المواد الكيميائية في التبغ ورائحة الدخان هي جزء كبير من المشكلة. ولكن إذا اتخذت الخطوات الصحيحة ، يمكنك المساعدة في التخلص من بعض الصداع.

كيف يسبب التدخين والتدخين السلبي الصداع؟

هناك عدة طرق للتدخين مرتبطة بالصداع:

النيكوتين. إنها مادة كيميائية في منتجات التبغ. عندما تدخن ، يتسبب النيكوتين في تضيق الأوعية الدموية في جسمك. هذا يقلل من تدفق الدم إلى الدماغ ، والتي يمكن أن تؤدي إلى الصداع النصفي.

عندما تضيق الأوعية الدموية ، يكون هناك أيضًا تدفق أقل للدم إلى طبقات الأنسجة التي تغطي دماغك ، تسمى السحايا. عندما يحدث ذلك يمكن أن يؤدي إلى ألم في رأسك ووجهك.

واصلت

مشكلة أخرى مع النيكوتين: يمكن أن يجعل الأمر أكثر صعوبة بالنسبة لك للتخلص من صداعك بمجرد أن يبدأ. هذا لأن المادة الكيميائية تؤثر على قدرة الكبد على التخلص من دواء الصداع. والنتيجة هي أن الدواء الذي تعتمد عليه لإعطائك تخفيفًا للألم لن ينجح أيضًا ، فقط عندما تحتاج إليه كثيرًا.

أول أكسيد الكربون. مثل الكثير من الناس ، قد تفكر في ذلك كشيء يخرج من العادم الخاص بسيارتك أو يتسرب من الفرن الخاص بك. لكن أول أكسيد الكربون موجود أيضاً في منتجات التبغ. إذا كنت مدخنا ، فقد يكون لديك مستويات عالية في الدم والدماغ. أول أكسيد الكربون يمكن أن يسبب الصداع.

حساسية للروائح. بالنسبة لبعض الناس ، فإن الرائحة التي يسببها التدخين تكفي لحدوث صداع أو صداع نصفي. يمكنك أيضًا أن تكون مصابًا بحساسية من دخان السجائر ، مما قد يؤدي إلى حدوث صداع عندما تكون حوله.

هل يمكن أن تسبب السجائر الإلكترونية أيضًا صداعًا؟

يستطيعون. تحتوي السجائر الإلكترونية ، والمعروفة أيضًا باسم السجائر الإلكترونية ، على النيكوتين. تظهر الأبحاث أنها يمكن أن تسبب أيضًا صداعًا.

واصلت

سوف الإقلاع عن التدخين وقف الصداع؟

نعم فعلا. الصداع سبب آخر لكسر عادة التبغ.

يمكنك منع بعض الصداع إذا توقفت عن التدخين أو الابتعاد عن المناطق التي يضيء فيها الأشخاص الآخرون. على سبيل المثال ، إذا أصبت بالصداع العنقودي ، الذي يسبب ألماً مفاجئًا وشديدًا حول عين واحدة أو على جانب واحد من رأسك ، قد تلاحظ تحسنًا إذا توقفت عن التدخين.

تحدث إلى طبيبك عن طرق إنهاء التدخين نهائياً. ولكن هناك شيء واحد يجب مراعاته عند بدء جهودك للتدخين. أحيانًا يكون الصداع من بين الأعراض التي تظهر عند خفض السجائر. إنه بسبب انسحاب النيكوتين.

هذه الأعراض الانسحابية ، بما في ذلك الصداع ، عادة ما تكون أسوأ خلال الأسبوع الأول بعد الإقلاع عن التدخين. لكن لا تدع ذلك يعيق حملة عدم التدخين. سوف تتحسن المشاكل بمرور الوقت.

المادة التالية

أساسيات الصداع

دليل الصداع النصفي والصداع

1. نظرة عامة وحقائق
2. أنواع ومضاعفات
3. العلاج والوقاية
4. المعيشة والإدارة
5. الدعم والموارد