بقلم كاميل نوي باغان

يمكن أن تكون سنوات المراهقة صعبة على الأطفال. لكن بالنسبة للمراهقين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، يمكن أن يكونوا صعبًا بشكل خاص. إذا كان طفلك مصابًا باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، فقد تلاحظ أنه يقوم بأشياء معينة تزعجك ، أو هو نفسه ، أو أشخاص آخرين. قد تدرك أنه يفعل أشياء غير آمنة. نعرف أن هذا أمر طبيعي.

تقول ستيفاني ساركيس ، وهي مستشارة في الصحة العقلية متخصصة في اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه: "السلوك الخطير أكثر شيوعًا لدى الأطفال والبالغين المصابين بالخلل ADHD".

يعتقد الخبراء أن الوراثة ، والاختلافات في بنية الدماغ ، ومستويات أقل من بعض المواد الكيميائية في الدماغ تجعل الأشخاص المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أكثر عرضة لأن يأخذوا الفرص ويفعلون أشياء خطيرة.

في ما يلي أربعة أمور محفوفة بالمخاطر قد يفعلها الأطفال الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، والطرق التي يمكنك من خلالها مساعدة المراهق على البقاء في أمان وسالمة.

السلوك المحفوفة بالمخاطر: القيادة سريعة جدا

يعاني المراهقون الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه من حوادث سير أكثر من أولئك الذين لا يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

يقول سركيس: "عندما يكون لديك اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط ، لديك مستويات أقل من بعض المواد الكيميائية التي تسبب اللذة في الدماغ مثل الدوبامين". "قد يتم جذب المراهقين والبالغين إلى سلوكيات محفوفة بالمخاطر مثل السرعة وتجاهل قواعد المرور. هذا لأن هذه الأنشطة يمكن أن تزيد من الدوبامين وتتسبب في "الاندفاع".

ما تستطيع فعله: كن لطيفًا ولكن راسخًا حول توقعاتك. يجب أن يعرف ابنك المراهق أنك لن تتسامح مع القيادة غير الآمنة. يجب ألا يستخدم المراهقون هواتفهم أو نصوصهم أو يفعلون أشياء مثل ضبط الموسيقى أو البحث عن اتجاهات أثناء القيادة.

قد ترغب فقط في السماح لطفلك بالسير معك أو بنفسه بدلاً من الأصدقاء الذين قد يشتت انتباههم ، كما يقول جون بلفورد ، PsyD ، المتخصص في علم النفس السريري المتخصص في اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

"أوضح تمامًا أنه ستكون هناك عقوبة صارمة - مثل إخراج السيارة - في المرة الأولى التي لا يتبع فيها القواعد".

السلوك المحفوفة بالمخاطر: ينفّذ التزامات مهمة

تريد أن ينمو طفلك وينجح. لذا قد يكون من المحبط عندما لا يقوم بواجبه ، أو يتخطى مواعيد الطبيب أو المعالج ، أو يفعل أشياء أخرى تبدو وكأنها تخريب ذاتي.

"قد تجد نفسك تفكر ،" يمكنك لعب ألعاب الفيديو أو بناء برج Lego لساعات في كل مرة ؛ لماذا لا يمكنك أن تفعل صفحتين من الواجبات المنزلية؟ "يقول بلفورد. "لكن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه هو اضطراب يمكن أن يجعل من الصعب ومن المستحيل على الأطفال في كثير من الأحيان التعامل مع الأشياء التي لا يريدون القيام بها".

واصلت

ما تستطيع فعله:حاول أن تفهم أن هذا هو الاضطراب ، وليس تحدي طفلك أو عناده ، وهذا هو السبب. عندما تستطيع ، حاول أن تجعل المهام في لعبة أو منافسة.

مكافأة له لإنجاز المهام قد تزيد من رغبته في متابعة في المستقبل. لا تصرخ أو توبيخ ، يقول بلفورد.

"لن يحقق النتائج. من الأفضل لك دعم ابنك المراهق بغض النظر عن السلوك ".

تأكد أيضًا من أن ابنك المراهق يشعر بأنه مدعوم في المدرسة. المراهقين الذين يشعرون بالإرهاق من المدرسة هم أكثر عرضة للتصرف بشكل مندفع.

السلوك المحفوفة بالمخاطر: المجادلة والتسبب في المعارك

العديد من الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه هم عرضة لفقدان مشاعر الغضب والجدل مع الآخرين. قد يتعرضون لمعارك جسدية أيضًا ، مما قد يؤدي إلى إصابتهم أو إيذاء شخص آخر. قد يفعلون أشياء تبدأ بالقتال ، مثل الإزعاج المتعمد لأصدقائهم أو الأشخاص المحيطين بهم. وهذا هو السبب في أنهم قد يواجهون مشاكل مع نظرائهم تقريبًا بثلاث مرات مقارنة بالأطفال الذين لا يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

ما تستطيع فعله:يمكن لطبيب نفسي أو معالج متخصص في اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أن يساعد ابنك في تعلم طرق للحفاظ على صداقات صحية ولديه تفاعلات إيجابية مع الآخرين. يمكنك العثور على أخصائيي اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه حسب الولاية على موقع CHADD.org.

يقول بلفورد إنه في البيت ، يضع أولوية على العلاقات بدلاً من المعارك الصغيرة.

ويقول: "حاول أن تبقى محبًا ومؤيدًا ، وأن تُظهر لطفلك أنك موجودًا حتى عندما يواجه وقتًا عصيبًا".

السلوك المحفوفة بالمخاطر: إساءة استخدام الكحول أو المخدرات

الأطفال الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه هم أكثر عرضة للإدمان على المخدرات والكحول. تميل إلى أن تصبح مدمنة بشكل أسرع ، أيضا. هذا لا يعني أنه سيحدث بغض النظر عما تفعله ، أو أنه يجب عليك "قبول" أن طفلك سيتسلل خلف ظهرك.

ما تستطيع فعله: تحدث إلى ابنك المراهق - الكثير. بالإضافة إلى المحادثات العادية ، اسأله عما يفعله عندما يخرج. ناقش كيف يشعر عن المواقف الاجتماعية أيضًا.

يقول بلفورد: "إنها تساعد على الاقتراب من المحادثة من وجهة نظر غريبة".

على سبيل المثال ، قل "إذن ، أنت ذاهب إلى حفلة. هل سيشرب الناس؟ ماذا ستفعل إذا قدم لك أحدهم مشروبًا؟ "

ونشجعك على ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. يقول سركيس: "إنه يرفع مستويات بعض المواد الكيميائية في الدماغ التي تكون أقل لدى الأفراد المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، وهذا يمكن أن يجعل السلوكيات المحفوفة بالمخاطر أقل إغراءً".