إن التوقف عن الصداع النصفي قبل أن يبدأ هو التركيز الجديد للعلاجات.

بقلم جيني ليرش ديفيس

أخذ الاستحمام يجرح. الحلاقة تؤلم. حتى الخاص بك شعر يؤلمك عندما تكون في خضم صداع الشقيقة.

حتى قبل بضعة عقود ، لم يكن لدى الناس إلا أكثر من الأسبرين لمحاربة الألم الخانق الذي يسبب الوهن للصداع النصفي. ثم في ثمانينيات القرن العشرين ، طور الباحثون أدوية قوية لوقف ألم الصداع النصفي بمجرد أن يبدأ. لكن هذه الأدوية لها آثار جانبية خطيرة. بعض الناس لا يستطيعون أخذها إذا كانوا عرضة لخطر الإصابة بأمراض القلب أو غيرها من الحالات. أيضا ، إذا لم يتم أخذ المخدرات في غضون الساعة الأولى من آلام الصداع النصفي ، فإنها لا تساعد كثيرا.

هذه الأدوية القديمة لا تزال موصوفة. ولكن في الآونة الأخيرة ، فإن النهج المتبع في ترويض هذا الأسد قد أدى إلى دوران 360 درجة. الآن ، والوقاية هي التركيز. أنه ينطوي على تعطيل صداع الشقيقة قبل أن يبدأ الألم . إحدى الطرق هي تناول عقاقير غير الصداع النصفي يوميًا للمساعدة في منع الصداع النصفي من البدء. المخدرات تؤثر على المواد الكيميائية في الدماغ أو التهاب الأوعية الدموية التي تؤدي إلى الصداع النصفي.

آخر هو لضبط العلاج لكل مريض. الهدف هو تناول عدد أقل من الأدوية ، وتجنب العديد من الآثار الجانبية ، والتحكم بشكل أفضل في الوحش. على سبيل المثال ، تصبح على دراية بنمطك في الحصول على صداع الشقيقة ، ومعرفة ما الذي يطلقه ، وتناول أدوية معينة خلال فترة تعرضك للضعف - أي النافذة القصيرة التي يمكنك الاستفادة منها من المخدرات.

العثور على نافذة الصداع النصفي الخاص بك من الضعف

تقوم إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) حاليًا بمراجعة عقار جديد من الصداع النصفي يدعى Trexima ، والذي يجمع بين عقار الصداع النصفي Imitrex (سوميتريبتان) والصوديوم naproxen (عقار مضاد للالتهاب غير الستيرويدي) يحتوي عليه في Aleve وغيره من الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية. يمنع التريبتان الأوعية الدموية من التوسع. هذا التوسع يؤدي إلى ألم الصداع النصفي. ويمنع العقار المضاد للالتهابات إطلاق إنزيم يحفز الالتهاب ، وفقا لمطوري المنتجات.

أيضا في خط الأنابيب: دواء يبشر بالوعد في الوقاية من الصداع النصفي وفي وقف الصداع النصفي مرة واحدة ، يقول جورج آر. نيسان ، دو ، مدير الأبحاث في عيادة دياموند هادياش في شيكاغو. يعمل هذا الدواء عن طريق تثبيط البروتين الذي تم إطلاقه أثناء الالتهاب ، والذي يدعى الببتيد المرتبط بالكالسيتونين (CGRP). تم العثور على CGRP في مستويات عالية في مرضى الصداع النصفي.

واصلت

"نحن نبحث عن أدوية الصداع النصفي التي لا توجد لديها حدود أو آثار جانبية من الأدوية المضادة للضغط أو خفض ضغط الدم" ، يقول نيسان. "CGRP لا يسبب انقباض الأوعية الدموية ، لذلك سيكون هناك مخاوف أقل للمرضى الذين يعانون من أمراض القلب ، وقلة القيود على استخدامها. ومع ذلك ، قد يستغرق الأمر سنوات حتى نرى الموافقة عليها من قبل إدارة الأغذية والعقاقير."

وقد قاد ستيفن سيلبرشتاين ، أستاذ علم الأعصاب ومدير مركز صداع جامعة توماس جيفرسون في فيلادلفيا ، دراسات رائدة في "نافذة الضعف" أثناء صداع الشقيقة.

بالنسبة لأشخاص معينين ، لا سيما النساء المصابات بالصداع النصفي المرتبط بالحيض وغيرهم ممن تكون محفزاتهم واضحة المعالم ويمكن التنبؤ بها ، فإن هذا النهج الاستباقي هو في الواقع المستقبل ، كما يقول. "تبحث المزيد من الدراسات عن تناول أدوية وقائية خلال تلك النافذة القصيرة. وبالنسبة للمرضى ، فإن الأمر يتعلق بالتماسك في نمطك الخاص".

