جدول المحتويات:
مع تقدمنا في العمر ، يخضع جلدنا لعدد من التغييرات. تعتمد أعمار البشرة على عدة عوامل: نمط حياتك ، حميتك ، وراثيتك ، وعاداتك الشخصية الأخرى (مثل التدخين).
التعرض للشمس هو السبب الرئيسي لتلف الجلد. تلف الجلد الناجم عن أشعة الشمس هو بسبب الأشعة فوق البنفسجية (UV) ، التي تكسر النسيج المرن (elastin) في الجلد وتؤدي إلى تمدد الجلد ، تبلد ، تجعد ، وتصبح بقع ، أحيانًا مع نمو ما قبل السرطان وحتى سرطان الجلد.
العوامل الأخرى التي تسهم في شيخوخة الجلد تشمل فقدان الأنسجة الدهنية بين الجلد والعضلات ، الإجهاد ، الجاذبية ، حركة الوجه اليومية (الابتسام والتقطيع ، على سبيل المثال) ، والسمنة.
تشمل التغييرات الجلدية المصاحبة للشيخوخة ما يلي:
- مقشور أو جفاف الجلد
- نمو حميد مثل التقران الزهمي والأورام الوعائية الكرزية
- بشرة الوجه الفضفاضة خاصة حول العينين والخدين والجو (jawline)
- بشرة شفافة أو ضعيفة
- كدمة بسهولة من أقل مرونة
واصلت
حالات الجلد الشائعة عند كبار السن
- التجاعيدإعادة علامة أكثر وضوحا من الجلد الشيخوخة. يتبعون التعرض لأشعة الشمس المزمنة ويتشكل عندما يفقد الجلد مرونته. يميل المدخنون إلى الحصول على تجاعيد أكثر من غير المدخنين.
- خطوط حركة الوجه ،غالباً ما تُعرف بـ "خطوط الضحك" و "خطوط القلق" تصبح أكثر وضوحًا حيث يفقد الجلد مرونته (في الأربعينات أو الخمسينات). قد تكون الخطوط أفقية على الجبهة ، أو رأسية فوق الأنف ، أو منحنية على المعابد ، والخدود العلوية ، وحول الفم والعيون.
- جفاف وحكة الجلدمشكلة شائعة بين البالغين ، خاصة مع التقدم في العمر. إن فقدان الغدد الدهنية (التي تساعد على إبقاء البشرة ناعمة) هو السبب الرئيسي للبشرة الجافة. في حالات نادرة ، قد يكون الجلد الجاف والحكة علامة على مرض السكري أو أمراض الكلى أو أمراض الكبد.
- سرطان الجلد: يعد التعرض للشمس (الأشعة فوق البنفسجية) هو السبب الأكثر شيوعًا للإصابة بسرطان ما قبل السرطان وسرطان الجلد ، إما سرطان الخلايا القاعدية أو سرطان الخلايا الحرشفية. سيصيب العديد من الأمريكيين (مليون كل عام) سرطان الجلد في عمر 65.
- بقع العمر: "بقع العمر" هي بقع بنية تظهر على الأجزاء المعرضة للشمس من الجسم (الوجه واليدين والساعدين) ، عادة خلال سنوات البلوغ.
- ألم السرير: القروح (المعروف أيضا باسم قرحة الضغط) هي تقرحات الجلد التي تتطور من الضغط عندما يكمن الناس في السرير أو الجلوس على كرسي لفترات طويلة من الزمن. تعتبر المسامات مشكلة شائعة إلى حد ما في الأشخاص الذين يواجهون صعوبة في الحركة بمفردهم. الأشخاص المصابون بداء السكري أكثر عرضة للتقرحات بسبب ضعف دورانهم وانخفاض الإحساس في بشرتهم. دوران متكرر أو إعادة تحديد المواقع يساعد على منع التقرحات.
واصلت
علاج او معاملة
- التجاعيد: لا يمكن "الشفاء" من التجاعيد ، ولكن يمكن "تخفيف" مظهرها من خلال استخدام تريتينوين (رينوفا) ، وخاصة في التجاعيد الناجمة عن أضرار أشعة الشمس.
- جلد جاف: أفضل علاج للبشرة الجافة هو التشحيم ، عن طريق الاستخدام المنتظم للمستحضرات التي لا تستلزم وصفة طبية. المرطبات تساعد على ترطيب (احتجاز الرطوبة) الجلد.يساعد الترطيب أيضًا على ترطيب البشرة. الاستحمام المتكرر يمكن أن يفاقم الجلد الجاف.
- سرطان الجلد: "الشامة المتغيرة" أو نمو الجلد الجديد يستحق التقييم من قبل طبيب أمراض جلدية ، ربما مع أخذ خزعة إذا كان سرطان الجلد مصدر قلق.
الوقاية
لا شيء يمكن أن يزيل أضرار أشعة الشمس ، لكن الجلد يستطيع أحيانًا إصلاح نفسه. استخدم هذه النصائح للمساعدة في الحفاظ على صحة بشرتك في أي عمر.
- استخدام واقية من الشمس عندما تكون في الهواء الطلق. توفر الحماية من أشعة الشمس مع عامل الحماية من الشمس 30 أو أكثر الحماية القصوى.
- ارتداء قبعة وأكمام طويلة والسراويل عند الخروج في الهواء الطلق والنظارات الشمسية التي تحجب الأشعة فوق البنفسجية.
- تجنب استخدام مقصورات الدباغة والمصابيح الشمسية.
- تحقق من نفسك بانتظام عن "تغيير الشامات" ونمو جديد.