ماذا يجب أن يفعل طبيب الأسنان والنوم مع بعضهما البعض؟ أكثر مما تتصور.

بقلم إليزابيث ب. كريجر

هل سمعت من طب الأسنان النوم؟ لا ، إنه ليس قيلولة أثناء التنظيف. طب أسنان النوم هو ما يفعله أطباء الأسنان لمساعدة الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في النوم.

منذ تأسيس الأكاديمية الأمريكية لطب أسنان طب الأسنان قبل 15 عاماً ، عمل الأطباء وأخصائيو النوم وأطباء الأسنان معاً أكثر فأكثر ، معظمهم على تخفيف توقف التنفس أثناء النوم وأعراض الشخير. حوالي 50 مليون إلى 70 مليون أميركي يعانون من اضطرابات النوم المستمرة ، بما في ذلك حوالي 18 مليون يعانون من انقطاع النفس أثناء النوم.

يحدث توقف التنفس أثناء النوم (OSA) عندما ينهار النسيج الموجود في الجزء الخلفي من الحلق ويمنع المجرى الهوائي أثناء النوم ، مما يقلل من كمية الأكسجين التي يتم توصيلها إلى جميع أنحاء الجسم. عندما تنخفض مستويات الأكسجين في الدم بدرجة كافية ، فإنك تستيقظ مؤقتًا ، على الرغم من أنك في بعض الأحيان لفترة وجيزة لا تعرف ذلك ، كما يقول مارك وولف ، DDS ، PhD. وهو أستاذ ورئيس كرسي أمراض القلب والرعاية الشاملة في كلية طب الأسنان بجامعة نيويورك. قد يفقد الشخير أيضًا نومًا ، أحيانًا لأن التزجيج المرتفع يرفعهم - ناهيك عن شريكهم في السرير - الذين أزعجهم أيضًا الضوضاء.

واصلت

علاج واحد للأسنان: جهاز شفوي مخصص يتم ارتداؤه في الليل. تقوم هذه الأجهزة البلاستيكية بسحب الفك إلى الأمام ، مما يؤدي إلى تقدم اللسان وربما يفتح مجرى الهواء ، ويقلل من الشخير والانهيار النسيجي الذي يسبب OSA. انهم مثل الحراس الليليين والخدم مع قمة وقاع.

أثناء زيارتك الأولى ، يأخذ طبيب أسنانك قوالب أسنانك ولعضها ، ويرسلها إلى الشركة المصنعة. في الزيارة التالية ، سيقوم بضبط الجهاز ، ويعرض لك كيفية وضعه ، وتعديله لجعله أكثر راحة. يمكن أن يصل العمل إلى الجهاز إلى 5000 دولار - لكن التأمين الطبي قد يغطي معظم التكلفة ، حسب تشخيصك.

بالنسبة للعديد من الأشخاص الذين يستخدمون OSA ، تعد الأجهزة خيارًا أفضل من أجهزة الضغط CPAP (الضغط الهوائي الإيجابي المستمر) الموصوفة للمساعدة في التنفس الليلي. أقنعة ضخمة ليست للجميع ، ويقول ليوبولدو كوريا ، BDS. ما يقرب من نصف الناس يتوقفون عن استخدامها. كوريا هو أستاذ مساعد ورئيس قسم طب الأسنان في كلية طب الأسنان بجامعة تافتس في بوسطن.

إن الأجهزة الفموية هي بديل مرحب به ، كما يقول وولف ، وهو واحد من المرجح أن يستخدمه الناس. أكدت دراسة أجريت عام 2013 أن الأجهزة الفموية يمكنها علاج حالات انقطاع النفس بنجاح من جميع مستويات الشدة.

واصلت

صرخة يقظة

هل يمكن أن يكون لديك توقف التنفس أثناء النوم؟ ابحث عن علامات التحذير بخلاف الشخير والاستيقاظ ، يقول Correa.

دراسة مقياس - وحجم طوق الخاص بك. غالبا ما يتم تشخيص توقف التنفس أثناء النوم لدى الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن والذين لديهم رقبة كبيرة. الأنسجة المفرطة في الحلق يساهم في أقل تدفق الهواء.

اخماد القهوة. هل تتقن القهوة لأنك دائمًا متعب ، على الرغم من الوصول إلى الفراش في وقت مبكر بما فيه الكفاية؟ الأشخاص الذين يعانون من توقف التنفس أثناء النوم قد يسجلون الكثير من الساعات في الكيس ، لكن نوعية النوم ضعيفة جدًا لدرجة أنهم دائمًا ما يعانون من الإرهاق.

نزّل تطبيق iPad على العدد الحالي من "Magazine".