بالنسبة لأولئك الذين لا يستطيعون تناول الأدوية أو غير راضين عنها ، فإن بعض المكملات الغذائية تبشر بالوقاية من صداع الشقيقة. "في ممارستي الخاصة ، أوصي بها إذا كانت هناك على الأقل تجربتين سريريتين خاضعتين للتحكم بشكل جيد لإظهار الفائدة ،" تقول سارة ديروسيت ، دكتوراه في الطب ، أخصائية في طب الأعصاب والصداع النصفي في أتلانتا. "المغنيسيوم والريبوفلافين (فيتامين ب 2) ، وأنزيم Q10 كلها تناسب هذه المعايير."

الصداع النصفي الصداع متصلة الهرمونات ونمط الحياة

لفهم كيفية عمل كل هذا ، من المفيد معرفة كيفية تطور صداع الشقيقة. هو الموروث الميل للحصول عليها. ويقول الباحثون إنهم يصيبون الفتيات المراهقات والنساء البالغات على وجه الخصوص ، رغم أن عددا صغيرا من الفتيان والشباب البالغين يصابون بالصداع النصفي أيضا.

هرمونات الأنثى مثل هرمون الاستروجين تؤثر على الصداع النصفي ، على الرغم من أنه ليس من الواضح لماذا. ويبدو أن الانخفاض في مستويات هرمون الاستروجين الذي يحدث قبل أيام قليلة من الدورة الشهرية الطبيعية يزيد من فرص حدوث الصداع النصفي ، ربما عن طريق تحضير أوعية دموية في الدماغ.

إذا كانت المرأة تأخذ حبوب منع الحمل ، فمن المرجح أن تحدث صداعها خلال "أسبوعها" ، عندما تنخفض مستويات هرمون الاستروجين. تبدأ بعض النساء في الإصابة بالصداع النصفي عند انقطاع الطمث فقط ، عندما تتوقف فترة توقفهن. بالنسبة للآخرين ، فإن سن اليأس هو أول راحة حقيقية من الصداع النصفي.

يمكن أن يؤدي أسلوب الحياة والبيئة أيضًا إلى حدوث الصداع النصفي. إن التغيرات المناخية ، أو تغيرات الارتفاع ، أو الأضواء الساطعة ، أو مشاكل النوم ، أو الإجهاد ، أو الروائح ، أو الجبن ، أو الكافيين ، أو الغلوتامات أحادية الصوديوم ، أو النترات ، أو الأسبارتام هي مجرد قائمة طويلة من المحفزات المحتملة. كل مريض بالصداع النصفي لديه نمط خاص به للصداع.

واصلت

يبدأ تطور الصداع النصفي مع هذا الزناد: عندما يدرك دماغك الزناد ، فإنه يبدأ سلسلة من الأحداث. يبدأ الصداع في غضون ساعتين أو يومين. في البداية ، تبدأ الأوعية الدموية في جبينك بالانتفاخ. هذا يسبب الألياف العصبية ، والتي هي ملفوفة حول الأوعية الدموية ، لإطلاق المواد الكيميائية التي تسبب الألم والالتهابات.

تتطور الحلقة المفرغة: يؤدي الالتهاب إلى زيادة توسع الأوعية الدموية ، مما يزيد الألم سوءًا. عندما تستمر عملية تفاعل السلسلة هذه لمدة ساعة أو ساعتين ، فإنها تحقق عتبة جديدة.

يوضح الدكتور سيمور سولومون ، مدير وحدة مونتيفيوري للصداع بكلية ألبرت أينشتاين للطب في برونكس ، نيويورك: "إنها تسمى" التوعية المركزية "، وتميل إلى إطالة أمد الصداع". يبدأ بالسير على طول المسارات العصبية في جميع أنحاء الرأس ، إلى قاعدة العنق والى العمود الفقري.

يقول سولومون إنه عندما يبدأ كل شيء بالإيذاء. عالق الخلايا العصبية الألم في موقف "على". أدنى لمسة أو حركة تؤذي. حتى نبض الدم في الدماغ يسبب الألم. يتم التخلص من نظام الأمعاء الخاص بك من خلال التخلص من المواد الكيميائية العصبية. تشعر بالغثيان ، ترمي ، تصاب بالإسهال. يديك وقدميك ينموان باردًا. ينضب اللون من وجهك.

لا يوجد شيء جميل في وجود الصداع النصفي.

يقول الباحثون إن ليس كل شخص لديه هذا العتبة أو تأثير التحسس المركزي. لحسن الحظ ، يمكن لهؤلاء المرضى تناول مسكنات الألم الموجودة مثل Motrin ، أو Advil ، أو Excedrin ، أو بعض أدوية الألم التي تستلزم وصفة طبية. هذه هي فعالة ما يقرب من 100 ٪ في الركل عن الصداع ، ويقول سليمان.

لكن معظم المصابين بالصداع النصفي يحتاجون إلى عقاقير أكثر فاعلية. يجب أن يأخذوهم قبل أن يدوم الصداع ساعة. بعد ذلك ، سيأتي بعض التخفيف ، ولكن في العادة لا يكفي.

الكثير من الناس يتجاهلون تلك الأعراض المبكرة جدا ، يقول سولومون. "هؤلاء الناس يصابون بالكثير من الصداع ، وغالبا ما يكونون صداع التوتر ، ويأملون في عدم الأمل في أن لا يكون هذا الصداع النصفي. لذلك ، وبحلول الوقت الذي مرت فيه النافذة ، يكون قد فات الأوان لوقفه."

واصلت

في الأيام الأولى لأبحاث الصداع النصفي ، كانت هناك مجموعة من العقاقير تسمى الشُقَق (ergots for ergotamines ، مثل dihydroergotamine أو DHE) تهدف إلى وقف ألم الصداع النصفي في التقدم. ثم جاءت أدوية التريبتان ، التي كانت أكثر فعالية في وقف الألم. يشملوا:

• Imitrex (سوماتريبتان)
• أكيرت (almotriptan)
• أميرج (naratriptan)
• ماكسالت (ريزاتريبتان)
• زوميج (زوليميتريبتان)
• فروفا (frovatriptan)
• Relpax (eletriptan)

يقول سولومون إنه لا يزال يتم وصف كل من عقار الإرغوت والعقاقير التريبتانية اليوم. ومع ذلك ، نظرًا لأن كلا الدواءين يعملان على تقييد الأوعية الدموية المنتفخة ، لا يمكن لجميع المرضى تناولها. "إذا كان المريض يعاني من مرض في القلب أو ارتفاع في ضغط الدم ، فإنهم لا يستطيعون تناول هذه الأدوية" ، كما يقول.

منع الصداع النصفي في المقام الأول

في الآونة الأخيرة ، في محاولة لمنع الصداع النصفي من التطور على الإطلاق ، قام الأطباء بوصف الأدوية المستخدمة لعلاج الاضطرابات الأخرى. تؤخذ هذه الأدوية يوميا لقمع نشاط الدماغ الكيميائي أو الأوعية الدموية التي تؤدي إلى الصداع النصفي. الأمل هو منع الصداع النصفي من البدء. هذه الأدوية تشمل:

• الأدوية Antiseizure مثل Topamax و Depakote ، تستخدم لعلاج الصرع
• حاصرات بيتا مثل Inderal ، تستخدم لعلاج ارتفاع ضغط الدم ومعدل ضربات القلب غير طبيعية
• محصرات قنوات الكالسيوم مثل Cardizem ، والتي توصف أيضًا لارتفاع ضغط الدم وإحداث ضربات القلب غير الطبيعية (عدم انتظام ضربات القلب)
• مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs) ، مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل أليف وأناابروكس
• مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات مثل Elavil و Norpramin

يقول سيلبرشتاين: "كل هؤلاء قادرون على منع حدوث الصداع النصفي". المشكلة مع معظم ، ومع ذلك ، هي الآثار الجانبية. Topamax يمكن أن يسبب خدر ، وخز ، احساس بالحرارة ، تبطئ التفكير ، وفقدان الوزن. بعض حاصرات قنوات الكالسيوم ومضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات و Depakote يمكن أن تسبب زيادة الوزن.

يقول سيلبرشتاين: "خلاصة القول هي أنك تختار تأثيرات جانبية". "أقول للمريض ،" قد يكون لهذا الدواء آثار جانبية معرفية لدى بعض الأشخاص ، قد يجعلك تخسر وزنك ، أو هنا قد يجعلك تكتسب وزنك. أي واحد تختار؟ مع Topamax ، تعرف على الفور ما إذا كان لديك آثار جانبية ، مع الآخرين ، فإن الآثار الجانبية مثل زيادة الوزن تتسلل عليك. "

على الرغم من كل هذه التطورات ، لا يزال بعض المرضى يعانون. "لا يستطيع واحد من كل عشرة مرضى للصداع النصفي تحمل بعض أدوية الصداع النصفي. لذلك نحن أفضل منا ، لكننا ما زلنا غير مثاليين" ، يلاحظ سيلبرشتاين.

بالنسبة لبعض الأشخاص اليائسين ، فإن دواء البوتوكس الذي يصيب العضلات بالشلل ، والذي عادة ما يُعطى عن طريق الحقن لعضلات الوجه لتقليل مظهر التجاعيد ، هو نعمة إنقاذ ، كما يقول. "يبدو أن البوتوكس يعمل من أجل المرضى الذين يصابون بالصداع النصفي المتكرر ، أكثر من أولئك الذين يعانون من نوبات متكررة من الصداع النصفي. إذا نجح هذا العلاج ، فإن العلاج يكون كل ثلاثة أو أربعة أشهر". ومع ذلك ، يمكن أن تكون علاجات البوتوكس مكلفة. "في بعض الأحيان التأمين يغطي ذلك ، ولكن في كثير من الأحيان لا ،" يلاحظ.

واصلت

العثور على نافذة الضعف

في مقاربة أخرى لهدف الوقاية من الصداع النصفي ، نظر سيلبرشتاين وباحثون آخرون إلى "توقيت الدواء". هذا ينطوي على العثور على نافذة الضعف ، فترة زمنية حرجة للذين يعانون من الصداع النصفي. إذا كان المرضى يستطيعون تناول عقاقيرهم فقط في هذه المرحلة بدلاً من الاستمرار ، يمكن تعويض بعض الآثار الجانبية. سيأخذون أيضًا دواءً أقل ، ويخفضون التكاليف من الجيب.

أنتجت دراستان حديثتان من الصداع النصفي ذات الصلة الطمث أول دليل علمي لنمط من الضعف في صداع الشقيقة. يقول الباحثون إن نتائجهم يمكن أن تنطبق على أنواع أخرى من الصداع النصفي ، وليس فقط صداع الحيض.

إنها اكتشاف مثير إذا كانت تغيرات الارتفاع هي عدوك ، فإن تناول عقار تريبتان طويل المفعول مرتين يوميًا في اليوم قبل الذهاب للتزلج في ولاية يوتا واستمراره لمدة أسبوع قد يقضي على الصداع النصفي من البداية تمامًا.

هناك عقاقير جديدة للصداع النصفي أيضًا في الأفق. يقول سيلبرشتاين: "هناك الكثير من الأدوية التي تدخل في خط الأنابيب ، والمخدرات التي تعمل من خلال آليات مختلفة". واحد هو فئة من الأدوية مانع الانزيم ، مثل Aricept ، المقررة حاليا لعلاج الارتباك خفيفة إلى معتدلة ذات الصلة لمرض الزهايمر. "هذا الدواء هو منافس للوقاية من الصداع النصفي ، كما يقول.

خيارات بديلة لألم الصداع النصفي

في حين أن الأدوية هي الدعامة الأساسية للعلاج من الصداع النصفي ، فهي ليست علاجًا. بالنسبة للنساء الحوامل أو اللاتي يأملن في أن تكون ، المكملات الغذائية هي بديل آمن. بالنسبة للأشخاص الذين لا يستطيعون الحصول على إعفاء كافٍ من الوصفات الطبية أو الذين لا يحبون الآثار الجانبية ، يمكن أن تساعد المكملات أيضًا.

"يمكن لأي شخص تقريبا ، بما في ذلك الأطفال ، أن يأخذ المغنيسيوم" ، يقول ديرويت. "التأثير الجانبي الوحيد هو الإسهال. بعض الناس يحصلون عليه ، والبعض الآخر لا. وبالنسبة للبعض ، يعتمد على مدى ارتفاع الجرعة."

وهي توصي بالمغنيسيوم "أكثر من غيرها من المكملات الغذائية ، وقد وجدته أن له التأثير الأكثر فعالية في منع الصداع النصفي" ، كما تقول. "أنصح فيتامين ب 2 إذا كان المريض لديه استعداد للإسهال." بعض المكملات الغذائية تجمع بين المغنيسيوم وفيتامين ب 2 وحمى الأقحوان. كما أظهرت أن الإنزيم المساعد Q10 ، الذي ينتجه الجسم بشكل طبيعي ، يحد من نوبات الصداع النصفي ، لكنه أغلى من الآخرين ، كما تضيف.

واصلت

عليك أن تأخذ المغنيسيوم لمدة ثلاثة أشهر للحصول على منفعة ، يقول ديروشيت. "الناس تتخلى في بعض الأحيان عن ذلك في وقت مبكر جدا." أخذ الجرعة الصحيحة مهم أيضا: 500 مغ مغنسيوم ، 400 ملغ ريبوفلافين (فيتامين ب 2) ، و 150 ملغ أنزيم Q10.

وتضيف أن عشب الزبد يمكن أن يساعد أيضا في منع نوبات الصداع النصفي. وجدت دراسة حديثة أن مكملة الزبدة اليومية 75 ملغ تقلل من تكرار الصداع النصفي بأكثر من 50 ٪.

"مرضانا هم على جميع أنواع أدوية الصداع النصفي التي تعمل بالطاقة العالية" ، يقول ديرويت. "هذه المغنسيوم ، وما إلى ذلك ، ليست في نفس الملعب مثل ديباكوتيك أو توباماكس. ولكن بالنسبة لبعض الناس ، قد يكون المغنيسيوم كافياً. وبالنسبة للآخرين ، قد يوفر فائدة إضافية فيما يتعلق بالإغاثة".